كيف توقف الشخص النرجسي عن نفسه؟ يشير مفهوم النرجسية إلى حب الذات أو ما يسمى بالحب الأناني ، وهو اضطراب في شخصية الفرد ، ويؤدي إلى خلل في العلاقات وفقدان التعاطف والشعور مع الآخرين من حوله ، كما يتسبب في حدوث اضطراب في شخصية الفرد. قلة ثقة الشخص بنفسه ، والتي تصبح أكثر عرضة للنقد من الناس ، وفي هذا المقال سنتعلم كيف نتعامل مع النرجسي وكيف نوقفه عند حدوده.
كيف توقف النرجسي؟
الأشخاص النرجسيون لديهم حب مفرط لأنفسهم ، ويميلون إلى الشعور بأنهم أكثر أهمية وإعجابًا أيضًا ، ويميلون إلى التباهي ولفت الانتباه إلى أنفسهم. فقرة.[1]
- ثقف نفسك عن هذا المرض من خلال قراءة الكتب والبحث في الإنترنت ، فهذا يساعدك على اكتشاف نقاط القوة والضعف لدى النرجسي لتتعلم كيفية التعامل معه بشكل صحيح.
- ضع حدودًا عند التعامل مع النرجسي ، فقد يؤدي ذلك إلى شعور النرجسي بالإحباط واليأس.
- تحدث إلى نفسك ، وكن واضحًا بشأن ما تطلبه ، بحيث تكون الطلبات واضحة ومختصرة قدر الإمكان.
- تأكد من صياغة كلماتك أثناء التحدث إلى النرجسي. يتجنب النرجسيون التعامل مع النقد البناء ، لذا حاول التعبير عن آرائك بطرق إيجابية وحذرة.
- يجب أن تكون هادئًا وصبورًا عند التعامل مع شخص نرجسي. تجنبي الغضب عندما يستفزك أو ينتقدك. بدلا من ذلك ، يجب أن تعاملهم مثل الأطفال.
- تأكد من وجود مجموعة أساسية من الأشخاص في حياتك يمكنهم مساعدتك. يمكن أن يتسبب العيش مع شخص نرجسي في الشعور بعدم الأمان والقلق والشك بالنفس.
- تجنب المجادلة مع النرجسي أو مواجهته مباشرة.
- تجنب تدريب النرجسيين. يميل النرجسي إلى السيطرة ويخاف في كثير من الأحيان من فقدانه.
- لا يحب النرجسي أن يتعرض للنقد أو الانكشاف ، لذلك لا تتوقع منه أن يقبل وجهة نظرك وآرائك.
شاهدي أيضاً: كيفية التعامل مع الشخصية المزعجة
صفات النرجسي
هناك العديد من العلامات التي تدل على وجود شخص نرجسي في حياتك يشكو من اضطرابات نفسية تتمثل في إحساسه بأهميته ، وحاجته للفت انتباه الناس إليه ، وعدم تعاطفه مع الآخرين ، بالإضافة إلى توتره. العلاقة الجنسية. بما في ذلك ما يلي:[2]
- النرجسي شديد الثقة بالنفس ويتمحور حول نفسه.
- النرجسي يبالغ في إنجازاته ومواهبه.
- النرجسي مهووس بتخيلات التألق أو القوة أو النجاح أو الحب المثالي.
- يشعر النرجسي بحاجته للكثير من الإعجاب والثناء.
- يعتقد النرجسي أنه مميز وفريد من نوعه ، ولا يستطيع فهمه والتعامل معه إلا عدد قليل من الأشخاص أو المؤسسات المحددة.
- النرجسي هو ما نجده دائمًا يستحق.
- يعتقد النرجسي أن المقربين منه يحسدون عليه.
- يتميز النرجسي بسلوكه الاستغلالي.
- النرجسي ليس لديه القدرة على التعاطف مع الآخرين.
- غالبًا ما يظهر النرجسي سلوكيات أو مواقف متعجرفة.
شاهدي أيضاً: ما معنى النرجسية؟
كيف تدير مشاعرك مع شخص نرجسي
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إدارة مشاعرك عند التعامل مع شخص نرجسي. في هذه الفقرة نذكر هذه الطرق وهي كالتالي:[3]
- أولاً ، يجب أن تعرف النوع الذي تتعامل معه. النرجسي الضعيف لا يشعر بالرضا عن نفسه ، بينما النرجسي العظيم قد لا يشعر بهذه الطريقة ، مما يؤدي به إلى الوقوف في طريقك. إذا كنت ترغب في وضع أشخاص في عائلتك ، أو مشاركة عملك ، فمن المستحسن اختيار نرجسيين رائعين.
- يقف بعض النرجسيين في طريق نجاحك أو هدفك ، لذلك يجب أن تخبرنا عن مدى انزعاجك من ذلك. يمكن أن تساعدك معرفة مصدر الفشل في منحك القوة التي تحتاجها لوضع حد لها.
- قد يحتاج النرجسي الضعيف إلى جعل نفسه يشعر بتحسن تجاه نفسه. قد يشككون في نجاحك في إحداث الضرر. لذا تحقق أولاً إذا كانوا قادمين من بيئة غير آمنة. إذا ثبت ذلك ، قدم الدعم والطمأنينة لهم حتى يشعروا بالاستقرار.
- إذا رأيت أشخاصًا نرجسيين يستمتعون بمشاهدة الآخرين عندما يتعرضون للأذى ، فيجب عليك تهدئة نفسك وتجنب إظهار مدى انزعاجك. قد تكون قادرًا على المساعدة في تخفيف الموقف حتى تسير الأمور على المسار الصحيح.
- حافظ على روح الدعابة عند التعامل مع الشخص النرجسي ، واستجب للسلوك الأناني للشخص بابتسامة ، لأن هذا قد يجعل النرجسي يشعر أن سلوكه ممتع ومفيد.
انظر أيضًا: أعراض اضطرابات الشخصية النرجسية وكيفية علاج اضطراب الشخصية النرجسية
في الختام انتهينا من مقالنا بعد أن أجبنا على سؤال كيف توقف النرجسي وحده ، وتعرفنا أيضًا على خصائص الشخص النرجسي ، وفي نهاية المقال تحدثنا عن كيفية إدارة العلاقات عند التعامل مع شخص نرجسي. نرجسي ، حيث قدمنا العديد من الأساليب المفيدة لذلك.