نعلم جميعًا القيمة الصحية والجمالية للليمون ، لكن هل تعرفين الكثير عن فوائد زيت الليمون وطرق استخدام خواصه لخدمة جمالك وصحتك؟ في هذا المقال سنخبرك بكل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الزيت الحمضي والعطري وكيفية شرائه.
كيفية الحصول على زيت الليمون
يتم استخلاص زيت الحمص والليمون من قشرة ثمار الليمون الغنية بالزيوت الطيارة والموجودة في تجويفها وذلك بإخضاعه لعملية العصر على البارد وهي من أفضل الطرق لأنه يحافظ على جودة وخصائص الزيت. . بينما يؤثر الضغط الساخن على جودة الزيت ويؤدي إلى إزالة العناصر الغذائية ونكهة ولون الزيت.
يمكن استخلاص الزيت من خلال عملية التقطير ويمكن استخدام هذا النوع لصنع عصير الليمونادة.
تعود رائحة الليمون لاحتوائه على المركب الكيميائي ليمونين ، والجدير بالذكر أنه للحصول على 400 جرام من زيت الليمون الأساسي ، نحتاج إلى 1000 ثمرة ليمون.
مكونات زيت الليمون
- يحتوي على فيتامين أ وحمض الفوليك وفيتامين ب والحديد والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والبكتين (نوع من الألياف).
- يحتوي على الليمونين كمركب رئيسي يتراوح من 50٪ إلى 70٪ ، ويحتوي على بعض المركبات العضوية مثل البينين والتربينين والتربينول وبعض المركبات غير المتطايرة.
- يحتوي على القليل من السكر.
- يحتوي على حامض الستريك ، وهو مادة حافظة طبيعية ، ويشكل حوالي 8٪ من مكونات الليمون.
- غني بفيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (أحد مضادات الأكسدة القوية القابلة للذوبان في الماء) ، على الرغم من خصائصه الحمضية ، فإن لهما تأثير قلوي عند تعرضهما لعملية التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي) في الجسم.
- له خصائص مضادة للأكسدة استثنائية ونشاط للجذور الحرة بسبب وجود مركبات الفلافونويد النادرة مثل هيسبيريدين وإريوستيرول ، بالإضافة إلى ألفا وبيتا كاروتين وبيتا كريبتوكساسين وزياكسانثين ولوتين.
باستخدام زيت الليمون
- يستخدم لإضافة طعم لذيذ ورائحة منعشة للحلويات والفطائر والكعك.
- يتم استخدامه لتعطير الأماكن بفضل رائحة الحمضيات المنعشة.
- يتم استخدامه للتخفيف من الصداع ومشاكل التنفس مثل الربو.
- يستخدم للتخفيف من أعراض نزلات البرد ودرجات الحرارة المرتفعة والانفلونزا.
- يخفض ضغط الدم ويساعد على تحسين الدورة الدموية.
- يقوي وظيفة الجهاز المناعي لأنه يدعم إنتاج خلايا الدم البيضاء.
- يساعد على تطهير الجسم والجلد من السموم.
- يقلل من الالتهابات التي تصيب الجسم مثل التهاب الحلق واللوزتين والتهاب الفم والتهاب المفاصل لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
- يتحكم في فرط نشاط الغدد الدهنية التي تساهم في ظهور حب الشباب وسوء حالة الشعر.
- يحد من ضعف الشعيرات الدموية ويقلل من تمدد الأوردة.
- يساعد في علاج الإمساك عن طريق تحفيز الجسم على التخلص من الفضلات.
- نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، فإنه يستخدم لتعقيم الجروح وتطهير الأدوات المنزلية مثل ألواح التقطيع وطاولات الطعام والمراحيض وغرف المستشفيات.
- يهدئ القلق كما يحسن المزاج نوع العلاج بالروائح.
- يتم استخدامه في علاج الكالو وزوائد الجلد.
- يستخدم لعلاج البشرة الفاتحة وتقشير خلايا الجلد الميتة.
