نجيب اليوم على سؤال كيفية علاج فقر الدم ، فهو من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون ، وذلك بسبب نقص بعض الفيتامينات والأحماض المسؤولة عن تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم ، وعلى الرغم من فقر الدم أو الأنيميا. يمكن علاجها بطرق سهلة وبسيطة ، والإهمال في علاجها يؤدي إلى مضاعفات خطيرة يمكن أن تتسبب في نهاية حياة الشخص ، ومن خلال المقال التالي الذي قدمته لك موسوعة ، سنتعرف على الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها الإصابة بفقر الدم يمكن القضاء عليها ، لذا تابعنا.
أسباب فقر الدم
هناك أسباب عديدة لفقر الدم ، منها:
- نقص الحديد في الجسم وهو العنصر الضروري لإنتاج الهيموجلوبين.
- نقص حمض الفوليك وفيتامين ب اللازمين لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- بعض الأمراض المزمنة كالسرطان والإيدز والنقرس وداء كرون والفشل الكلوي.
- فقر الدم اللاتنسجي ، وهو من أخطر أسباب فقر الدم لأنه يمكن أن يسبب الوفاة ، ومن خلال الإصابة بهذا المرض يتأثر النخاع بشكل سلبي ولا يستطيع إنتاج خلايا الدم بمختلف أنواعها.
- الإصابة بمرض يصيب النخاع ، مثل ابيضاض الدم أو خلل التنسج النقوي. الاضطرابات السرطانية أو شبه السرطانية. اضطرابات التكاثر النقوي ، والورم الليمفاوي ، هذه الأمراض كلها تؤثر على النخاع وكفاءته في إنتاج خلايا الدم.
- انحلال الدم ، وهذا المرض يعني عدم قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم بشكل كافٍ ، حيث تتلف الخلايا بسرعة أكبر من قدرة النخاع على إنتاج خلايا جديدة.
- اضطرابات في جهاز المناعة تؤدي إلى مهاجمة الخلايا المناعية لخلايا الدم الحمراء.
- يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى الإصابة بفقر الدم ، مثل بعض أنواع المضادات الحيوية.
- أسباب وراثية ، مثل مرض فقر الدم المنجلي ، ويصيب هذا المرض الأشخاص من أصل أفريقي أو عربي ، أو الذين ينتمون إلى دول تقع على البحر الأبيض المتوسط.
- يعد سوء التغذية من أهم أسباب الإصابة بفقر الدم ، حيث لا يستطيع الجسم الحصول على ما يكفي من المعادن والفيتامينات المهمة التي ينتج الجسم من خلالها خلايا الدم الحمراء.
- النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
كيفية علاج فقر الدم بالفواكه
هناك العديد من الفواكه التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من فقر الدم ، ومنها:
- يحتوي الموز على كميات كبيرة من الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة التي تعزز قدرة الجسم على إنتاج الهيموجلوبين.
- يحتوي البرتقال على كميات كبيرة من فيتامين سي مما يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
- الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش والبرقوق تزود الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للقضاء على فقر الدم ، وتساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أكبر.
- الفراولة غنية بفيتامين سي الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
- كما تعد الجوافة من الفواكه التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي مما يساهم في زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
- يعتبر عصير الرمان من الفواكه التي تزيد من خلايا الدم الحمراء ، كما أنه يحتوي على الحديد والنحاس والبوتاسيوم بكميات كبيرة مما يساهم في القضاء على فقر الدم.
العلاج بالأعشاب لفقر الدم
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تقضي على فقر الدم ، ومنها:
- تعتبر الهندباء من الأعشاب المفيدة لحالات فقر الدم ، حيث يمكن تناولها بشكل يومي بعد الغليان.
- البرسيم الحجازي ، من الأعشاب التي تزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم ، ويفضل قبل النوم ، ويتم تحضيره بغلي أوراقه بالماء على نار خفيفة لمدة نصف ساعة.
- الحلبة ، وذلك بخلط ملعقة من الحلبة المطحونة مع ربع كوب من عسل النحل ، ويأخذ المريض ملعقة من هذا الخليط يومياً.
- أوراق الجوز ، ويتم تحضيرها بخلط ملعقة من أوراق الجوز مع كوب ماء مغلي ، وتركها على نار خفيفة لمدة عشر دقائق ، ثم يشرب المشروب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
علاج فقر الدم بالعسل
- يمكن أن يساهم العسل الأسود بشكل فعال في القضاء على فقر الدم ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، وهو عنصر مهم في تكوين الهيموجلوبين. يعالج فقر الدم.
- يمكن إضافة دبس السكر الأسود إلى الحليب لزيادة القيمة الغذائية لهذا المشروب ، وذلك بإضافة ملعقة كبيرة من عسل النحل ، مع نصف كوب من الحليب الدافئ ، وشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.
- يعتبر اليانسون من الأعشاب المفيدة جدًا في حالات فقر الدم ، وخاصة حالات فقر الدم المزمنة ، حيث تُضاف ملعقة صغيرة من بذور اليانسون إلى الماء المغلي ، ويتم تناول هذا المشروب مرة واحدة يوميًا ، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- السمسم ، وهو من الحبوب الهامة في القضاء على فقر الدم ، وذلك بخلط ملعقة من زيت السمسم مع ملعقة من الطحينة البيضاء ، وتناول المزيج مرة في اليوم ، بشكل منتظم.
- نبات القراص ، حيث تحتوي هذه العشبة على كميات كبيرة من الحديد وفيتامين سي وكذلك الكلوروفيل وهو من الأعشاب المفيدة التي تساهم في علاج فقر الدم وخاصة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم.
علاج نباتي لفقر الدم
هناك العديد من الخضروات التي يمكن أن يأكلها الشخص المصاب بفقر الدم ، وهي تحفز الجسم على إنتاج الهيموجلوبين ، ومنها:
- الخضار الورقية ، بما في ذلك السبانخ واللفت والسلق.
- فاصوليا.
- حار حلو.
- فول الصويا.
- حمص؛
- بازيلاء؛
- الشمندر
- الطماطم ، لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد ومضادات الأكسدة ، التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي تساهم في القضاء على فقر الدم.
- الليمون الذي يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن أهمها فيتامين سي الذي يعزز قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
- كرفس.
- بروكلي؛
- الجرجير.
الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى فقر الدم
يجب على المريض المصاب بفقر الدم الابتعاد عن العديد من الأطعمة لأنها تؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على امتصاص الحديد ، ومنها:
- شاي.
- قهوة.
- أطعمة الحبوب الكاملة.
- بعض منتجات الألبان.
- الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.
- الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك ، مثل الشوكولاتة والفول السوداني.
بهذا نكون قد انتهينا من تقديم الطرق الطبيعية لعلاج فقر الدم دون اللجوء إلى الأدوية الكيماوية. نتمنى أن ينال المقال إعجابكم ، ويمكنكم متابعة المزيد من المقالات بالدخول إلى موقع مقالتي نت.