فوائد عنب الثعلب الصحية وطرق تناوله وأفضل منتجاته بالأسعار

عنب الثعلب من الثمار التي تجلبها لنا الطبيعة في فصل الخريف وينمو بشكل رئيسي في المناطق الجبلية والغابات في الهند ، فهو يعتبر من الثمار المفيدة جدا لصحة الكائن الحي ، حيث يتميز بخصائصه المميزة. الطعم الحامض الغني ، العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم ، وسنوفر لك بدورنا معلومات مفصلة عن هذا النوع من الفاكهة اللذيذة.

القيمة الغذائية المتوفرة في عنب الثعلب

يحتوي عنب الثعلب الأسود والأخضر على مجموعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن أهمها فيتامين ج ، أ ، ب ، الفوسفور ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الحديد ، المنغنيز ، الكروم ، النحاس ، المغنيسيوم ، فيتامين ب المركب ، الكاروتين ، في بالإضافة إلى الألياف الغذائية وكربوهيدرات الماء بنسبة تصل إلى 80٪ أو أكثر.

الفوائد الصحية لعنب الثعلب الهندي

يحفز نمو الشعر

من الشائع في طب الأعشاب الهندي استخدام نبات الجرجير في علاج بعض مشاكل الشعر ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعمل ضد تساقط الشعر ، بالإضافة إلى توافر مادة الكاروتين التي تعزز صحة الشعر ونموه. يُنصح بتناول فاكهة عنب الثعلب يوميًا ، أو تدليك مستخلصها مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على شعر نابض بالحياة وصحي.

يمكنك أيضًا مزج كمية متساوية من الكشمش الأسود وعصير الليمون واستخدامه لتدليك فروة رأسك جيدًا وتركه طوال الليل ، ثم غسله بالشامبو والماء الفاتر في الصباح ، كرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع لتقليل تساقط الشعر.

تحسين الرؤية

لأنها غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المفيدة لتحسين الرؤية ، فهي تدعم الشعيرات الدموية وتساهم في الحفاظ على وظيفة خلايا الشبكية ، وهو أمر مهم للرؤية الصحية ، بالإضافة إلى تقليل الحكة واحمرار العينين ، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية نسبة الكاروتين مما يساهم في تحسين حالة قصر النظر وتقليل ضغط العين وإعتام عدسة العين.

بالإضافة إلى كونها غنية بالفيتامينات التي تقلل من خطر الإصابة بالعمى الليلي والتنكس البقعي لدى كبار السن ، ولتحسين البصر ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الكشمش الأسود في نصف كوب من الماء ، وحلى بالعسل الطبيعي وتناوله يوميًا كل صباح.

تحقق من مستوى السكر لديك

يساعد في السيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم لأنه غني بالكروم مما يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ويزيد من استجابة الجسم للأنسولين للتحكم في نسبة السكر في الدم. ما تم نشره في مجلة Food Medicine عام 2005 حيث تم تقديم دراسة أظهرت أن عنب Foxtail يزيد من استقلاب الجلوكوز لدى الأفراد المصابين بداء السكري.

بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يقوي وظائف البنكرياس ، والذي يوازن نسبة الجلوكوز في الدم ويخفض نسبة السكر في الدم ، لذلك إذا كنت تعاني من مرض السكري ، قم بخلط ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكشمش الأسود المجفف أو عصير العنب في كوب من الماء وتناوله يومياً. معدة فارغة لتقليل مضاعفات مرض السكري ينصح باستشارة طبيب مختص.

تحسين الذاكرة والقدرات المعرفية

تلعب هذه الفاكهة دورًا رئيسيًا في تعزيز الوظائف الإدراكية وتحسين الذاكرة نظرًا لغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الأخرى التي تغذي الدماغ ووظائفه ، بالإضافة إلى المساعدة في الحفاظ على نشاط الجهاز العصبي المركزي.

كما أظهرت بعض الدراسات التي أجريت في عام 2007 ونشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء والسلوك أن فاكهة الكشمش الأسود تعمل على الوقاية من مرض الزهايمر وعواقبه وتحسن الوظائف العقلية ، ويجب تناول ملعقتين من مسحوق الكشمش الأسود مرتين في اليوم.

