أثر جائحة كورونا والركود الاقتصادي الناتج عنه سلبا على الصحة النفسية لكثير من الناس ، وخلق حواجز جديدة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض نفسية واضطرابات تعاطي المخدرات ، وسنتحدث من خلال هذا المقال عن تأثير جائحة كورونا على الصحة النفسية.
تأثير جائحة كورونا على الصحة النفسية
تنزيل 6
من الأمور التي لا يمكن التغاضي عنها بعد ظهور جائحة كورونا تأثير الوباء على الصحة النفسية للناس.
- الجلوس في المنزل لساعات طويلة ، وهذا جعل الإنسان ضحية لروتين قاتل يخلو من أي أنشطة أو ممارسات يمكن أن تعيد خلق الروح ، وتعطيها مساحة من المتعة والمتعة.
- الإجازة ، حيث أن الجائحة جعلت من وقت الفراغ عظيمًا ، ومن المعروف في الصحة النفسية أن الفراغ من أهم وأبرز الأسباب وراء الأمراض والاضطرابات النفسية ، حيث أن الفراغ يجعل الإنسان ضحية للتفكير السلبي طوال الوقت.
- إهمال الحكومات والأفراد للصحة النفسية على حد سواء ، فقد سعت الحكومات مؤخرًا دعمها واهتمامها للتصدي لوباء كورونا ، والتعامل مع الحالات ، وركزت معظم أبحاثها على إيجاد حلول يمكن أن تخفف من عبء المشكلة ، وقد جاء ذلك عند حساب البحوث والدراسات التي كان ينبغي إجراؤها في مجال الصحة النفسية وكذلك للأفراد.
- ظهور أعراض القلق أو الاضطراب الاكتئابي ، وكان ذلك واضحًا لدى الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16-25 عامًا مقارنة بجميع البالغين ، ويعود ذلك أساسًا إلى إغلاق الجامعات وفقدان الدخل بالنسبة للكثيرين.
- تدني احترام الذات ، والذي ينتج عن فقدان العديد من الأشخاص لوظائفهم والحاجة إلى الاقتراض أو العيش على مستوى أقل من المعتاد من الموارد المالية.
- انتشار تعاطي المخدرات بين الشباب ، كوسيلة للتعبير عن الغضب والحزن ، ورغبة في نسيان كل ما يجري.
- اليأس والحزن الشديد الذي أصاب الذين فقدوا أحباءهم وأقاربهم بسبب فيروس كورونا ، إضافة إلى الخوف والرعب الذي أحاط بالناس ، وكأن كل منهم قال “ربما أنا التالي”.
ما بعد الجائحة
تحميل 1 6
ينتشر الاكتئاب والاضطرابات النفسية بين المتعافين من كورونا ، وقد تصل إجمالاً إلى 50٪ منهم ، ويحتل الاكتئاب الجزء الأكبر منهم ، يليه القلق والفصام والخرف واضطرابات أخرى. وهذا يتطلب حركة عالمية لدعم الصحة العقلية ، ومن الممكن زيادة خطر الإصابة بأمراض عقلية أخرى ، ولا يقتصر على الاكتئاب ، بما في ذلك الفصام واضطرابات المزاج وأشكال الخرف. كما أن مرضى الفصام الذين يصابون بالفيروس لديهم معدل وفيات أعلى ، مما يجعلنا نطالب بإعطاء هؤلاء المرضى الأولوية في التطعيم.
هل هناك علاجات يمكن تلقيها للتخفيف من الآثار النفسية لكورونا؟
التخفيف من الآثار النفسية لكورونا على المجتمع يتطلب الحفاظ على التوازن في الغذاء والنوم والتمارين الرياضية ، وتعويض التباعد الاجتماعي بالتواصل بوسائل أخرى ، أو في حالة استمرار الأعراض وتزايدها ، يجب تقييم حالة المريض والعلاج المناسب. يتم وصفه بناءً على التشخيص. أثناء تواجد المرضى في المستشفيات لتلقي العلاج من الكورونا ، يوصى بتقييمهم نفسياً من قبل الأطباء النفسيين في المستشفى.
رعاية الصحة النفسية بعد كورونا
تأثير جائحة كورونا على الصحة النفسية
لا يمكنك التحكم فيما إذا كنت تعاني من اضطراب أو مرض عقلي على الإطلاق ، ولكن يمكنك التحكم في كيفية استجابتك للأعراض المصاحبة لهذا الاضطراب ، وهذا ليس بالأمر السهل أو البسيط. يتطلب التعافي من مرض أو اضطراب عقلي القوة والمثابرة ، وحتى إذا شعرت بالضعف في مواجهة المعارك التي تواجهها كل يوم ، فأنت قوي بشكل لا يصدق لتعيش فيه ، ويمكن أن تساعدك التقنيات العملية البسيطة مثل القراءة والتأمل والموسيقى أنت. ضع هذه الأساليب في الاعتبار ، وسيحدث تغيير. من الواضح ما تشعر به.