يمكنك معرفة الإجابة عن كيفية التخلص من البلغم في غضون دقائق قليلة من خلال متابعة المقال الحالي الذي أعده لك موقع الموسوعة ، ولكن قبل المتابعة ، يجب الانتباه إلى أهمية استشارة الطبيب المعالج قبل ذلك. باستخدام أي من الوصفات الطبيعية الموصوفة ، إذا كنت تعالج نوعًا أو أكثر من أنواع العلاجات الطبية من أجل تجنب أي آثار جانبية قد تحدث نتيجة التفاعل بين مكونات العلاجات المختلفة.
كيف اتخلص من البلغم بالوصفات الطبيعية؟
- اشرب الكثير من السوائل الدافئة طوال اليوم.
- خذ حمامًا دافئًا.
- يستنشق بخار الماء المغلي بالأعشاب العطرية.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
- تجنب التدخين.
- احرص على التعرض للدخان.
الوصفات الطبيعية وصفة خل التفاح
المكونات
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- كوب ماء دافئ.
طريقة الإعداد
- يذوب الخل في الماء.
كيف تستعمل
- يستخدم الخليط كغسول للفم.
معدل الاستخدام
- مرتين فى اليوم.
انتباه
- لا تتناول المشروب إذا كنت تعاني من تقرحات في الفم.
وصفة الزيت
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة زيت نعناع.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة الإعداد
- اخفقي نوعي الزيت معًا.
كيف تستعمل
- استخدم الخليط كتدليك للظهر والرقبة ومنطقة الصدر والمنطقة المحيطة بالأنف.
معدل الاستخدام
- مرة في اليوم قبل النوم.
شاي الحلبة
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- نقع البذور في الماء لبضع دقائق.
- يتم ترشيح الشاي ثم تحليته.
معدل الاستهلاك
- كوب إلى كوبين يوميًا حتى الشفاء.
شاي الزعتر
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
طريقة الإعداد
- ضعي الزعتر في الماء.
- يوضع الشاي جانباً حتى يسخن ثم يصفى.
معدل الاستهلاك
- كوبين إلى كوبين في اليوم.
مشروب الليمون
المكونات
- كوب ماء دافئ.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- ذوبي العصير مع العسل في الماء.
معدل الاستهلاك
- مرتين يوميا.
اعلم أنه يجب عليك طلب المساعدة الطبية إذا كانت إصابتك شديدة أو إذا استمرت إصابتك لأكثر من أيام ؛ على الرغم من أن عدوى البلغم تنتمي إلى الاضطرابات البسيطة التي يمكن التعامل معها بالعلاجات الطبيعية في معظم الحالات ، فإن عدم علاجها يساهم في زيادة خطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات الصحية الشديدة.
مصادر: ، ، .