الجماع الزوجي له فوائد عديدة للصحة الجسدية والعقلية ، كما أن فوائد العلاقة الحميمة في الصباح مدهشة وسوف تدهشك عندما تجعله روتينًا صحيًا في الصباح. إذا كنت تعانين من بعض الاضطرابات النفسية والتغيرات الهرمونية لدى المرأة ، فإن الحل هو علاقة حميمة في الصباح ، مما يضيف جواً من الحميمية والسلام إلى الحياة الشخصية والاجتماعية للزوجين.
فوائد العلاقة الحميمة في الصباح
قد يكون بعض الأزواج كسالى ويستيقظون في عجلة من أمرهم لإنجاز أعمالهم ، بينما يتغاضون عن فوائد الجماع الصباحي لكلا الشريكين ، والتي سنتعرف عليها في السطور التالية:
التعافي
- يساهم الجماع في الصباح في إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يعيد له الطاقة والشعور بالقوة ويساعده على أداء الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
- كما أنه يساعد في التخلص من أعراض الكسل التي يعاني منها البعض خلال فترة الصباح وخاصة بعد الاستيقاظ.
الحفاظ على الصداقة بين الشريكين
- تساهم العلاقة الحميمة في الصباح في الحفاظ على الصداقة والحب بين الشريكين ، بحيث يعرف كلاهما أنهما يمثلان لبعضهما البعض ما هو أهم من العمل والحياة الروتينية.
- الجنس الصباحي هو أيضًا أحد أفضل الأفكار الرومانسية لكسر الروتين الممل للعلاقة.
- من الرائع دائمًا أن تبدأ يومًا جديدًا بالقرب من شريك حياتك وأن يسعد بعضكما البعض.
تخلص من القلق
- يساعد هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يفرز في المخ أثناء الجماع ، على تخفيف مشاعر القلق والتوتر.
- يساعد الجماع الصباحي أيضًا على الاسترخاء واستعادة الطاقة الإيجابية للأمل والتفاؤل والحب.إن شعور الشخص بأنه مطلوب ومحبوب من قبل شريكه يزيد من الطاقة الإيجابية للفرد ، مما يساعده على إنهاء يومه بشعور إيجابي.
مسكن طبيعي للآلام
- يساعد الجنس الصباحي الدماغ على إفراز الإندورفين ، وهي هرمونات مسكنة للألم ، خاصة لمن يواجهون لياليًا مرهقة في العمل.
- يخفف من الشعور بالصداع الصباحي الذي يعاني منه البعض من قلة ساعات النوم أو نتيجة الأرق في الليل.
يجعلك شابا
- نظرا للفوائد الكبيرة التي توفرها العلاقة الحميمة للزوجين ، فإن لها تأثيرا نفسيا وصحيا ينعكس في مظهر الفرد ويصبح متألقا وفتيا.
- يساعد الإندورفين ، المعروف بهرمون الحب ، على تحسين الحالة العقلية للفرد ، مما يساهم في تأخير ظهور العلامات المبكرة للشيخوخة والتجاعيد.
تحسين القدرات العقلية
- من أهم فوائد العلاقة الصباحية الحميمة أنها تزيد من إفراز الهرمونات التي تساعد على التمتع بشخصية طبيعية دون اضطرابات عاطفية.
- يعتبر الدوبامين من أهم الهرمونات التي ينتجها الجسم للحفاظ على صحة العقل والدماغ.
- يساعد الدوبامين على تحسين قدرة الدماغ على تنفيذ العمليات العقلية المختلفة ويجعل الشخص أكثر استعدادًا لحل المشكلات اليومية في العمل أو بيئة الأسرة.
بديل لممارسة الصباح
- أظهرت الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمة لمدة دقيقة واحدة في الصباح يمكن أن تساعدك على خسارة 5 سعرات حرارية.
- لها معنى مشابه لممارسة الصباح لأنها تنقي الذهن وتساعد على الاسترخاء.
- يعد الجسم كله لنشاط طبيعي وحيوي ومليء بالنشاط.
- يحسن قدرة الدماغ وجميع أعضاء الجسم على أداء وظائفهم الحيوية بشكل طبيعي وبكفاءة عالية.
الجماع الصباحي يزيد من القدرات الجنسية
- وذلك لأن معظم الرجال ينتصابون في وقت مبكر من الصباح ، مما يزيد من جودة العلاقة الحميمة.
- كما أن الجسم في حالة كمال في الصباح ، لأنه تمتع بنوم عميق أثناء الليل ، مما يسمح له باستعادة نشاطه ؛ بحيث تكون العلاقة الحميمة أقوى ويشعر الطرفان بسعادة كبيرة خلالها.
اقرأ أيضا
الخوف من الزواج
فوائد الزواج للمرأة
مزايا الواقي الذكري