موضوعنا اليوم يدور حول وصفة تجديد شباب الوجه وصحته ، لكنني لست سئمًا منها وأنا أستخدم هذه الوصفة منذ أكثر من 4 أشهر ، لأنه يؤلم قلبي أن أنصح شخصًا ما بزيادة الوزن والدخول في المزيد من المشاكل. أهم شيء هو أننا استمرينا لمدة 4 أشهر فقط في هذه الوصفة.
الوصفة بسيطة وسهلة ، وتأثيرها والحمد لله عظيم جدا وملحوظ جدا.
كوب ماء دافئ وملعقة عسل و 7 حبات صباحية بمجرد أن نستيقظ قبل الإفطار.
ساندويتش حلو أو مربى بعد الإفطار وبعد الغداء وبعد العشاء بنسبة ثلاث شطائر في اليوم ، مربى أو مربى مثلا 10 دقائق بعد كل وجبة.
وهذا يعني مرتين في اليوم بعد الإفطار والغداء لمدة ساعة ونصف على سبيل المثال نأخذ ملعقة كبيرة من العسل الأسود مع ملعقة من بذور السمسم ونحمر المكسرات وهذا ليس في نيتنا.
لن نرتبط بطعام معين ، ولكن بالطبع علينا تناول ثلاث وجبات في اليوم واتباع الوصفة. إذا كنت ترغب في التخزين ، يمكنك تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية ، ولكن إذا التزمت بنظام غذائي عالي السعرات الحرارية ، فلا تنفق أكثر من شهر على ذلك.