- يساعد على التخلص من القشرة وتحسين مظهر الشعر.
- يستخدم لإزالة البقع الدهنية من الأسطح والملابس.
- يستخدم لصد الحشرات ولسعات الحشرات.
طريقة استخدام زيت الليمون
يمكنك إضافته إلى الأطعمة والمشروبات ، كما يمكنك استخدامه موضعيًا على بشرتك أو أسطحك. فيما يلي بعض الطرق لاستخدامه:
- أضف قطرة أو قطرتين من الزيت إلى الشاي أو الماء الدافئ لتخفيف التهاب الحلق أو التهاب الحلق.
- انقع الملابس طوال الليل في الماء مع قطرة من زيت الليمون حتى يتم تطهيرها.
- ضعي بضع قطرات من زيت الليمون وزيت الزيتون على أظافرك حيث يساعد في تقويتها وإزالة الفطريات التي تصيبها.
- يساعد فرك بضع قطرات من زيت الحمضيات على يديك في تعقيمها.
- قم بتدليك قطرة من زيت الليمون خلف أذنك للاسترخاء والتهدئة.
- ضعي بضع قطرات من زيت الليمون على قطعة قطن لتنظيف وتعقيم البشرة.
- ضع قطرتين أو ثلاث قطرات من الزيت يوميًا على البقع الباردة والكالو والبثور للتخلص منها.
- أضف زيت الليمون إلى الموزع للحصول على رائحة فاكهية جذابة ومنعشة.
- ضع قطرة أو اثنتين من الزيت لإزالة بقع الزيت وعلامات أقلام التلوين.
- يساهم استنشاق زيت الليمون في تحسين الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والراحة.
- ضع قطرة أو قطرتين في ماء مطهر على طاولات المطبخ وأسطح العمل والأحواض وألواح التقطيع.
هل من الآمن استخدام زيت الليمون؟
- لا ينصح باستخدام زيت الليمون المخفف لأنه يمكن أن يسبب تهيج والتهاب الجلد ، لذلك يفضل خلط زيت الليمون مع زيت ناقل إذا تم استخدامه مباشرة على الجلد مع الزيوت الحاملة مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون والحلو. زيت اللوز وزيت الجوجوبا.
- أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن زيت الليمون يسبب زيادة الحساسية للضوء ، مما يزيد من الحساسية للشمس ويمكن أن يسبب سواد الجلد أو الحروق.
- يوصى بتجنب دهن الجلد بزيت الليمون وزيوت الحمضيات الأخرى والتعرض لأشعة الشمس لمنع تقرحات الجلد وقد يعاني البعض من حساسية الجلد ومشاكل في الجهاز التنفسي.
- قبل استخدام زيت الليمون ، عليك أولاً استشارة الطبيب ، وخاصة النساء الحوامل والأطفال ، للتأكد من سلامتهم.
كيفية شراء زيت الليمون
يمكنك شراء زيت الليمون بالضغط هنا والدفع عند الاستلام ، فقط اكتب في مربع البحث أو اكتب زيت الليمون وستظهر أمامك قائمة طويلة اختر الأنسب وأضفه إلى قائمة التسوق.
عزيزتي رفيقة ، جميع المعلومات الطبية الواردة في هذا المقال هي معلومات تثقيفية تهدف فقط إلى زيادة الوعي الصحي وليست بديلاً عن زيارة طبيب مختص.
عند الاعتناء بصحتك ، قد تواجهك أسئلة ، فكل الأسئلة التي تتبادر إلى ذهنك هي بالتأكيد أسئلة مهمة وتحتاج إلى إيجاد إجابات لها ، بما في ذلك ما هي فوائد الجرس للجسم وخصائصه المناعية؟ إليك الإجابة وبعض النصائح التي يجب أن تتحسن دائمًا.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد الصحة والجمال لزيت الأوكالبتوس ، مع كيفية الشراء
أو زيت البرتقال له فوائد لا حصر لها. تعرف على أهم فوائد وأسعار مستحضرات التجميل
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