كوكتيل عصير الفاكهة هو عصير يحتوي على مجموعة من الفاكهة الطازجة حيث يتم خلط أكثر من نوع من الفاكهة مع بعضها البعض من أجل الحصول على كوكتيل جميل وصحي ، حيث يحتوي كوكتيل العصير على أكثر من فاكهة ، لذلك عند تناول كوب واحد من أي كوكتيل عصير نحصل على ضعف كمية الفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم من الأمراض التي يمكن أن تصيبه عند فقدان أي من هذه الفيتامينات. يحتاج الجسم في أيام الصيام إلى سوائل بشكل مستمر لأن الإمساك عن الشرب شرط من شروط الصيام الصحيح ، لذلك يجب على الصائمين اتباع الأشياء المفيدة للصحة ، بما في ذلك هذه الأشياء للحفاظ على السوائل فيها.
كوكتيل عصير موز و برتقال و مانجو
يعتبر كوكتيل العصير هذا من ألذ وألذ العصائر التي يمكن للصائم أن يفطر بها في رمضان ويشعر بالراحة الجسدية ، لأن هذا الكوكتيل يحتوي على ثلاثة أنواع من الفاكهة التي تعتبر من أهم الفواكه من حيث العناصر الغذائية.
مكونات الكوكتيل
- 2 حبة موز طازجة.
- موزة واحدة.
- ملعقة كبيرة من السكر لتكون كبيرة.
- كوب من عصير البرتقال الطبيعي.
- كوب حليب.
طريقة تحضير الكوكتيل
- يتم تقشير الموز والمانجو وتقطيعهما إلى قطع.
- نضيف الموز والمانجو إلى الخلاط ونقطعها جيداً.
- يتم تخفيف خليط الموز والمانجو بعصير البرتقال الطبيعي.
- يتم تحلية الكوكتيل بوضع السكر على الفاكهة في الخلاط وتقطيع جميع مكونات الكوكتيل مرة أخرى.
- صفي الكوكتيل واتركيه في الثلاجة لتقديمه على منضدة العصائر الباردة وقت الإفطار.
كوكتيل ليمون مع تمر و خوخ
كوكتيل الليمونادة مع التمر والخوخ من أكثر العصائر الصحية واللذيذة التي يجب تحضيرها وتناولها في رمضان لما لها من فوائد صحية لا ندركها. يمكن تحضير هذا الكوكتيل بدون سكر أو أي نوع من التحلية.