هل حبوب السمسم يضر الحامل ؟ ، أحد أهم النباتات الزيتية الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات والدهون والأحماض المفيد التي تمنح الجسم القوة والحيوية، وتقي الجسم من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، وتتعدد فوائد السمسم لجسم الإنسان بصفة عامة، وخاصة للحامل، وأهم فوائد حبوب السمسم للحامل: رفع كفاءة الجهاز المناعي، الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم، الحفاظ على مستوى السكر الطبيعي بالدم، الحفاظ على صحة الشعر، علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، … إلخ، وعلى الرغم من فوائد حبوب السمسم العديدة والتي يتم تناولها بالتفصيل في هذا المقال على الميدان نيوز، إلا ان بوجد القليل من الأضرار من تناول حبوب السمسم في أسابيع الحمل الأولى، وهذا ما يتم التعرف عليه بشكل بسيط ومفصل.
أولاً: هل حبوب السمسم يضر الحامل :
على الرغم من فوائد السمسم العديدة للحامل والتي يتم تناولها بشكل مفصل في الفقرات التالية، إلا أن حبوب السمسم قد ينتج عنها بعض الاضرار للحامل، وخاصة في الثلاث شهور الاولى من الحمل، ويمكن التعرف على أهم أضرار حبوب السمسم للحامل من خلال ما يلي:
- تتسبب حبوب السمسم في اجهاض الجنين إذا تم تناولها في أسابيع الحمل الأولى.
- قد ينتج عن تناول زيت السمسم الإصابة بالحمى.
- الإفراط في تناول حبوب السمسم قد يزيد من الشعور بالدوخة والغثيان.
ثانياً: بذور السمسم والحمل:
ينصح الأطباء الحوامل تناول حبوب السمس في أشهر الحمل عدا الشهور الأولى، حيث أنه يحتوي على العديد من الفوائد التي تقي الحامل من الكثير من الامراض، وتحافظ على صحة الجنين، ويمكن التعرف على أهم فوائد حبوب السمسم للحامل، من خلال ما يلي:
- حبوب السمسم غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي تمنج جسم الحامل القوة والنشاط، لهذا ينصح من تعاني من الانيميا أو فقر الدم يتناول حبوب السمسم وخاصة في الشهور الاخيرة من الحمل.
- حبوب السمسم غنية بالكالسيوم الذي بدوره يحافظ على عظام وأسنان الحامل، كما انه يمنج الجنين الكمية المناسبة من الكالسيوم التي يحتاج لها.
- أهم فوائد حبوب السمسم أنه يخفف من آلام عملية الولادة.
- يعالج الشعور بالغثيان والدوخة.
- تعد حبوب السمسم من مدرات اللبن التي ينصح بها بعد الولادة.
- ترفع مناعة جسم الحامل، وهذا بدوره يقلل من فرصة الإصابة بالكثير كم الأمراض.
- تفيد حبوب السمسم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، والتي تتمثل اهمها في: انتفاخ المعدة، آلام القولون، غازات البطن، الإمساك.
- حبوب السمسم مفيدة للحصول على شعر قوي وناعم ولامع، وبالتالي علاج مشاكل الشعر لمختلفة والتي تتمثل أهمها في: تساقط وجفاف وهيشان الشعر.
- حبوب السمسم مفيدة للكلى والكبد.
- يحمي الجسم من الكوليسترول الضار، كما انه يحافظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم.
- حبوب السمسم تقضي على الرائحة الكريهة للفم، كما أنه يعالج التهابات اللثة.
- يحافظ على المعدل الطبيعي للسكر بالدم.
ثالثاً: فوائد السمسم للحامل في الشهر التاسع:
تتعدد فوائد السمسم للحامل، إلا ان يفضل تناوله في الأيام الاخيرة من الحمل، أو على وجه التحديد مع اقتراب موعد الولادة، أي في الشهر الاخير من الحمل، وتتمثل أهم فوائد حبوب السمسم في الشهر التاسع للحامل من خلال ما يلي:
- تساعد حبوب السمسم على ارتخاء العضلات الخاصة بمنطقة الحوض، وهذا بدوره يسهل من عملية الولادة.
- أهم ما يميز حبوب السمسم في الشهر الآخير من الحمل أنه يقلل من آلام الطلق، لهذا ينصح بالإكثار من تناوله في الأيام الأخيرة من الحمل، وذلك من خلال تناول حبوب السمسم، او من خلال وضع زيت السمسم في السلطة.
- حبوب السمسم غنية بالكالسيوم التي تحتاج إليها الحامل لتقوية العظام، وتقوية أسنان المولود.
- حبوب السمسم غنية بالحديد، والفيتامينات، والبروتين، والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاج إليها جسم الحامل.
- تساعد حبوب السمسم في خسارة الوزن بعد الولادة، حيث انه ينشط معدل الحرق بالجسم، وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.
رابعاً: هل السمسم يسبب الاجهاض:
- على الرغم من الفوائد العديدة للسمسم لجسم الإنسان بشكل عام، وللحامل على وجه التحديد، إلا ان أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن تناول السمسم في شهور الحمل الأولى يزيد من فرصة حدوث اجهاض، حيث يحتوي السمسم على المركبات التي تعمل على انقباض الرحم، ويؤدي إلى حدوث تقلصات حادة، وهذا بدوره يتسبب في نزول الجنين، لهذا يمنع تناول حبوب السمسم في شهور الحمل الأولى.
خامساً: السمسم للحامل في الشهر السابع:
- لا ينصح بتناول الحامل لحبوب السمسم في الشهر السابع، أو تناوله بكمية قليلة جداً وبعد استشارة الطبيب، حيث أن الإكثار من تناول حبوب السمسم في الشهر السابع يزيد من فرصة الولادة المبكرة، لأنه يتسبب في حدوث انقباضات وتقلصات للرحم، واتساع الحوض، وهذا بدوره يؤدي إلى الولادة المبكرة.