مع تقدم أشهر الحمل ، تضطر المرأة الحامل إلى التغيير واختيار أشياء كثيرة بما يتناسب مع جسدها الذي يمر بتغيرات ، وبما يتناسب مع صحة جسمها وجنينها. وفي هذا السياق ، تسلط الضوء على الميدان حمالات الصدر المناسبة أثناء الحمل ، حيث يتغير جسم الحامل بشكل كبير ، ويرجع ذلك أساسًا إلى زيادة مستوى هرموني الإستروجين والبروجسترون. لا ينمو البطن فقط ، بل تسترخي المفاصل والعضلات ، ويزداد حجم الدم ، وتظهر على الجلد علامات تصبغ وتمدد ، ويتضخم الثديان.
ما التغييرات التي تطرأ على الثدي أثناء الحمل؟
تلاحظ العديد من النساء تغيرات في ثديهن حتى قبل اختبار الحمل الإيجابي ، ولهذا السبب يحمل الثلث الأول من الحمل أعراضًا مثل:
- شعور بالامتلاء أو الرقة في الثدي ، على غرار أعراض الدورة الشهرية. قد ينتشر ألم الثدي إلى منطقة الإبط وسيؤدي زيادة حجم الدم إلى إظهار الأوردة في الثدي.
- بالإضافة إلى ذلك ، قد تصبح الحلمات متضخمة وناعمة ، وقد تصبح الهالة داكنة ، وقد تظهر نتوءات صغيرة تسمى درنات مونتغمري. في الثلث الثاني من الحمل.
- سيتضخم الثديان بشكل واضح وسيستمر الشعور بالثقل مع تطور قنوات الحليب. أيضا على مستوى القفص الصدري حيث يبدأ في التمدد لإفساح المجال لحركة الأعضاء الداخلية لاستيعاب نمو الجنين.
- في الثلث الثالث من الحمل ، يصبح الثديان أكبر بشكل ملحوظ وقد تلاحظ المرأة الحامل علامات تمدد على جانبيها.
- تعاني بعض النساء من الحكة بسبب شد الجلد على الثدي ، ويصبح ثقل الثدي سببًا لعدم الراحة ، خاصة أثناء النوم ، وقد تعاني المرأة الحامل من تسرب لبن الثدي أو اللبأ.
- الثلث الرابع من الحمل ليس بالضبط جزءًا من الحمل ، ولكنه يشير إلى الفترة الزمنية من الولادة إلى 3 أشهر من العمر ، والتي ينمو خلالها الثدي بسرعة مع دخول الحليب ويبدأ الثدي في إنتاج المزيد من الحليب للطفل. .
أنواع حمالات الصدر
قبل أن نبدأ الحديث عن حمالة الصدر المناسبة أثناء الحمل ، من المهم معرفة الأنواع المختلفة من حمالات الصدر الموجودة والاختلافات بينها:
حمالات الصدر العادية:
- هذه حمالات الصدر التي عادة ما ترتديها النساء ومتوفرة بألوان وأنماط عديدة. تأتي حمالات الصدر هذه عمومًا في أشكال أحادية الطبقة ، ويمكن أن تكون مبطنة أو مبطنة ، وهي مصممة للثدي من أي حجم.
- غالبًا ما تحتوي حمالات الصدر هذه على طبقات وخياطة على طول الأشرطة والأشرطة وتكون مقيدة بشكل عام عندما يتعلق الأمر بالملاءمة.
حمالات الأمومة:
- حمالات الأمومة مصممة خصيصًا للاستخدام أثناء الحمل. إنها نسخة أكثر دقة من حمالات الصدر العادية مع أحزمة متعددة الطبقات وأشرطة أوسع وأشرطة قابلة للتعديل.
- غالبًا ما تحتوي حمالات الأمومة على مساحة للتوسع لأنها تهدف إلى توفير الراحة للثدي الأثقل والأكثر حساسية. من المفترض أن يتم ارتداؤها قبل الولادة وغالبًا ما لا تحتوي على ملحق للرضاعة الطبيعية.