يدعم نظام المناعة الصحي

تعمل هذه الفاكهة على زيادة المناعة ضد الأمراض المتمثلة في قدرة الجهاز المناعي ، حيث أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة التي تزيد من تعرض الجسم للأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا وغيرها ، كما تساهم في ذلك. لزيادة عدد خلايا الدم البيضاء التي تعتبر أول جدار دفاعي وخط دفاع لجهاز المناعة

امزج ربع كوب من عصير عنب الثعلب الهندي مع نصف كوب من الماء الدافئ ، اشرب هذا المشروب مرة واحدة يوميًا وتأكد من إدراجه في نظامك الغذائي الصحي.

– تأخير ظهور علامات الشيخوخة

لأن عنب الثعلب غني جدًا بمضادات الأكسدة ، فهو قادر على مواجهة آثار الجذور الحرة التي تسرع شيخوخة الجسم ، وبالتالي تبطئ علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتصبغ. يعمل على تنمية كبد صحي وتطهير الجسم من السموم مما ينعكس على صحة البشرة ونضارتها.

امتصاص الكالسيوم

من الفوائد المذهلة التي يوفرها عنب الثعلب أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح ، وهو مرتبط بصحة العظام والمفاصل والأظافر والأسنان والشعر ، وذلك بفضل التركيز العالي لفيتامين سي المتوفر فيه.

تعزيز النشاط الأيضي

يعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين من أهم وسائل الحفاظ على صحة الجسم لأنها جزء كبير من الأنشطة الأيضية ويمكن للإنزيمات في أجسامنا أن تكسر البروتينات النباتية وتحولها إلى أحماض أمينية قابلة للامتصاص في الجسم. البروتين مهم لبناء الخلايا وتنمية العضلات والحفاظ على مجموعة واسعة من الأنشطة الأيضية اللازمة لصحة الجسم.

آلام الدورة الشهرية

تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في عنب الثعلب في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، لذا يجب تناولها بانتظام.

إدرار البول

بالإضافة إلى كونها فاكهة تحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء ، فهي أيضًا غذاء مدر للبول ، مما يدل على أنها تزيد من تواتر وكمية البول وبالتالي تساهم في تخليص الجسم من السموم والمياه الزائدة اللازمة والتخلص من الملح وحمض المسالك البولية ، بالإضافة إلى خسارة 4٪ من الدهون وتقليل أمراض الكلى والتهابات المسالك البولية والتهابات الرحم.

مرض قلبي

يعمل على تقوية عضلة القلب ويمكن للقلب بعد ذلك ضخ الدم بسلاسة إلى جميع أجزاء الجسم عن طريق تقليل مستوى الكوليسترول الضار ، كما يقلل محتواه من الكروم من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين وتراكم الشوائب في الدم. تغذي الأوعية الدموية والشرايين القلب ، مما يقلل من عدد النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كما يفيد في تكوين خلايا الدم الحمراء لاحتوائه على الحديد مما يزيد من وصول الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم ويحفز الدورة الدموية لتحقيق أكبر قدر من تجديد الخلايا والأنسجة مع الحفاظ على نقاء الدم. . السفن والشرايين.

الوقاية من الإسهال والدوسنتاريا

نظرًا لخصائصه الملينة ، فهو مفيد لشفاء الزحار والإسهال ، بالإضافة إلى تهدئة حرقة المعدة الناتجة عن فرط الكلورهيدريا ، فهو يطرد السموم والمواد الضارة التي تسبب الإسهال.

المذاق

يعمل على موازنة مستوى النيتروجين وبالتالي زيادة الوزن بشكل مناسب ، لذلك من الممكن خلط مسحوق الكشمش الأسود مع العسل والزبدة وتناوله قبل الوجبات لتحسين الشهية.

تحسين شهيتك

يستهلك مسحوق عنب الثعلب مع الزبدة والعسل قبل الوجبات الشهية ويساعد أيضًا على موازنة مستويات النيتروجين ، وبالتالي تعزيز زيادة الوزن بشكل صحي.

طرق أكل عنب الثعلب

يمكنك أن تأكل هذه الفاكهة المفيدة بشكلها الطبيعي أو الفواكه المجففة أو الفواكه المجففة والبودرة في شكل مسحوق أو في شكل كبسولات.

