علاقات العناية بالقدمين في الشتاء للحفاظ علي جمال قدمك وأظافرك تعتبر القدمين من أجزاء الجسم التي تتطلب عناية واهتماماً مستمرين ، خصوصاً أنها تتعرض لكثير من التعرق والرطوبة مما يؤثر على شكلها العام ،... أكمل القراءة
اثناء ادا الوثب الصحيح يكون الارتقاء والهبوط بالقدمين معا اثناء ادا الوثب الصحيح يكون الارتقاء والهبوط بالقدمين معا , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن... أكمل القراءة