علماء: هذا الفيتامين يحمي من تصلب الشرايين

علماء: هذا الفيتامين يحمي من تصلب الشرايين , الجميع يعلم جيدًا أن هذا الموضوع الذي من المقرر أن أكتب فيه الآن، هو موضوع مفيد وجذاب للجميع، حيث أن يتناول إجابات الكثير من التساؤلات التي ترددت مؤخرًا على ألسنة البعض، وتناولتها وسائل الإعلام كافة.

الوكالات:

الفيتامينات مهمة جدًا لجسم الإنسان ، لذلك يجب التركيز على الأطعمة والمشروبات المليئة بها ، للحصول على فوائد من الاحتياجات الأساسية للجسم.

وذكر علماء من جامعة إديث كوان الأسترالية أن فيتامين K يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بتصلب الشرايين بنسبة 34٪.

تلاحظ مجلة جمعية القلب الأمريكية أنه منذ أكثر من 20 عامًا ، أجرى علماء الجامعات دراسات في الولايات المتحدة ، شارك فيها حوالي 50000 شخص ، حول تأثير فيتامين ك.

يذكر أن هناك نوعين من فيتامين K – فيتامين K1 الموجود بنسبة عالية في الخضار الورقية والزيوت النباتية ، وفيتامين K2 الموجود في اللحوم والبيض والأطعمة المخمرة.

وفقًا لنتائج هذه الدراسة ، فإن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا كميات كبيرة من فيتامين K1 انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بتصلب الشرايين بنسبة 21٪. بالنسبة لأولئك الذين تناولوا كميات كبيرة من فيتامين K2 ، كانت هذه النسبة 14٪ ، وانخفض خطر الإصابة بأمراض الشرايين الطرفية بنسبة 34٪ ، وفقًا لموقع روسيا اليوم.

ويؤكد الباحثون أن الإرشادات الغذائية في الوقت الحاضر تركز على كمية فيتامين ك 1. ولكن في الآونة الأخيرة ، بدأت تظهر أدلة تؤكد أن تناول فيتامين K أكثر من الحد المسموح به ، يمكن أن يوفر حماية إضافية ضد الإصابة بتصلب الشرايين.

بناءً على هذه النتائج ، يخطط الباحثون لتوسيع قاعدة بيانات الأطعمة الغنية بفيتامين K2 وأشكاله التي يمتصها الجسم بطرق مختلفة.

وفي نهاية الموضوع علماء: هذا الفيتامين يحمي من تصلب الشرايين , أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.