مسحوق أملا تيراسول سوبرفوودز عنب الثعلب الهندي

• هذا المنتج مثالي لدعم الصحة والتغذية المكثف.
• تم التحقق من مشروع خالٍ من الكائنات المعدلة وراثيًا.
• عضوي معتمد من قبل وزارة الزراعة الأمريكية.
• منتج خام وحلال معتمد من قبل California Organic Farms Agency و CCOF.
• غني بفيتامين ج ، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تنشطك.
• يتميز بطعمه اللاذع والمنعش.
• وهي مصنوعة من ثمار عنب الثعلب كاملة النضج مجففة في درجات حرارة منخفضة حفاظاً على الطعم والقيمة الغذائية عند إضافتها إلى أنواع مختلفة من العصائر والمشروبات.
• صنع في الإكوادور أو بيرو من أفضل الفواكه المزروعة بأمانة في تربة صحية في مزارع عضوية مستدامة لضمان الجودة.
• هذا المنتج مصنوع من مسحوق phyllantus emblica العضوي.
• معبأة في مصنع الجوز لدينا.
• يوصى بالتخزين في مكان بارد ومظلم وجاف.

مسحوق أملا تيراسول سوبرفوودز عنب الثعلب الهندي

هذا المنتج متوفر في المملكة العربية السعودية بسعر 57.36 ريال سعودي لكل كيس 454 جرام لشراء Terrasoul Superfoods Amla Powder Indian Gooseberry والدفع عند الاستلام ، انقر هنا.

كبسولات جارو نباتية الكشمش الأسود

• مكمل غذائي نباتي من نيوزيلندا.
• يدعم ويحسن الرؤية ويقلل من إجهاد العين.
• يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تعزز توسع الأوعية الدموية وتسهل تدفق الدم.
• غير معدلة وراثيًا مناسب للنباتيين.
• يحتوي على فواكه مجففة.
• تم صنعه من أفضل النباتات التي لم تتعرض لمبيدات الآفات وتنمو في أماكن خالية من التلوث ، مما يجعلها طبيعية للغاية وغنية بمضادات الأكسدة الفينولية.
• تم تجميده لحماية أفضل للمواد الكيميائية.
• لا يحتوي على قمح أو جلوتين ولم يتم صنعه في منشأة تعالج فول الصويا أو منتجات الألبان أو البيض أو السمك أو المكسرات.

كيف تستعمل

الجرعة اليومية الموصى بها تناول كبسولة أو كبسولتين يوميًا مع الطعام حسب توجيهات الطبيب.

تحذير

إذا كنت تعانين من حالة طبية وتتناولين أدوية ، أو حاملًا ، أو مرضعة أو تخططين للحمل ، أو كان عمرك أقل من 18 عامًا ، فاستشيري طبيبك قبل تناول هذه الكبسولات.

سعر Garrow Formulas Blackcurrant Veggie Caps

هذا المنتج متوفر في المملكة العربية السعودية بسعر 41.97 ريال سعودي لكل علبة مكونة من 60 كبسولة لشراء Jarrow Formulas Blackcurrant Veggie Caps والدفع عند الاستلام ، انقر هنا.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الفوائد الصحية لسكر جوز الهند وعلاقته بمرض السكري وأفضل الأنواع بأسعار

أو تعرف على أنواع التوت وفوائدها الكبيرة لصحة الجسم وأفضل المنتجات المتوفرة في المتاجر

يمكنك استخدام كوبونات الخصم من أشهر المتاجر “نون ، نمشي ، 6 ستريت” والحصول على أفضل خصم من خلال أكواد الخصم التالية >> كود خصم نون مصر AZ293 كود خصم نون باي JA51 كود خصم نمشي AC1326 كود خصم شارع AL945Onas كود DB156Bath and Body كود خصم Z8U2H & M كود خصم ZPZ4 Expressive Dream Interpretation Service خلال 24 ساعة خدمة تفسير الأحلام التعبيرية من Thin Stack هي خدمة جديدة يمكنك من خلالها الحصول على تفسير أحلامك في غضون 24 ساعة فقط مقابل مبلغ رمزي ، لمزيد من التفاصيل حول هذا الخدمة من خلال الرابط التالي >> Expressive Dream Interpretation Service

اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