7 نصائح للحصول على طاقة إيجابية ماذا يعني هذا ، وما فائدة امتلاك طاقة إيجابية في المقام الأول تعال معي في البداية سأخبرك قصة قصيرة.
سألقي بعض الظل على معنى وفائدة الطاقة الإيجابية قبل أن أقدم لك مجموعة من النصائح ، في مقالتينا المتميز دائمًا.
طاقة إيجابية لجسم الإنسان
- يقال أنه فوق أحد الجبال عاش نسر قوي وعالي ، فكان عشه بين زوايا الجبل ، وكان هذا النسر يرعى أربع بيضات وينتظر منها أربع نسور جميلة.
- ولكن فجأة حدث زلزال مدوي ، واهتز العش ، وسقطت إحدى تلك البيضات الأربع منه وتدحرجت في قن دجاج.
- كان يُعتقد أيضًا أن تلك الدجاجات يجب أن تعتني بتلك البويضة ، لذلك تطوعت إحدى الدجاجات العجوز لرعايتها.
- في الواقع ، بعد فترة قصيرة ظهر نسر جميل ، لكن هذا النسر على ما أعتقد كان دجاجة وعاش حياة دجاجة ، وفي أحد الأيام بينما كان يلعب في تربية الكلاب ، رأى في السماء النسور تطير عالياً.
- تمنى أن يطير مثلهم ، لكن الدجاجات استهزأت بهذه الرغبة ، واستسلم لذلك حتى كبر ومات وهو لا يزال يعتقد أنه دجاجة لا تستطيع الطيران.
- إذا كان لهذا الطائر طاقة إيجابية في حياته ولم يستسلم للدجاج المحيط به ، لكان قد حلّق عالياً في السماء
- هكذا هي حياتنا. إذا لم نملأها بالطاقة الإيجابية ، فسنعيش بين الحفر.
- إما أن تعيش كنسر أو تبقى كدجاجة ، كما يقول نايت وأنجل:
- “الطاقة البشرية ، إذا تم توصيلها إلى بلد ما ، يمكن أن تكون مولدًا للكهرباء في ذلك البلد لمدة أسبوع كامل.”
تعال يا صديقي لتعرف كيف تحصل على تلك الطاقة الإيجابية في جسمك وحياتك.
7 نصائح للحصول على طاقة إيجابية في جسم الإنسان:
1- احذر من الأجواء السلبية داخل المنزل:
- المنزل هو حياتك التي تقضي فيها معظم الوقت والتي تؤثر فيها طاقتك بشكل مباشر سواء كانت طاقة إيجابية أو سلبية.
- فالألوان والرسومات والنقوش على الجدران وكذلك التحف والكتب والأشخاص وترتيب الأثاث في زوايا المنزل وحتى الصلاة داخل المنزل.
- كل هذا يخلق نوعًا من الطاقة ، لذا أعد ترتيب منزلك باستمرار حتى تشعر بالإيجابية تجاه نفسك وجسمك.
- كما ننصحك بعدم ترك أي شيء في منزلك يسحبك نحو الطاقة السلبية ، بل يجب أن تكون محاطًا بالإيجابية في كل الاتجاهات.
اقرأ أيضًا: 33 نصيحة لزيادة طاقة الدماغ وجعله أكثر نشاطًا
2- لا تأخذ سيجارة في المسرب:
- ربما تكون السيجارة مجرد رمز لكل ما يهدر صحتك وقوتك ، ويقول البعض إنه بدون السيجارة وأخواتها يصبح مزاجهم سيئًا.
- وأقول له ربما ، لكن صدقوني ، إنه شعور مزيف ولذيذ مثل حبوب الهلوسة والأفيون ، لكنه يسلب طاقتك الإيجابية ويحولها إلى سلبية تمامًا.
- كما أنه يستنزف ببطء قدراتك ، وصحتك بسرعة ، فأنت دائمًا تتخلى عن سيجارة لأشياء أكثر خطورة تهدد حياتك كلها.
- وبالتالي فإن السجائر من أهم المشاكل التي تجعل الطاقة السلبية تزداد بشكل ملحوظ وكبير.
- كما أنه عامل رئيسي في زيادة الأمراض الجسدية والصحية والنفسية أيضًا.
3- ممارسة التأمل دائما:
- حتى لو كان لديك دقيقة واحدة فقط ، خذ نفسًا وانتظر.
- يربطك التأمل أيضًا بأعلى مستويات الطاقة لديك ، ويربطك بأعمق أفكارك.
- أيضًا ، في أصعب الظروف ، كنت أتأمل ، حتى عندما تحدث المشاكل ، وأجلس لأتأمل حتى أصفى ذهني تمامًا.
- إنها أيضًا أولوية وليست رفاهية ، فأنا قادر على الحصول على طاقة إيجابية منها والتخلص تمامًا من الطاقة السلبية.
- وبالمثل ، تنشأ الطاقة الإيجابية من التواصل الداخلي مع الذات والداخل من خلال ممارسة التأمل.
