كيفية القضاء على ألم المعدة مجرب وسريع ،يقال إن المعدة بيت الداء، لذلك فإن كل الأمراض التي تصيب الجسم غالبًا موطنها المعدة، ولذك يعاني أغلب الناس من آلام المعدة التي تتراوح شدتها، وبعبر مصطلح آلام المعدة عن المغص أو الألم الذي يصيب الفرد في منطقة البطن، وهذا الألم تتعدد أسبابه ولكنها غالبًا لا تكون خطيرة، ولكن عند استمرارها أو الشعور بها بشكل مفاجئ لابد من استشارة الطبيب، وتعدد طرق علاج هذه الآلام وهذا مانتعرض له في المقال على الميدان نيوز .
كيفية القضاء على ألم المعدة :
- شرب كمية صغيرة من السوائل الصافية، الابتعاد عن شرب الكحوليات، والكافيين، والمشروبات الغازية
- إذا كان التسمم الغذائي هو السبب في آلام المعدة، فيجب تناول العلاج تخفيف الآلام
- الامتناع عن تناول الأطعمة خاصة إذا كان يوجد قيئ، فيمكن تناول وجبة خفيفة بعد ست ساعات
- تجنب تناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة، أو المقليات، أو الحارة
- إذا تواجدت التهابات في البول، فيجب استشارة الطبيب على الفور
- تجنب تناول الحيب بمشتقاته، حتى لا تتهيج المعدة وتزيد اضطراباتها
- عند وجود التهابات فيروسية، يتم أخذ العلاج الذي يخفف من أعراضها، ويجب استشارة الطبيب في الحال عند زيادة الألم أو رافق البراز نزول دم
علاج ألم المعدة والاستفراغ :
- يمكن علاج الاستفراغ بعصر الزنجبيل الطازج، ويفضل إضافة القليل من العسل لزيادة الفاعلية، ثم تناول الكوب
- تناول كوب من عصير الليمون البارد، ويمكن إضافة العسل أو النعناع لزيادة فاعليته
- تناول عصير البصل، وذلك من خلال تقشير قطعة من البصل، وتقطيعها إلى مجموعات صغيرة من الشرائح والقطع وعصرها
علاج ألم المعدة المفاجئ :
- توقف عن الحركة والمشي واجلس حتى لا تتحرك معدتك وتهتز، فالتحرك قد يسبب ألم عشوائي في المعدة، وإراحة المعدة يساعدها، كما أن أصوات القرقرة تعتبر شئ جيد
- أرح معدتك من الأطعمة والمشروبات، فتوقف عنهما، وإذا كنت بحاجة شديدة إلى الطعام فتناول كمية بسيطة من الأطعمة غير الحمضية
- إذا كان ألم المعدة له علاقة بعسر الهضم أو حرق المعدة، فتناول مضاد للحموضة لكي تعادل حموضة المعدة، وأشهر مضادات الحموضة هو هيدروكسيد المغنيسيوم، وينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي شئ
- عند الشعور بانتفاخ المعدة، فالسيميثيكون مضاد للانتفاخ، ويساعد على التخلص من الغازات الزائدة في المعدة، وينصح باستشارة الطبيب المختص
- ويعتبر السبسساليكيت مضاد للإسهال، فيمكن استعماله عند المعاناة من الإسهال، وأشهر نوع منه هو بيبتوبيسمول، وينصح باستشارة الطبيب المختص
- اضغط بإصبعين على معدتك ببطء، ودلك معدتك في شكل دائري من أسفل البطن إلى أعلاها
- جرب أن تغفو، فيمكن أن يساعد ذلك على اختفاء آلام المعدة، أو يمكن إراحة الظهر وترك معدتك تتمدد
علاج ألم المعدة في البيت :
- يمكن الاستعانة ببذور الشمر، أو عصير الحامض حيث إن له فاعلية كبيرة في القضاء على آلام المعدة الناتجة عن عسر الهضم، فيمكنك إضافة ملعقة كبيرة من عصير الحامض إلى كوب من الماء الدافئ، وإضافة ملعقة من العسل، وخلطهم معًا، والشرب قبل كل وجبة
- اجلس في وضعية مريحة ومستقيمة، لانه أحيانًا آلام المعدة أو حرقتها تكون بسبب ارتفاع حمض المعدة إلى المرئ، لذلك اجتنب الرقود، ووفر الوقت الكافي للحمض لكي يعود إلى مكانه الطبيعي
- وضع نصف ملعقة من الملح الخشن، و4 ملاعق كبيرة من الحامض في كوب من الماء الدافئ، وخلط المزيج جيدًا، والشرب 3 مرات بشكل يومي
- خلط ملعقة من عصير النعناع، وملعقة من عصير الحامض، وملعقة من عصير الزنجبيل، وتناول المزيج عند الشعور بالآلام نتيجة عسر الهضم
- في بعض الأحيان قد يكون ألم المعدة بسبب الاحتياج للدخول إلى الحمام، لذلك توجه فورا
- يمكن عن طريق تدفئة الأعضاء، وإراحة الجسم، وتهدئة العقل تخفيف آلام المعدة، لذلك احرص على الحصول على حمام دافئ
- استخدم كمادة دافئة وضعها على بطنك، أو بلل بماء دافئ قطعة قماش ووضعها على بطنك، واتركها عليها وقت كافي
- الزبادي يساعد في الحماية من اضطراب المعدة، وذلك لغناه بخمائر البروبيوتيك، التي تهدئ المعدة، فالزبادي يساعد على انخفاض انتفاخ القولون عند ممن يعانون من متلازمة القولون بنسبة 78%عند تناوله بشكل يومي
علاج ألم المعدة بالأعشاب :
- وضع نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر بعد كل وجبة، خاصة إذا كان الطعام دسمًا، أو ملئ بالبهارات والزيوت
- تحضير ملعقة صغيرة من بذور الشمر، وإضافتها إلى المياه المغلية، ثم تغطية المشروب لمدة 10 دقائق، وتصفية المشروب، وتناوله 3 مرات بشكل يومي
- اغلي عودين من القرفة مع كوبين من المياه لمدة ثلث أو ربع ساعة، ثم إزالة العودين وصب الماء في الكوب، وأضف إلى المشروب ملعقة كبيرة من العسل
- اغلي ملعقتين صغيرتين من الكراويه مع كوبين من المياه لمدة ثلث أو ربع ساعة، ثم صب المشروب في الكوب، وأضف إليه ملعقة كبيرة من العسل
- تناول الزنجبيل تستفيد منه المعدة المضطربة، فيساعد على تخفيف عسر الهضم، وعلاج الغثيان، فيمكن تناوله نيئ أو صنع مشروب منه، ويوجد على شكل كبسولات أيضًا