بعد انتهاء علاقة طويلة الأمد مع الشريك ، يجب أن يكون المرء على استعداد للمضي قدمًا وترك الألم العاطفي الناتج عن الانفصال وراءه. ومع ذلك ، فإن عيد الحب القادم ، الذي يعتبر مناسبة للأزواج لقضاء لحظات رومانسية فريدة ، قد لا يكون سهلاً للأشخاص الذين يعانون من الوحدة بعد الانفصال. لتمضية عيد الحب دون الشعور بالمرارة والحزن أو تذكر اللحظات الجميلة التي قضيتها مع شريك حياتك السابق ، عليك أن تعرف كيف تقضي وقتك في هذا الجو العاطفي ، بحسب موقع “أندرسن”:
1- قضاء الوقت مع الأصدقاء
حاول أن تمنح نفسك الفرصة لقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء خلال عيد الحب ، لأن هذا سيمنحك الفرصة للاندماج في المجتمع من حولك وترك العزلة والإلهاء عن التفكير في تعاستك.
2- اقضِ الوقت مع نفسك
في يوم عيد الحب هذا ، يمكنك التغلب على حسرة الشعور بالوحدة من خلال شراء هدية أو الذهاب إلى السوق بنفسك أو ممارسة هوايتك المفضلة أو الحصول على تدليك.
3- ركز على أطفالك
إذا كان لديك أطفال ، يمكنك العمل على إعداد وجبة خاصة لهم ، والمشاركة في الألعاب التي يحبونها ، أو اصطحابهم في نزهة خارج المنزل.
4- تجنب وسائل التواصل الاجتماعي
ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي في عيد الحب لأنها عادة ما تكون مليئة بالبركات والتهاني بين الأصدقاء ، باستثناء صور الاحتفال التي ينشرها الكثيرون على فيسبوك أو أي موقع آخر. سيؤدي عرض هذه الصفحات إلى تغيير آلامك وتذكيرك بأنك أصبحت وحيدًا بدون شريك.
5- خذ وقتك قبل بناء علاقة جديدة
بدلًا من التسرع في العثور على شريك حياة جديد ، حاول التركيز على نفسك وانتظر حتى تلتئم جروحك العاطفية ، حيث سيساعدك ذلك على تجنب تكرار نفس الأخطاء.