النياسين هو فيتامين ب 3 ، ولمعرفة استخداماته ، والآثار الجانبية ، وموانع الاستعمال ، والجرعات المناسبة ، والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الفيتامين ؛ ما عليك سوى متابعتنا في السطور التالية من هذه المقالة لتظهر لك الكثير من الأشياء التي قد ترغب في معرفتها عنه.
ما هو النياسين
- كما ذكرنا سابقاً النياسين هو فيتامين ب 3 المعروف أيضاً بحمض النيكوتين وهو أحد فيتامينات ب المذابة في الماء الذي يتحمل الحرارة العالية ولا يتأثر بالضوء أو العوامل المؤكسدة وبالتالي لا يتأثر بالطبخ. أو التخزين أو الحفظ ، لكنه يذوب في الماء المغلي.
وبعد أن أوضحنا لك ما هو فيتامين النياسين ؛ تابعنا في الأسطر التالية لتظهر لك أيضًا ما هي فائدتها.
ما فائدة النياسين؟
- يحسن مستويات الكوليسترول في الدم.
- يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- مهم لصحة الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
- يساعد في إنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات. يحافظ على بشرة صحية.
- مهم للنمو الطبيعي للأطفال.
- يحسن الذاكرة.
- إنزيم مساعد في تفاعلات الأكسدة داخل الجسم ، والتي لها دور مهم في تنفس الخلايا وتغذيتها.
نحذرك عزيزي القارئ من أن كل المعلومات المذكورة في هذا المقال عن النياسين لا تحل محل الحاجة لاستشارة مختص قبل استخدامه.
وبعد أن أوضحنا لكم ما فائدة النياسين؟ تابعونا في الأسطر التالية من هذه المقالة لتظهر لكم الجرعات المناسبة منه يومياً.
الجرعة المناسبة من النياسين
- الأطفال: 2-16 مجم يوميا .. الحرص على عدم تناوله للأطفال إلا تحت إشراف أخصائي.
- للنساء: 14 مجم في اليوم.
- للرجال: 16 مجم في اليوم.
- المرأة الحامل: 18 مجم في اليوم.
- الرضاعة: 10 ملغ يوميا.
- الحد الأقصى للجرعة اليومية للبالغين من جميع الأعمار: 35 مجم في اليوم. نوصي بعدم استخدام أي من هذه الجرعات دون استشارة أخصائي. لأن هذه الجرعات قد تختلف من شخص لآخر حسب سنه ووزنه وطبيعة حالته الطبية.
الآن ، في السطور التالية ، نشرح لكم استخدامات النياسين ؛ اتبعنا للتعرف عليها معا.
يستخدم النياسين
- يحسن الحالة الصحية للجسم.
- يقلل من مستويات الكوليسترول الضار.
- يعامل البلاجرا.
- يرفع الكولسترول المفيد. احذر من استخدام هذا الفيتامين في أي من الاستخدامات المذكورة أعلاه إلا بعد استشارة طبيب مختص وتحت إشرافه. حتى لا يسبب لك ضررًا صحيًا ، كما أنه قد لا يكون أنسب فيتامين لعلاج ما تعاني منه.
الآن ، وقد أظهرنا لك استخدامات النياسين ؛ تابعنا في الأسطر التالية من هذه المقالة لتظهر لك أيضًا موانع استخدامه.
موانع لاستخدام النياسين
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل أي شخص لديه حساسية من أحد مكوناته.
- لا تستخدم في المرضى الذين يعانون من القرحة الهضمية النشطة.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل أولئك الذين يعانون من انخفاض حاد في ضغط الدم.
- لا يستخدم لمن يعانون من النزيف الشرياني.
- لا يستخدم لمرضى الكبد.
الآن ، بعد أن عرفنا موانع استخدام النياسين ؛ تابعنا في الأسطر التالية من هذه المقالة لتظهر لك أيضًا آثارها الجانبية.
الآثار الجانبية للنياسين
- حكة.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- سوء الهضم.
- غثيان.
- القيء.
- متسرع.
- إسهال.
- صداع الراس. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض أو غيرها ، فننصحك بالتوقف عن استخدام هذا الدواء واستشارة أخصائي.
أما بالنسبة للتفاعلات الدوائية للنياسين. تابعنا في الأسطر التالية من هذه المقالة لتظهر لك أيضًا.
التفاعلات الدوائية للنياسين
- عند استخدام فيتامين النياسين يجب إخبار الطبيب المختص بجميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها قبل استخدام هذا الفيتامين ، ويوصى بعدم مزامنة النياسين مع الأدوية التالية: – أتورفاستاتين.
- برافاستاتين. – رسيوفاستاتين. سيمفاستاتين. – فلوفاستاتين. – لوفاستاتين. – بيتافاستاتين.
