عش تجربة استرخاء استثنائية مع أفكار سبا منزلي للرجال

أفكار سبا منزلية للرجال

إذا كنت تفضل ، يا عزيزي ، توفير أموالك لشيء آخر غير إنفاقه على تلك المنتجعات الصحية باهظة الثمن ، فإليك بعض النصائح لإنشاء يوم سبا في المنزل مثالي:

شموع معطرة

• في جميع المنتجعات الصحية ، أول ما تشعر به هو جو ورائحة الفضاء ، والتي تعمل منذ اللحظة الأولى التي تشمها فيها ، مما يمنح حواسك الاسترخاء والهدوء ، ويمكنك بسهولة جلب هذا الأمر إلى منزلك بالاعتماد عليه. شموع معطرة نعم عزيزي كل ما عليك فعله هو صنع شموعك الخاصة شموع معطرة برائحة خاصة بنكهات الصنوبر والبابونج والفانيليا لماذا؟ لأن الدراسات وجدت أن الرجال يستجيبون بشكل أفضل للروائح ويساعدهم على الاسترخاء على الفور.
• بمجرد أن تشعر بالرضا عن رائحة الشموع المعطرة لاستخدامها في المنتجع الصحي المنزلي الخاص بك ، تذكر تخزين الشمعة في مكان آمن. على سبيل المثال ، ضع الشمعة في زاوية الحوض بعيدًا عن أي مناشف. بمجرد وضع الشمعة المعطرة في مكانها ، يجب عليك إشعالها قبل حوالي خمس دقائق من دخول الحمام أو المكان الذي تختاره لخلق جو سبا. بهذه الطريقة ، سوف تملأ الشمعة الغرفة بالرائحة التي اخترتها عند دخولك.

قم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة

• بعد تعطير المكان برائحة الشموع التي تجلب الراحة والاسترخاء ، الموسيقى الهادئة تكمل الأجواء ، هذا العنصر موجود في معظم المنتجعات الصحية وهو جزء كبير من تجربة السبا ، وعندما تكون في المنزل يمكنك اللعب أو اللعب بعض أصوات الطبيعة الهادئة ، مثل الغابات المطيرة. هذا يعتمد على نوع الموسيقى التي تحبها وتميل إلى الاستماع إليها من أجل الشعور بالاسترخاء.
• هناك العديد من التطبيقات المختلفة حيث يمكنك الحصول على هذه الأنواع من الموسيقى باستخدام Spotify و Pandora وحتى Amazon Music. إذا كنت ستقوم ببث الموسيقى الهادئة التي قررت الاستماع إليها أثناء الاستحمام في المنزل ، فتأكد من أنك تقوم بذلك على جهازك اللوحي ، وليس على هاتفك. لماذا ا؟ لأن استخدام هاتفك لا يخلو من الضوضاء التي من شأنها أن تفسد صحتك ، مثل الرسائل النصية والمكالمات ورسائل البريد الإلكتروني وتحديثات الوسائط الاجتماعية.
• إذا كنت لا تريد أن تزعجك هذه الضوضاء ، فيجب عليك وضع هاتفك في غرفة أخرى أو إيقاف تشغيله للتأكد من أن تجربة السبا في المنزل تسير كما ينبغي دون أي تدخل مزعج.

الاستحمام والتقشير

• لن تكتمل تجربة السبا المنزلية بدون حمام دافئ ، ولا تنس أن تأخذ دشًا دافئًا قبل تشغيل الحمام الساخن ، سيكون هذا ضروريًا لجعل تجربة السبا الخاصة بك مذهلة قدر الإمكان وأيضًا لإعداد بشرتك كل العلاجات التي تأتي في طريقك. وفي الوقت نفسه ، هناك خطوة مهمة أخرى في تجربة السبا الرائعة وهي التقشير لإزالة خلايا الجلد الميتة.
• لن تجد طريقة أفضل للتخلص من الجلد الميت من المقشر الطبيعي ، وهنا نوصي باستخدام مقشر بالفحم الطبيعي لأنه يساعد في علاج حب الشباب وعلامات التمدد والندوب وحتى التجاعيد. أضف إلى ذلك ، احصل على بشرة فائقة النعومة والمصقول.
• بعد الانتهاء من التقشير ، ستحتاج إلى شطفه بغسول مرطب للجسم.

