يصل بعض الرجال إلى فترة يشعرون فيها بالإحباط وعدم جدوى ما أنجزوه أو حققوه في حياتهم على الرغم من الاستقرار المالي والاجتماعي. إنهم يحاولون البدء من جديد في دراستهم ، أو في بعض الحالات ربما في حياة جديدة ، والتي تُعرف بأزمة منتصف العمر عند الرجال. تعرفي معنا في هذا المقال على كيفية التعامل مع زوج يعاني من أزمة منتصف العمر.
ما هي أزمة منتصف العمر عند الرجال؟
يمكن أن يمر كل من الرجال والنساء بأزمة منتصف العمر ، وتحدث بين سن 40 و 55 ، فهي مرحلة انتقالية من الشباب إلى مرحلة البلوغ والشيخوخة ، وفيها العديد من التساؤلات حول الحياة العامة والخاصة. وجدوى العمل والإنجازات ومستوى الرضا عما حققه الشخص في حياته. خاصة بالنسبة للرجال ، قد تتفاجأ الزوجات بالتغيرات التي تطرأ على أزواجهن ، مثل الاعتناء بملابسهن وشكلها غير المعتاد واتخاذ قرارات غريبة وسريعة دون مشاركة ، وقد يظهرن محبطات وغير راضيات عن حياتهن ولديهن رغبة متزايدة في ذلك. القيام بأشياء جديدة لتعويضهم عما مروا به في العمر وتخيل أنهم سيشعرون بالسعادة. هذا مرة أخرى.
تتراوح هذه التغييرات من بسيطة إلى شديدة ، يمكن أن يكون التغيير بسيطًا مثل اتخاذ قرار بممارسة رياضة جديدة أو الحصول على مظهر جديد أو شراء سيارة جديدة أو الانتقال إلى منزل مختلف ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، فقد يتطلب الأمر مساعدة من طبيب. إن تغيير هذا الأمر يذهب إلى أبعد من ذلك ويشعر الزوج فجأة أنه لا يستطيع إنهاء الزواج أو الدخول في علاقة جديدة ، وهذا يمكن أن يحدث لنسبة صغيرة من الرجال.
أزمة منتصف العمر والاكتئاب
قد يخلط بعض الأزواج أحيانًا بين أزمة منتصف العمر والاكتئاب ، ولكن هناك فرق كبير بين الاثنين. عندما يتعلق الأمر بشخص يعاني من أزمة منتصف العمر ، فقد يشعر بالحزن لبعض الوقت ثم يشعر بالسعادة والتوق للاستمتاع بالحياة مرة أخرى. يمكن أن تتطور هذه الأزمة أحيانًا ويمر الرجل بفترة اكتئاب أو مشاكل نفسية أخرى.
كيفية التعامل مع زوج يعاني من أزمة منتصف العمر
إن تقييد الزوجة لزوجها خلال هذه الأزمة يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في مساعدته على التغلب عليها. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها إذا لاحظت أي تغيرات غير عادية في زوجك في هذه المرحلة المتقدمة من حياته:
- اعلم أن أزمة منتصف العمر أمر طبيعي يمر به بعض الأزواج ولا تدع القلق يسيطر عليك. إذا تعاملت معها بحكمة وضبط النفس ، فيمكن أن تمر بسلام دون التسبب في أي ضرر كبير لعائلتك.
- انتبه لزوجك في هذا العمر واهتم به أكثر ، فالرجل يحب أن يشعر بأنه يحظى بإعجاب دائمًا ، خاصة في هذا العمر ، مما يجعله غالبًا يتساءل: هل ما زال جذابًا وجذابًا ، أم أنه فقد سحره؟
- ادعميه دائمًا ولا تمانع في موافقته على بعض الأشياء الغريبة. إذا أراد فجأة ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي ، ادعمه ولا تلومه ، لا تحبطه وتخبره أن قراراته غير عقلانية وسوء المدروس.
- احرصي على نفسك لتشغلي عقل زوجك دائمًا معك ، فكلما كنت أجمل وترضيه جسديًا وعاطفيًا ، ولن يطغى الروتين على حياتك ، فلن يتسلل الملل إلى روح زوجك ويجعله يلاحق نفسه. خواطر تصر على ضرورة التغيير والتجديد في حياته.
- اذهبي إلى طبيب نفسي أو استشارة زوجية مع زوجك لمساعدتك في التغلب على هذه الأزمة ، خاصة إذا تطورت الحالة بينكما أو لاحظت أن حالته تزداد سوءًا وأصبح مكتئبًا أو يفكر في بدء حياة جديدة بعيدا عنك.
متى تنتهي أزمة منتصف العمر للرجال؟
لا توجد فترة محددة تحدث خلالها أزمة منتصف العمر ، لكنها تختلف من رجل إلى آخر ، وتشير الدراسات المتخصصة في هذا الشأن إلى أنها يمكن أن تبدأ في منتصف الثلاثينيات عند بعض الرجال وتنتهي في الأربعينيات من عمرهم. لذا فالأمر نسبي تمامًا ، حيث أن بعض الرجال قد يعانون من هذه الحالة لعدة أسابيع. وسيعودون إلى طبيعتهم مرة أخرى وقد يستمر بعضهم لعدة سنوات وقد يصابون بالاكتئاب ورغبة ملحة في تغيير حياتهم.
في الختام عزيزتي أزمة منتصف العمر عند الرجال مزيج من التحديات لك ولزوجك ، لكن يمكنك التغلب عليها بأمان مع إدارتها بحكمة وعقلانية.
تحتاج العلاقة الزوجية إلى الحكمة والإدارة والفن في التعامل ، وإذا أردت تقوية علاقتك بزوجك ومعرفة المزيد عن أسرار الحياة الزوجية ، فتفضل بزيارة قسم العلاقات الزوجية في “Medanps.com”.