بعض الفتيات يستخدمن نظامًا غذائيًا معينًا لكي يظهرن بشكل جميل ورائع ، لأن بعض الفتيات يعانين من مشاكل السمنة التي تجعلهن يظهرن بشكل غير مقبول ، وهذه السمنة تمنع الكثير من الفتيات من ارتداء الملابس الجميلة ، لذلك تبحث هؤلاء الفتيات اللواتي يعانين من السمنة. بعض الطرق والوصفات التي تعمل على التخلص من السمنة المفرطة في الجسم ، وقد تلجأ هؤلاء الفتيات إلى الذهاب إلى مراكز الجيم والأطباء الذين يساعدون هؤلاء الفتيات في التخلص من الوزن الزائد ، ولكن كل هذه الأنظمة بمجرد تركهن يعود الجسم بسرعة مرة أخرى. ويصبح وزننا زائداً ، لذلك يجب علينا استخدام النظام الغذائي في المنزل حتى يصبح الجسم رقيقًا ومتناسقًا ، ومن بين الأطعمة التي يمكننا تناولها في النظام الغذائي الشوفان والخضروات والمسلوق والعصائر الخالية من السكر ، وعلينا تجنبها تناول الدهون ، حيث أن الشوفان من أكثر الأشياء التي يمكننا تناولها وإدراجها في العديد من الأطعمة المختلفة.
مكونات وصفة كعكة الشوفان
- كوب دقيق.
- كوب سكر.
- كوب واحد فقط ربع الدهن.
- كوب حليب سائل.
- ثلاث حبات من البيض.
- ثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
- ملعقة كبيرة فانيليا.
- خمس ملاعق كبيرة من الشوفان.
طريقة عمل كعكة الشوفان بالوصفة
- نأخذ الخلاط الكهربائي ، ونضع فيه ثلاث بيضات ، ونضيف كوبًا واحدًا من السكر وكوبًا من الحليب السائل ، ونمزج هذه المكونات معًا جيدًا.
- بعد الحصول على قوام متجانس نحضر صحن أو وعاء ونضع هذا الخليط فيه ونضيف كوبًا واحدًا إلى ربع كمية السمن ونقلب هذه المكونات معًا جيدًا.
- ثم أضيفي كوبًا من الدقيق وثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز وملعقة كبيرة من الفانيليا وخمس ملاعق كبيرة من الشوفان وقلبي هذه المكونات جيدًا حتى تصبح متجانسة وذات قوام كثيف.
- ثم نأخذ صينية وندهنها بالسمن ونصب هذا الخليط في الصينية ونضعها في الفرن ونتركها تنضج ثم نأكلها بألذ طعم.