- لذلك نوصي بممارسة التأمل في الأماكن الطبيعية بشكل مستمر ، وخاصة على أساس يومي عند شروق الشمس.
4- راقب وتحكم في أفكارك.
- هناك قول مأثور مفاده أن الأفكار تتحول إلى أشياء أختار الخير منها ، حيث يلقي علينا العقل كل يوم بمجموعة ضخمة من الأفكار.
- لسوء الحظ ، معظمها سلبي ، وإذا لم نلاحظها ، فسوف تستنزف طاقتنا الإيجابية.
- لأن كل فكرة تأتي إليك ستؤثر عليك ، لذا تخيل معي إذا كان بإمكانك تغيير أفكارك السلبية وتحويلها إلى أفكار إيجابية.
- اجعلهم سعداء وأفكاراً مشرقة ، صحيح أنهم لن يتحولوا إلى أشياء جميلة في غمضة عين لأنهم بحاجة إلى عمل.
- لكن ابدأ كيلوغرام واحد من الأفكار الإيجابية ، ثم حوّلها إلى طن .. ثم ستلاحظ الفرق.
5- قم بتغيير نظامك الغذائي.
هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من طاقتك الإيجابية ، وأخرى تجعلك تشعر بالضعف والسلبية ، مثال على النوع الثاني ، على سبيل المثال ، الأطعمة المغطاة بالمبيدات ، وكذلك الحبوب الصناعية القائمة على الدقيق ، ومنتجات الألبان ، والسكريات والأطعمة المعلبة والمعالجة كيميائياً كالأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة الإيجابية مثل الخضار والفواكه الطازجة والمكسرات وزيت الزيتون البكر والأسماك وغيرها. صحيح أن كل هذه الأطعمة لا تؤثر على الجميع بل يجب قياسها بنفسك وتقرر.
راجع أيضًا: 13 خطوة لمساعدتك على زيادة الثقة بالنفس
6. لا تستمع إلى الأغاني المحبطة.
- العالم يسير بظهره .. هذا هو الحال بالنسبة لمعظم الأغاني الشعبية والعديد من الأغاني الأخرى أيضًا.
- تلك الأغاني المؤلمة المليئة بالإحباط معاني الضياع والهجر والخيانة وعدم الأهمية.
- ما ينطبق على الأغاني ينطبق على الأفلام والمسلسلات سواء كانت حزينة أو مليئة بالخيانة والجريمة.
- لذا ابتعد فورًا لأنها تسحب طاقتك الإيجابية منك وتحولها إلى فتنة وكرب وإحباط.
- كما ننصح بعدم الاستماع إلى أي أغانٍ أو مشاهد قد تجعلك تشعر بالحزن أو الاكتئاب أو أي مشاكل أخرى.
- أو حتى الأغاني التي تذكرك بالمواقف المؤلمة والذكريات السلبية ، فهي بمثابة سحب للطاقة الإيجابية.
- هذه هي النصيحة السادسة من 7 نصائح للحصول على طاقة إيجابية ، ولم يتبق سوى واحدة ، فاستمر معي حتى النهاية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فن الإقناع وكيفية التأثير على الآخرين
7- التعاطف والتسامح:
- حاول أن تسامح الناس وتجعل قلبك خاليًا من كل المشاعر السلبية والذكريات الكئيبة وتفريغ قلبك من الكراهية والكراهية.
- أيضا ، سامح كل الناس. ربما إذا قمت بتنظيف قلبك وسريرك ، فقد جلبت السلام والهدوء لروحك وشحنتها بدلاً من المشاعر السلبية في المشاعر الإيجابية.
- حاول أن تتعاطف مع الظروف من حولك ولا تكون قاضيًا أو جلادًا بعد ذلك ، ستشعر بالفرق في حياتك وفي طاقتك.
- وننصح أيضًا أن يشعر الناس والحيوانات والنباتات دائمًا بالآخرين ، وإذا لم تساعدهم ، فلا تؤذهم على الأقل.
- يجب أن تشعر أيضًا بالآخرين ، ويفضل أن تساعدهم ، لأن مساعدة الآخرين تجلب لك الخير ومعها طاقة إيجابية.
ملحوظة
- ننصح باتباع هذه النصائح ، ولكن مع إيمان داخلي بالعقل.
- أي جرب هذه النصائح لتشعر بتحسن وأنت تؤمن بها تمامًا وتؤمن بها ، وليس فقط من أجل الخبرة.
- بالإضافة إلى الابتعاد تمامًا عن أي أمور قد تؤدي إلى الإضرار بالجسم والطاقة.
قم بتطبيق هذه النصائح السبعة للحصول على طاقة إيجابية ، وربما ضع المزيد من التطبيقات وستشعر أن حياتك مليئة بالقدرة والإيجابية غدًا تدريجيًا أكثر.
لذا ، إذا كنت تريد تحريك الجبل ، فاقلبه بحجر بحجر. كما نرجو أن تكون قد استفدت من هذا الأمر كثيرًا وبشكل واضح ما دمت بخير.