طرق علاج الاملاح بسرعة ، مشكلة يُعاني منها العديد من الأشخاص بمختلف الأعمار، حيث أنها لا تتوقف عند سن محدد. فهي تعمل على زيادة الوزن والشعور دائماً الراحة، وهما السبب الأول في تورم القدمين واليدين. والشعور بتقلصات دائمة في المعدة. إليكم مع الميدان نيوز مقالها اليوم للتعرف على كيفية التخلص من تلك المشكلة.
وصفات علاج الاملاح
بعض الطرق الأمنة والفعالة التي تساعدك في التخلص من الأملاح الزائدة.
طريقة علاج الاملاح بواسطة ممارسة المشي
- هي أكثر الطرق الوقائية والآمنة لعلاج مشكلة الأملاح الزائدة في الجسم، والتخلص من السوائل الزائدة والمياه المحبوسة أسفل الجلد.
- حيث يمكنك التخلص من التورمات والانتفاخات المتكونة بسبب الأملاح.
- كما أنها ستساعدك على تنشيط الدورة الدموية بشكل عام الموجودة في الجسم.
- وتجعل الشخص يتعرق بشكل كبير طارداً معه الأملاح والسموم والصوديوم الكثيف المتكونة في الجسم.
- وعودة القدمين واليدين لوضعهم الطبيعي بعض انتفاخهم، كما يمكنك ممارسة كثير من التمارين للتخلص من الأملاح والسوائل.
طريقة علاج الاملاح بواسطة المكملات الغذائية
- المكملات الغذائية والفيتامينات هي إحدى وسائل التخلص من الأملاح المعدنية والصوديوم الدفينة داخل الجسم.
- ولكن من الضروري لابد من استشارة الطبيب قبل تناول أياً منها حتى لا تتعارض مع حالتك الصحية في حالة وجود أي مرض.
- وتحتوي تلك الكبسولات على كلاً من عناصر الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز.
- وهي تساعد على إدرار البول بصورة متوسطة.
- كما يمكنك الحصول عليها ليس فقط من خلال العقاقير والكبسولات، بل من خلال تناولك لقدر كبير من الخضروات والفواكه، وبعضاً من المنتجات الألبانية التي تحتوي على كمية كبيرة من المكملات الغذائية.
طريقة علاج الاملاح بواسطة البقدونس والكزبرة والشبت
- هي أيضاً طريقة فعالة للتخلص من الأملاح الزائدة والصوديوم واحتباس السوائل بالجسم، فتلك الأعشاب والخضروات لها القدرة على ذلك.
- فهي تحتوي على كميات وفيرة من عناصر البوتاسيوم، وذلك يُساهم في إدرار البول بطريقة جيدة حيث يعمل على تفتيت الحصوات المكونة من تراكم الأملاح في الكلى وتنظيفها وإعادة استكمال وظائفها بشكل جيد.
- فمن الممكن طحن مقدار متساوي من البقدونس والكزبرة والشبت مع بعضهم البعض وإضافة أوراق الريحان لهم، وضربهم في الخلاط مع قدر مناسب من الماء وشربهم مرتين يومياً لتحصلي على أفضل النتائج.
- وسيتم إزالة جميع الأملاح من الجسم من خلال عملية الأخراج، والتخلص من الورم والأنتفاخات المصاحبة للجسم.
طريقة علاج الاملاح بواسطة المشروبات الحمضية
- تلعب تلك المشروبات دورها كالسحر في التخلص من تلك المشكلة المترسبة بالجسد.
- بيتم التخلص منها من خلال طريقتي إما مع إخراج البول أو عمليات التعرق.
- ومن خلال عملية إدرار البول يتم التخلص من الانتفاخات والتورم.
- من أشهر وأفضل تلك المشروبات هو عصير الليمون، الذي يختص مكانة كبيرة وفعالة في علاج هذا المرض، حيث أنه يحتوي على خصائص طبيعية تُمكنها من إذابة الترسبات من الأملاح في القدمين واليدين.
- وأيضاً مشروب البرتقال الذي يتكون من فيتامينات والمعادن التي تمنع تكون وترسب الأملاح تحت الجلد، واحتباس السوائل.
- طرد نسبة الصوديوم العالية خارج الجسم.
- ولا ننسى دور عصير الرمان، والفراولة، والكرز، فمن خلال تناول كوب كل يوم منهما يُساعد أيضاً على إخراج الأملاح.
طريقة علاج الاملاح بواسطة الإكثار من شرب المياه
- من أكثر الأسباب التي تُسبب مشكلة تجميع الأملاح في الجسم هي عدم شرب المياه بكميات وفيرة وتشبع الجسم منها.
- فهي تعمل على إذابة كل تلك الأملاح المتراكمة من خلال بالجسم وإخراجها من الجسم عن طريق البول.
- فهو الأول والأجدر الذي يُساعد على تخلصك من كل هذا.
- يعمل على الحد من احتباس السوائل المدفونة في الجسم ونسب الصوديوم العالية تحت الجلد.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية بكامل الجسم.
- ويُعزز من نشاط الكُلى مرة أخرى من خلال قيامها بدفع السموم والأملاح للخارج.