ماضي زوجي يعذبني فماذا أفعل؟
- ثق بزوجك: ثق بزوجك حتى يعطيك سببًا لعدم الثقة به ، إذا كان زوجك مخلصًا لك ، فهو يتعامل معك بوضوح ولا داعي للشك في أفعاله ، فلا داعي لترك الهوس بالماضي تزعج حياتك وتعيش دائمًا في حالة توقع. التخلي عن الحذر ، حتى لو أخطأ زوجك ، فإن توقعاتك وشكوكك لن تمنعه.
- توقف عن القلق بشأنه. لا تمسك الهاتف به وتحاول معرفة من يتحدث إليه أو تحاول البحث في الماضي ، فلن يأتي إلا بمشاكل لا غنى عنها ، وكما ذكرنا في النقطة السابقة ، حتى لا يكون هناك سبب لذلك. شك ، ثم تعامل مع طبيعتك ، ودع الماضي واستمتع بالحاضر مع زوجك.
- تحدث معه: إذا كان زوجك يتفهم ، فلا تتردد في التحدث معه حول مخاوفك ، فالصدق هو أقصر طريق بينكما وأخبره أن ماضيه يجعلك تشعر بعدم الأمان ، وربما يريحك الحديث معه ، وإذا فعل أي شيء السلوك الذي يقلقك. مناقشة مخاوفك معه ستلفت انتباهه وتجعله يتوقف.
- لا تتردد في طلب المساعدة: القلق من ماضي زوجك يمكن أن يتحول إلى هوس وشك ، مما يجعلك تتصرف بعاطفة وعصبية ويمنعك من عيش حياة طبيعية ، وإذا وصل إلى هذه النقطة فعليك مراجعة طبيب نفساني أو استشارة أخصائي زواج. ، لإرشادك ببعض النصائح للتخلي عن هواجسك ، أو لوصف بعض الأدوية ، خاصة إذا كانت الشبهات أو الشبهات لا تقتصر على زوجك.
- استخدم وقتك: الفراغ قاتل ويمكن أن يدفعك إلى القيام بأشياء غير منطقية والتفكير باستمرار في علاقات زوجك السابق ، لذلك إذا كان لديك وقت فراغ ، مارس هواية مفيدة أو ابحث عن وظيفة.
كيف تتخلصين من الشكوك في زوجك؟
- ثق بنفسك: قد تنبع شكوكك المستمرة بشأن زوجك من قلة ثقتك بنفسك والشعور بأنه قد يتركك في أي وقت. لذلك من المهم ألا تركز على عيوبك وأن تكون واثقًا من مظهرك وشخصيتك ، لأن كل هذا سينعكس عليك وعلى رؤية من حولك.
- ركز على علاقتك مع شريكك. بدلًا من الشك في زوجك والضغط عليه من وقت لآخر بسبب هوسك ، ركزي على علاقتك به وحاولي أن تكوني سعيدة وتجعليه سعيدًا.
- ضع أساسًا واضحًا لعلاقتك. كوني واضحة ومباشرة مع زوجك وأخبره إذا رأيت أنه قلق أو يتغير. كن واضحًا بشأن ذلك ، وإذا كنت صريحًا معه ، فسوف يعاملك بنفس الطريقة.
- تذكري صفات زوجك: في كل مرة تشكين في زوجك ، تذكري نقاط قوته وأن شكوكك فيه يمكن أن تهيئك ويمكن أن تجعله يغير معاملته لك ، وهذا سيساعدك على تبديد شكوكك فيه.
- تحدث إلى صديق مقرب: غالبًا ما يكون كل ما تحتاجه هو التحدث إلى صديق مقرب ومشاركة مخاوفك واهتماماتك. يمكن للتحدث مع شخص موثوق به أن يهدئك ويجعلك تشعر وكأنك قد حملت على عاتقك.
- لا تتأثر بمحيطك. إذا كانت شكوكك في زوجك ناتجة عن تأثير محيطك أو كلام أحد أقاربك ، فتجنب التحدث مع هؤلاء الأشخاص عن حياتك الشخصية حتى لا يزداد الشك في زوجك دون داع.
ختاما وبعد الاجابة على سؤال “ماضي زوجي يعذبني فماذا افعل” عزيزتي لا تدع الشكوك تدمر حياتك اذا كان زوجك واضحا معك ولا يتصرف بريبة ثق بنفسك وفيك. الزوج ولا تدع الهواجس تفسد الحاضر ، اصنع ذكريات سعيدة بدلاً من القلق بشأن هواجس لا أساس لها.
تحتاج العلاقة الزوجية إلى الحكمة والإدارة والفن في التعامل ، وإذا أردت تقوية علاقتك بزوجك ومعرفة المزيد عن أسرار الحياة الزوجية ، فتفضل بزيارة قسم العلاقات الزوجية في “Medanps.com”.