منوعات تجربتي مع نط الحبل لمدة شهر تجربتي مع نط الحبل لمدة شهر والتي تعتبر من أهم وأشهر التمارين لربات البيوت أو الراغبات بممارسة الرياضة في المنزل ، ولها نتائج مذهلة... أكمل القراءة
كيف تجربتي مع نط الحبل لمدة اسبوع تجربتي مع نط الحبل لمدة اسبوع يعد نط الحبل هو من أشهر وأقدم التمارين الرياضية الموجودة، نظراً لسهولته من حيث من حيث المعدات والتنفيذ،... أكمل القراءة
كيف نط الحبل كم كيلو ينحف نط الحبل ، كم كيلو تخسر؟ نط الحبل هو أحد أنواع الرياضات التي يصاحبها تمارين رياضية أخرى مثل الركض وتمارين رفع الأثقال ، والزيادات... أكمل القراءة
