كيف أحسب الوقت بين دورتين؟
يتم البحث عن هذا السؤال من قبل النساء. كيف أحسب الفترة بين الدورتين وهم يبحثون عن إجابة لها ، حيث أنه من المهم حساب مواعيد الدورة الشهرية.
أهمية حساب مواعيد الدورة الشهرية
حساب مواعيد الدورة الشهرية من الأمور الضرورية والمهمة للمرأة. كيف أحسب الفترة بين الدورتين؟ يجب عدم إهمال ذلك ، لأنه من أهم المؤشرات التي تخبرك ببعض الأشياء المهمة التي سنتعرف عليها من خلال الموقع المميز. هم الميدان نيوز وهم كالتالي:
- كن بمثابة المؤشر الذي من خلاله تعرفين انتظام الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
- يخبرك عندما تكون على وشك التبويض.
- إنه بمثابة مؤشر مهم وضروري يخبرك متى وأفضل وقت للتخصيب إذا كنت ترغبين في الحمل.
لذلك يجب عليك حساب المواعيد المخصصة للدورة الشهرية لأنها ضرورية ويجب عليك دائمًا القيام بذلك ، فالطريقة الصحيحة لحساب مواعيد الدورة الشهرية تتسبب في إرباك الكثير من النساء.
تحسبه بعض النساء من اليوم الأخير من الدورة الشهرية السابقة ، وبعض النساء يحسبها من اليوم الأول من الدورة الشهرية السابقة. سوف نتعلم الطريقة الصحيحة والبسيطة لمساعدتك في حساب مواعيد الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: أفضل الحبوب التنظيمية لدورة الأبيض والبني
كيفية حساب الدورة الشهرية التالية
كما نعلم جميعًا أن الفترة الزمنية بين الدورة الشهرية والدورة الشهرية التالية تتراوح بين خمسة وعشرين يومًا وثلاثين يومًا ، ومتوسط فترة الدورة الشهرية التي تسبقها ثمانية وعشرون يومًا ، وكل هذا طبيعي جدا.
لذلك ، يجب على كل امرأة أن تسجل وتكتب اليوم الذي بدأت فيه آخر دورة شهرية لها. كيف أحسب الفترة بين الدورتين لأن هذا يعتبر من الأمور المهمة؟ كما تكتب عدد أيام الحيض بالإضافة إلى الفترة الزمنية بين آخر دورة شهرية وما يليها أو بعدها.
يساعدك هذا في تحديد متوسط أيامها بالنسبة لك ، حيث يختلف عدد أيام الحيض من امرأة إلى أخرى ، وكذلك تختلف الفترة الزمنية بين الدورة الشهرية التي تسبقها من امرأة إلى أخرى.
من أجل حساب موعد الدورة الشهرية التالية ، يجب إضافة ثمانية وعشرين يومًا إلى اليوم الأول من آخر دورة شهرية ، أو إضافة عدد أيام الحيض ، لأنه يختلف من امرأة إلى أخرى.
على سبيل المثال ، إذا كانت آخر دورة شهرية لك كانت في اليوم الأول من شهر مارس ، فستكون فترة الحيض التالية في التاسع والعشرين من شهر مارس ، لذلك إذا كان متوسط عدد أيام الحيض ثمانية وعشرين يومًا ، يمكنك تطبيق المثال حسب عدد أيام الدورة الشهرية لديك.
كيفية حساب أيام التبويض والحيض
عندما تتابع المرأة الدورة الشهرية وتحسب موعدها ، ستخبرك بأشياء كثيرة عن الصحة. كيف أحسب الفترة بين الدورتين ، بالإضافة إلى كتابة التواريخ ، فهذا سيساعدك على معرفة أيام الإباضة ، وهي الأيام الأكثر احتمالا لحدوثها ، وهي كالتالي:
تحدث الإباضة في هذه الأيام الاثني عشر والثالث عشر والأربعة عشر من اليوم الأول لآخر دورة شهرية. إذا كان اليوم الأول من آخر دورة شهرية هو 1 مارس ، يمكنك حساب أيام الإباضة بإضافة يوم إلى الأيام التي تحدث فيها الإباضة ، وهي:
- ١٢ + ١ = ١٣.
- ١٣ + ١ = ١٤.
- ١٤ + ١ = ١٥.
هناك طريقة أخرى يمكنك استخدامها لأنها بسيطة ، كل النساء يعرفن أن أيام الإباضة تبدأ من اليوم الثاني عشر من الشهر حتى يوم السنة العاشرة ، من اليوم الذي تتوقع فيه الدورة الشهرية التالية ، ومن اليوم الذي تتوقع فيه الدورة الشهرية التالية. مثال ذكرناه سابقاً موعد الدورة القادمة سيكون في التاسع والعشرين من شهر مارس وهذا يساعدك في حساب أيام الإباضة كالتالي:
- ٢٩-١٢ = ١٧.
- ٢٩-١٦ = ١٣.
وبهذه الطريقة نعلم أن أيام الإباضة ستكون من الثالث عشر من مارس وحتى السابع عشر من مارس.
علامات وأعراض التبويض
هناك بعض العلامات التي يمكنكِ اختبارها لتتبع التبويض إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة ، كيف أحسب الفترة بين دورتين ، وهي كالتالي:
- الشعور ببعض الألم في جانب البطن إذا كان الجانب الأيمن أو الأيسر من المبيض.
- بعض قطرات الدم (هذه العلامة ليست ضرورية).
- الشعور بالانتفاخ
- وجود إفرازات مهبلية شفافة.
- زيادة الشعور بالرغبة الجنسية.
- احتقان الثدي.
- سوف ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً.
إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة ولا يوجد ما يشير إلى العلامات المذكورة سابقاً ، فيجب عليك المتابعة مع الأخصائي الذي سيحدد لك أيام التبويض من خلال الموجات فوق الصوتية.
اقرئي أيضًا: هل يعتبر اكتشاف الدم باللون الأحمر الفاتح قبل أسبوع من الدورة الشهرية علامة على الحمل؟
كيف تحسب مواعيد الدورة الشهرية لحدوث الحمل؟
إذا كنتِ تريدين التخطيط للحمل ، فعليكِ متابعة الدورة الشهرية ومواعيد أيام التبويض. تتوقع بعض النساء أن أنسب وأفضل وقت لحدوث الحمل هو أيام الإباضة. وهي: أن تكون الحميمية بعد 3 أيام من أيام التبويض و 3 أيام قبل أيام التبويض ، وتسمى هذه الفترة (نافذة الخصوبة).