قناع وجه

• بعد تنظيف عميق للبشرة في جو من الشموع المعطرة والموسيقى الهادئة المهدئة ، الهدف هنا هو تنظيف جميع المسام وإزالة بقايا الجلد الميت وشد الجلد. في هذه المرحلة ، استخدمي قناعًا يناسب نوع بشرتك أو الذي كنت تحتفظين به ، وإذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدمين فيها قناعًا لبشرتك ، فاختر ما يناسبك أكثر.
• بعد وضع قناع الوجه ، لا تنسي تركه لمدة 20-30 دقيقة.

حمام ساخن

• إذا كان هدفك هو الاسترخاء في المنتجع الصحي المنزلي الخاص بك ، فإن الاستحمام بالماء الساخن يعد خيارًا رائعًاالعادات السيئة تسبب تلف الشعر انها ضرورة. قم بتشغيل الماء على بشرتك دافئًا ، ولكن ليس شديد السخونة ، ويقول الخبراء إن 92 درجة مثالية.
• كإضافة مناسبة لأجواء السبا ، أضف بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى الماء ، مثل زيت اللافندر أو زيت الليمون والزيوت الأخرى التي تجمع بين الخصائص العطرية والمهدئة.
• دع جسمك يستمتع ويسترخي في الماء في الحوض لمدة 20-30 دقيقة. لم يعد يمنع بشرتك من التجعد.

غسل الصحون

• بعد مرور الوقت وأنت في الحمام ومياهه المعطرة والمهدئة ، حان وقت الاستحمام حيث لا تحتاج إلى استخدام حليب خاص ، فقط دع الماء الدافئ يتدفق من رأس الدش.

ترطيب الجسم

• يعتبر الترطيب خطوة مهمة أخرى مقبولة في مراكز السبا. بعد جفاف الجلد ، لا تتأخر في استخدام المرطب لتكمل جميع الخطوات السابقة التي اتخذتها ، وهنا نوصي باستخدام كريم Eucerin القوي الذي يعمل على تهدئة البشرة وحبس الرطوبة فيها. .

ترطيب بشرة الوجه

• من المحتمل أن يكون المنتج الذي تستخدمه لترطيب جسمك مختلفًا عما تقوم بتطبيقه على وجهك ، وهذا أمر بالغ الأهمية لأن بشرة الوجه حساسة ومن المفيد اختيار الكريم المناسب لنوع بشرتك.

العناية بالقدم

• تحتاج اليدين والقدمين إلى نفس الاهتمام والعناية التي تعطيها لبشرتك ، على سبيل المثال ، يمكنك تحضير مغلي من ماء الورد بزيوت عطرية ومرطبة ونقع وتدليك قدميك لمدة 15 دقيقة.
• ثم قم بقص الأظافر وقصها بعد أن تجف. خطوات بسيطة وبديهية ، ولكن في إطار الرعاية الذاتية والتدليل في جو من الاسترخاء والسلام ستوفر لك جميع الأفكار المذكورة أعلاه.

لحظة تأمل

• بعد المرور بجميع مراحل الرعاية أثناء الاستمتاع بالموسيقى الهادئة التي قمت بتشغيلها واستنشاق رائحة الشموع المعطرة وجسمك في راحة تامة واسترخاء بعد حمام خاص ، فلن تجد وقتًا أفضل من هذا للقيام بساعة من التأمل .
• الجو كله يؤدي إلى التأمل والاسترخاء والقيام بتمارين التنفس العميق وتخليص الروح من أي طاقة سلبية نشك في وجودها من خلال كل هذه الخطوات في منتجع صحي منزلي.