حمالات الصدر التمريض:
- تقدم حمالات الصدر نفس الدعم والراحة مثل حمالات الأمومة ، ولكن لها فائدة إضافية تتمثل في أكواب السحب التي تسمح بالوصول إلى الثدي أثناء الرضاعة. نظرًا لأن الثديين سيكونان أثقل عندما يأتي الحليب ، فإن هذه الحمالات تتمتع بدعم قوي للتشكيل والجلد.
- يتم تبطين القوالب بأنسجة إضافية لأن الثدي يمكن أن يتسرب في هذه المرحلة. يكمن جمال حمالات الصدر في أنها تمنع انسداد قنوات الحليب أو الالتهابات مثل التهاب الضرع ، وكذلك آلام الكتف والرقبة.
نصائح لاختيار حمالة الصدر أثناء الحمل
يجب أن تستوفي حمالة الصدر المناسبة أثناء الحمل الشروط التالية:
- لا يوجد سلك سفلي ، على الرغم من أن بعض النساء يفضلن ارتداء حمالة صدر ذات سلك سفلي بانتظام ، ولكن هذا يمكن أن يتغير أثناء الحمل. يمكن أن يشعر نمو الثدي بعدم الراحة في الأشكال التقييدية. يمكن أن يؤدي الاستمرار في ارتداء حمالة الصدر السفلية أثناء الحمل إلى تشوه الثدي أو انسداد قنوات الحليب. يمكن أن تحفر الأسلاك أيضًا في الجلد وليست مصممة للقفص الصدري المتنامي. ربما تجدين أنه لا يمكنك تحمل حمالات الصدر ذات الأسلاك السفلية بنهاية الثلث الأول من الحمل.
- إنها ناعمة ومرنة وتوفر الكثير من الدعم ولديها الكثير من قابلية الضبط حول الحزام.
- وجود مساحة كبيرة تمتد حول منطقة الصدر وحول الظهر لاستيعاب الثديين الحساسين والمتناميين للحوامل.
- يجب أن تحتوي حمالة الصدر المناسبة أثناء الحمل على أشرطة عريضة تستقر بشكل مريح على الكتفين وتساعد في توزيع وزن الثديين بالتساوي. يجب ألا تحفر الأشرطة في كتفيك أو تسبب بقعًا حمراء. إذا كان حجم ثدييك DD أو أكبر ، فاحصلي على حمالات ذات أربطة بعرض بوصة واحدة على الأقل.
- الفرقة هي أهم جزء في حمالة الصدر لأنها في الواقع ما يحمل الثديين. يجب أن يكون الشريط عريضًا وقويًا ، مع أربعة صفوف على الأقل من الخطافات. يجب أن تكون قابلة للتعديل ومصنوعة من مادة مرنة عالية الجودة لتلائم تمدد القفص الصدري. إذا كنت تشعر بأنك مقيد ، فقم بالحجم.
- يجب أن توفر أشكال حمالة الصدر تغطية كاملة ، والتي غالبًا ما تفتقر إلى حمالات الصدر العادية. يجب أن يغطي القالب الثدي بالكامل ، بدون انتفاخات أو طيات في أي جزء من القالب. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون قادرًا على إدخال يدك المفتوحة في القالب. تساعد المحامل المزودة بلوحات الدعم في الحفاظ على الثديين دائمًا في الموضع الصحيح. يجب أن تتجه الحلمتان إلى الأمام بشكل مستقيم وليس إلى أسفل أو لأعلى.
- صالحة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وطوال فترة الرضاعة الطبيعية.
- ضعي قطعة قماش ناعمة داخل القالب لتقليل تهيج الثدي والحلمة.
- تجنبي شراء حمالة صدر عادية بحجم أكبر ؛ لأن نسيج وهيكل حمالة الصدر العادية غير مصمم لدعم واستيعاب الثدي والجسم أثناء الحمل والأمومة المبكرة. تحتوي حمالات الصدر العادية أيضًا على أسلاك داخلية لا تسمح بالنمو ويمكن أن تكون غير مريحة جدًا للارتداء أثناء الحمل.
- بمجرد قيامك بالرضاعة الطبيعية ، تصبح حمالة الصدر العادية غير عملية لأنها لا تتشكل ، كما أنها خطيرة إلى حد ما لأنها تزيد من احتمال الإصابة بالتهاب الضرع (قنوات الحليب المسدودة والملتهبة) بسبب الأسلاك السفلية المقيدة والمواد الأكثر صلابة.