الآن ، عندما نعرف التفاعلات الدوائية لفيتامين النياسين ؛ تابعنا في الأسطر التالية لتظهر لك أيضًا الأشكال الدوائية لهذا الفيتامين.
الحرائك الدوائية للنياسين
- يتوفر النياسين في الصيدليات على شكل أقراص: 50 مجم ، 100 مجم ، 250 مجم ، 500 مجم ، 750 مجم ، 1000 مجم.
الآن ، إذا كنت تتساءل عزيزي القارئ عن العلاقة بين النياسين والكوليسترول. تابعنا في الأسطر التالية لتظهر لك.
النياسين الكوليسترول
- النياسين يحسن مستويات الكوليسترول في الدم.
- يرفع الكولسترول المفيد.
- يقلل من مستويات الكوليسترول الضار.
إذا كنت تريد أن تعرف ما هي الأطعمة الغنية بالنياسين ؛ كل ما عليك فعله هو قراءة الأسطر التالية.
أين يوجد النياسين؟
- تشمل الأطعمة الغنية بالنياسين الخميرة والحليب واللحوم والتورتيلا والحبوب.
الآن ، ما رأيك في العلاقة بين النياسين والاكتئاب؟ تابعنا في الأسطر التالية لتشرحها لك.
النياسين والاكتئاب
- يمكن أن يسبب نقص النياسين الاكتئاب ، وكذلك اضطرابات الذاكرة والهلوسة والصداع.
ونأتي إلى السؤال الأكثر شيوعًا وهو: ما سعر النياسين؟ تابعونا في الأسطر التالية للإجابة على هذا السؤال.
سعر النياسين 500
- سعر فيتامين نياسين 500 مركز 42 جنيه مصري.
- بينما سعر Focus 375 هو 37 جنيه مصري.
- وبتركيز 750 بسعر 50 جنيها مصريا.
- وبتركيز 1000 بسعر 60 جنيها مصريا.
يحب الكثيرون معرفة تجارب الآخرين مع استخدام الفيتامينات وأي شيء آخر ؛ لذلك ، في السطور التالية ، نعرض لك أيضًا تجربة مستخدم هذا الفيتامين.
تجربتي مع النياسين
- وأشاد أحد المستخدمين بهذا الفيتامين لأنه يدعم جهاز المناعة ، ويحسن صحة الأوعية الدموية والقلب ، وكذلك مظهر الجلد والشعر.
أخيرًا ، نعرض لك بعض النصائح المهمة التي يجب عليك اتباعها عند استخدام هذا الفيتامين ؛ لتجنب حدوث أي مشاكل صحية جانبية وفي جميع الأحوال نحذرك من استخدامه في أي من استخداماته إلا بعد استشارة الطبيب المختص وتحت إشرافه حيث أن الفيتامين قد لا يكون الأنسب لحالتك الصحية وتؤدي إلى أضرار صحية تحتاجها.
احتياطات عند استخدام النياسين
- يجب أن تخبر طبيبك إذا كنت تعاني من أي أمراض.
- يتم استخدامه فقط تحت إشراف طبيب متخصص.
- استخدم تحت إشراف أخصائي رعاية صحية إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
- إذا فاتتك جرعة ، خذها عندما تتذكرها ، ولكن إذا حان وقت الجرعة التالية ، فتجاوز الجرعة الفائتة.
- احرص على عدم الالتزام بالجرعة اليومية من الدواء ؛ قد يكون لها نتائج عكسية سلبية.
- أخبر طبيبك إذا كنت تستخدم أي أدوية أو مكملات غذائية أو أعشاب.
- استخدم هذا الفيتامين فقط إذا كنت مصابًا بداء السكري بعد استشارة أخصائي رعاية صحية.
- لا تستخدم هذا الفيتامين دون استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من الحساسية أو مرض المرارة أو أمراض الغدة الدرقية.
- إذا كنت تعاني من شكل معقد من التهاب المفاصل النقرسي ، فلا تستخدم هذا الفيتامين إلا بعد استشارة أخصائي رعاية صحية.
- تابع تطورات الحالة مع الطبيب المختص. لمعرفة ما إذا كانت الحالة قد تحسنت أم لا.
- لا تتناول كميات كبيرة من النياسين إذا كنت تعاني من مرض في الكبد أو مرض القرحة الهضمية أو انخفاض ضغط الدم الشديد.
وهنا وصلنا إلى نهاية مقالنا وقدمنا لكم معلومات عن فيتامين النياسين .. نتمنى أن نكون قد قدمنا لك ما تبحث عنه .. نذكرك بضرورة استشارة الطبيب المختص. أو الصيدلي قبل استخدامه في أي من استخداماته .. إذا أردت معرفة شيء آخر. حول هذا الفيتامين ، شاركه معنا في التعليقات أدناه ؛ سوف نعرضه لك لاحقا.