في وقت معين ، لا يكفي حليب الأم وحده لإرضاء الطفل وتغذيته ، لذا يكمن الحل في إطعام الطفل ببعض الأطعمة التي تتناسب مع عمره ، وهنا تأتي الأمهات الجدد بالعديد من الأسئلة مثل متى يبدأ الطفل وما هي الأطعمة التي تناسبه وكيف أعرف أنها جاهزة لأطعمة مختلفة؟ سنجيب على كل هذا في الأسطر التالية.
متى يبدأ الطفل في الأكل؟
ينصح أطباء الأطفال ببدء إعطاء المغذيات للطفل في بداية الشهر الرابع إلى السادس من عمر الطفل ، وعندما يبلغ الطفل الشهر السادس ، يحتاج جسمه إلى المزيد من العناصر الغذائية التي لا يمكن تغطيتها بحليب الأم.
متى يكون الطفل جاهزًا لتناول الطعام؟
يجب أن تتذكر أن الطفل جاهز للأكل من الشهر الرابع ، ولكن هذا الأمر يختلف من طفل لآخر ، ولكن هناك بعض العلامات التي تشير إلى استعداد طفلك لإدخال الطعام ، ومنها ما يلي:
- يمكن لطفلك أن يمسك رأسه بثبات في خط مستقيم ويمكنه الجلوس بمفرده دون دعمك.
- يمكن أن يمضغ الطعام بمعنى أن لديه القدرة على تحريك الطعام داخل فمه وابتلاعه ، بدلاً من إسقاط الطعام بمجرد دخوله في فمه.
- يعتني بك أو ينظر إلى أفراد الأسرة أثناء تناول الطعام.
- ليس لديه مشكلة في النمو ويتطور بمعدل طبيعي من حيث الوزن والقوام والمهارات الحركية.
كيف أبدأ بتعريف طفلي على الطعام؟
في هذه الحالة ينصح دائمًا باستشارة طبيب مختص عند محاولة إطعام الطفل ، لذا جربي الأطعمة أولاً ولاحظي ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاهها أم لا؟ كما يجب عدم تجربة أنواع مختلفة في نفس الوقت حتى لا يصعب عليك اكتشاف حساسية طفلك لنوع معين ، لذلك يوصى بتقديم الطعام له بشكل تدريجي.
نصائح أساسية لبدء أكل الطفل
- يجب أن تكون جميع الأواني المستخدمة في تحضير أغذية الأطفال نظيفة ، وفي حالة استخدام البلاستيك يجب أن يكون من النوع الآمن لصحة الأطفال.
- يجب سحق الطعام وهرسه جيدًا قبل إعطائه لطفلك.
- لا تستخدم الأواني النحاسية لإعداد الطعام لطفلك.
- يمكنك تخفيف الطعام المقدم للطفل بالحليب الصناعي أو حليب الأم أو الماء الدافئ.
- عندما تبدأ في إطعام طفلك ، جربي نوعًا واحدًا في كل مرة لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه نوع معين من الطعام.
- بعد الخطوة المذكورة أعلاه ، يمكنك البدء في خلط الطعام.
- لا ينصح بإضافة البهارات أو السكر أو العسل أو الملح إلى نظام طفلك الغذائي قبل بلوغه عام واحد.
- يجب أن تحملي طفلك في وضعية الجلوس أثناء الرضاعة لمنع الاختناق.
- لا تجبر طفلك على تناول الطعام.
- ابدأ في إطعامه في أجزاء صغيرة ، ثم زد الكمية تدريجياً.
- استشر طبيبك لمعرفة الأطعمة المناسبة لطفلك وأيها غير مناسب في هذا العمر.
- حفزي طفلك على تناول الطعام باستخدام الملعقة والجلوس على كرسي تغذية الأطفال.
- اختاري كرسي تغذية ذو قاعدة عريضة لتجنب السقوط ، ولا تنسي استخدام حزام الأمان.
ما هي الأطعمة المناسبة لطفلي في هذا العمر؟
من 4 إلى 6 شهور من العمر
- الحبوب مثل الشوفان والأرز والشعير.
- الفواكه مثل التفاح والموز والكمثرى.
- الخضار مثل الجزر والبطاطا الحلوة.
من 6 إلى 8 شهور
- هذا هو المكان الذي يأتي فيه خيار تضمين بروتين مثل الدجاج ، وكذلك أي نوع من أنواع الحبوب.
- الفواكه مثل المانجو والخوخ.
- الخضار مثل الكوسة والكوسا والجزر والبطاطا الحلوة.
من سن 8 إلى 10 شهور
يمكنك البدء في الاعتماد على منتجات الألبان مثل الزبادي والبروكلي ، ولكن هناك أمهات ينتظرن حتى ما بعد السنة الأولى.
أخيرًا ، تذكري دائمًا أن طفلك لا يزال في طور النمو وتطوير جميع أنواع المهارات ، لذلك لا تتعجل في إطعامه ، ولا تؤخره ولا تجبره ، بل دعه يتذوق أنواعًا مختلفة من الطعام ، لأنهم قد يكرهون البطاطس يومًا ما وفي وقت آخر قد يحبونهم ، حاول ألا تتعب قدر الإمكان بتجربة وصفات جديدة من شأنها تنويع الطفل وتشجيعه على الأكل.
قد تتساءل: متى يجلس الطفل؟ ما هي المراحل التي يمر بها قبل أن يتناسب بشكل صحيح؟
أو إطعام الطفل في السنة الأولى بمجموعة شاملة ونصائح مهمة
يمكنك استخدام كوبونات الخصم من أشهر المتاجر “نون ، نمشي ، 6 ستريت” والحصول على أفضل خصم من خلال أكواد الخصم التالية >> كود خصم نون مصر AZ293 كود خصم نون باي JA51 كود خصم نمشي AC1326 كود خصم شارع AL945Onas كود DB156Bath and Body كود خصم Z8U2H & M كود خصم ZPZ4 Expressive Dream Interpretation Service خلال 24 ساعة خدمة تفسير الأحلام التعبيرية من شركة Thin Stack هي خدمة جديدة يمكنك من خلالها الحصول على تفسير أحلامك في غضون 24 ساعة فقط مقابل مبلغ رمزي ، لمزيد من التفاصيل حول هذا الخدمة من خلال الرابط التالي >> Expressive Dream Interpretation Service
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