طريقة عمل الموز بالحليب
مكونات
- 2 موز متوسط.
- كوب حليب كامل الدسم.
- 2 ملاعق سكر.
- اندفاعة من الفانيليا.
كيف تستعد
- ثم نضيف الموز ونضربهم في خلاط كهربائي لمدة دقيقة.
- نظرًا لأنه عصير موز مع الحليب ، فإنه يصبح داكنًا عند تركه.
- وذلك للحفاظ على قيمتها الغذائية.
كيفية صنع عصير الموز بالحليب
مكونات
- 200 جرام من الزبادي.
- 100 جرام حليب.
- 2 ملاعق كبيرة من العسل.
- باكو فانيلا.
- 3 حبات موز متوسطة الحجم.
- 2 ملاعق كبيرة بودرة كريم شانتيلي.
كيف تستعد
- نخلطهم جيداً بالخلاط الكهربائي.
- لإعطاء مظهر جمالي رائع.
كيف تصنع موزة صحية بالحليب
- يعتبر الموز مع الحليب من أكثر الوصفات المغذية للجسم.
- يهتم لاعبو كمال الأجسام والرياضيون بتناول هذا الطعام.
- لأنه يعطي الجسم طاقة وحيوية للقيام بالعمل الجاد الذي يقوم به داخل النادي.
- لذلك نقدم لكم الوصفة بطريقة صحية.
- كما أنها تحتوي على البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
مكونات
- 3 ملاعق كبيرة من الشوفان.
- 1 كوب حليب.
- 2 حبة موز.
- 3 ملاعق عسل.
- ملعقة صغيرة من جوز الهند.
- الفانيليا السائلة.
- ثلج مجروش.
كيف تستعد
ضعي الحليب مع جوز الهند ودقيق الشوفان واخلطيهم جيدًا في وعاء.
- بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات ومعادن تقوي الجسم وتمنحه مناعة عالية.
طريقة عمل الموز بالحليب والفراولة
مزيج من الحليب والموز والفراولة كوكتيل رائع له طعم لذيذ. نقدمها لك بطريقة سهلة وبسيطة:
مكونات
- 2 كوب حليب.
- كوب فراولة مقطعة شرائح.
- 4 حبات موز متوسطة الحجم.
- 3 ملاعق متوسطة من السكر.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.
كيف تستعد
كيفية صنع حليب الموز لزيادة الوزن
مكونات
- كوب قشطة لبنانية.
- 4 ملاعق سكر.
- 3 ملاعق كبيرة من قشطة شانتيلي.
- صلصة الشوكولا.
- 4 حبات موز كبيرة.
- نصف كوب حليب كامل الدسم.
كيف تستعد
- ويضاف السكر والقشدة.
- وتريد زيادة الوزن ، لأنها تحتوي على الكثير من الدهون والكربوهيدرات ، والتي تعمل على فتح الشهية وأيضاً لتحقيق الوزن المطلوب.