كيف تحافظين على شعرك وأظافرك من التكسر؟ وهذا ما سنناقشه اليوم في موضوعنا ، لأن الكثير من النساء يعانين من تقصف وهشاشة الشعر ، كما يعانين من تقصف الأظافر بسبب هشاشتهن وضعفهن ، وقد يكون ذلك لأسباب عديدة مختلفة ، مثل اتباع العديد من السلوكيات الخاطئة التي ينطبق على كل منهما ، وغيرها من الأسباب المختلفة التي تحدثنا عنها في موضوعنا اليوم بعنوان كيف نحمي الشعر والأظافر من التقصف؟ .
أسباب تقصف الشعر
كيف تحافظين على شعرك وأظافرك من التكسر؟
الشعر عرضة للتقصف والتكسر لأسباب عديدة مختلفة ، والتي يمكن تضييقها إلى بضع نقاط محددة ، وهي:
- استخدام أدوات الحرارة بأنواعها المختلفة لفك تشابك وتجعيد الشعر مثل استخدام مكواة الشعر للحصول على شعر مفرود أو أملس أو مموج وكلاهما ضار بالشعر وبالتالي يحذر من الاستخدام المفرط لمكواة الشعر لما لها من تأثير سلبي على الشعر.
- عند تجفيف شعرك ، اعمل على الاستخدام المتكرر لمجفف الشعر ومن الأفضل ترك الشعر يجف من تلقاء نفسه دون تدخل أي مجففات شعر كهربائية.
- الحالة العقلية والقلق والتوتر والاكتئاب كل هذه العوامل تؤدي إلى العديد من الأسباب المختلفة للشعر مثل تقصف الشعر وتساقط الشعر وأكثر من ذلك.
- استخدام العديد من المنتجات الكيميائية المختلفة مثل تمليس الشعر بالبروتين أو الكيراتين.
- يعتبر تلوين الشعر المستمر من أهم أسباب تساقط الشعر.
- التعرض للعديد من الأمراض وخاصة أمراض الغدة الدرقية يسبب العديد من مشاكل الشعر.
- من أهم أسباب تقصف الشعر العوامل الخارجية مثل التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
- سوء التغذية ونقص الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن التي تحسن صحة الشعر.
قد تكون مهتمًا أيضًا
طريقة استخدام زيت جدايل لنمو الشعر
أسباب تكسر الأظافر
كيف تحافظين على شعرك وأظافرك من التكسر؟
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى تكسر الأظافر. يمكن أن ينكسر بسبب عادات يومية غير صحيحة أو يستريح بسبب تدهور الحالة الصحية. تتعدد أسباب تكسر الأظافر أهمها:
- العيش في مناطق منخفضة الرطوبة يؤدي إلى هشاشة الأظافر.
- يمكن أن تكون الأظافر المكسورة ناتجة عن بعض العوامل الوراثية.
- من أهم أسباب تقصف الأظافر سوء التغذية ونقص بروتين الكيراتين الذي يعمل على تقوية الأظافر ، ونقص المعادن والفيتامينات المختلفة يؤدي إلى تكسر الأظافر.
- الشيخوخة هي أحد أسباب تكسر الأظافر.
- بعض الأمراض التي يتعرض لها الإنسان تسبب تكسر الأظافر وأهمها اضطرابات الغدة الدرقية واختلالها الوظيفي.
- تؤدي بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والأمراض الخطيرة مثل فقر الدم والأمراض الجلدية مثل الثعلبة والصدفية والحزاز المسطح إلى هشاشة الأظافر.
- الاستخدام المتكرر للمواد الكيميائية المختلفة ، مثل الاستخدام المستمر للمطهرات ومعقمات اليدين ، والاستخدام المكثف للمنظفات يؤدي إلى تكسر الأظافر.
- غالبًا ما يحدث غسل اليدين وتجفيفهما بشكل متكرر وكسر الأظافر في ربات البيوت اللائي يغسلن الأطباق بشكل متكرر.
- الاستخدام غير السليم للأظافر للتنظيف ، مثل تقشير الأسطح.
- غالبًا ما يؤدي استخدام مزيل طلاء الأظافر (الأسيتون) إلى تكسر الأظافر وأسباب أخرى مختلفة.
كيف تحافظين على شعرك وأظافرك من التكسر؟
كيف تحافظين على شعرك وأظافرك من التكسر؟
بعد اسباب تكسر الشعر وتكسر الاظافر سنقدم لك حلا يحمي شعرك واظافرك من التقصف؟ نقدم لكم العديد من النصائح المختلفة لحماية الشعر والأظافر من التكسر ، لأن المغذيات للشعر والأظافر هي الكيراتين الطبيعي الذي يتكون في الجسم من خلال البروتينات ، وبالتالي يجب أن يكون الجسم غنيا بهذا المكون الطبيعي الذي يساهم بشكل فعال في تعرفين على أفضل طريقة. كيف تحافظين على شعرك وأظافرك من التكسر؟
كيف تحمي أظافرك من الكسر؟
كيف تحافظين على شعرك وأظافرك من التكسر؟
هناك العديد من الأشياء المهمة التي يجب القيام بها لمنع تقصف الأظافر وضعفها وكسرها ، ومن أهم هذه الأشياء:
- قصي أظافرك بانتظام لكن ينصح بعدم قصها والاهتمام بحوافها.
- تجنب قضم أظافرك بأسنانك لأنها من السلوكيات والعادات الخاطئة.
- اعملي على تنظيف أظافرك بالاعتماد على فرشاة ناعمة وتجنب الأدوات الحادة عند تنظيف أظافرك حتى لا تتكسر.
- العمل على ارتداء القفازات المطاطية عند غسل الأطباق والتعرض لاستخدام منتجات التنظيف والمواد الكيميائية المختلفة.
- لتجنب تشقق أظافرك ، ارتدِ أحذية مريحة وجوارب قطنية ناعمة.
- اعتني بالتغذية السليمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات ، فهي عامل أساسي في حماية الأظافر من التكسر.
كيف تحمي شعرك من التقصف؟
كيف تحافظين على شعرك وأظافرك من التكسر؟
تحلم الكثير من النساء بشعر طويل ولامع دون عيوب مختلفة في الشعر مثل التجعد والأطراف المتقصفة والشعر الجاف والمزيد ، وسنقدم لك مجموعة من النقاط المهمة لمساعدتك في الحصول على شعر بدون تكسر وهذه النقاط هي:
- لا تستخدمي مجفف الشعر الكهربائي ودعي شعرك يجف بشكل طبيعي.
- لا تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا وتعمل على تناول الخضار والفواكه والبروتينات لأنها تلعب دورًا فعالًا في حماية شعرك من التقصف.
- لا نقوم بتمشيط الشعر وهو مبلل ، ولكن يجب أن يجف أولاً قبل أن نقوم بتمشيطه.
- حاولي الحد من استخدام مكواة الشعر قدر الإمكان ، فهي من العوامل الرئيسية التي تسبب تكسر الشعر.
- قم بتغيير تصفيفة شعرك بانتظام ولا تتبع تسريحة واحدة لأنها تسبب تكسر الشعر.
- يساعد العمل على قص أطراف الشعر في الحصول على شعر صحي لامع بدون أطراف متقصفة.
كيف تحمي الشعر والأظافر من تلف التركيبات الطبيعية؟
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في حماية الشعر والأظافر من التقصف ، وسنخبرك بأهم هذه الوصفات:
حماية الأظافر من تقصف الأطراف بماء الورد
ماء الورد من المكونات الطبيعية المدهشة التي تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية ومن أهمها وصفة تقوية الأظافر ومكوناتها:
- ماء الورد.
- كبسولات فيتامين سي.
كيف تستعد
يتم وضع ماء الورد في وعاء زجاجي أو بلاستيكي ، وتسكب محتويات الكبسولة فوق ماء الورد ويخلط الخليط جيدًا.
كيف تستعمل
ضعي أظافرك في الوعاء لمدة عشر دقائق على الأقل وكرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل للحصول على نتيجة فعالة ومرضية.
يحمي الشعر من التقصف بالموز والبيض
يعتبر الموز والبيض من العناصر الغذائية المدهشة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية جدًا. على الرغم من أن الموز غالبًا ما يستخدم في علاج مشاكل الجلد ، إلا أنه يستخدم في هذه الوصفة لعلاج تكسر الشعر وتحقيق تساوي الشعر والأطراف. مكونات هذه الوصفة هي:
- موز
- بيضة
كيف تستعد
نحضر وعاء زجاجي أو بلاستيكي صغير ونضع فيه موزة ، ثم نقطعها جيداً بالشوكة ، ثم نعمل على تكسير البيضة للتأكد من هرس الموز بسلاسة ، ويخلط الخليط وأحياناً خليط يضاف القليل من ماء الورد وملعقة من اللبن ، إذا أردت ويمكنك أن تكون سعيدًا بالموز والبيض لمجرد أنهما غنيان بالعناصر الغذائية.
كيف تستعمل
يتم تدليك فروة الرأس جيداً بالمزيج لمدة عشر دقائق على الأقل ، ويترك الخليط على الشعر لمدة 20-30 دقيقة ، ثم يغطى الشعر بكيس بلاستيك أو حسب غطاء الدش ، وبعد الفترة يتم تغطية الشعر يتم تنظيفه وتجفيفه جيدًا بمنشفة قطنية ، ثم يوضع مصل بلسم الشعر لتحقيق النتائج المرجوة ويتم تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً.
فهل نعرف كيف نحمي الشعر والأظافر من التقصف؟ باتباع العديد من العادات الصحية الجيدة ، والسلوك السليم ، واستخدام الوصفات الطبيعية المميزة.