كيفية إزالة البلغم من الرئتين
يعاني الكثير من الناس من مشكلة تراكم البلغم في الجهاز التنفسي وهي من المشاكل المقلقة للغاية والسبب هو الإصابة بأحد الأمراض التي تؤدي إلى تراكم البلغم في الرئتين.
لذلك وبناءً على إحساسنا بالمسؤولية تخلصنا من عناء العثور عليك وهنا نعرض لك من خلال الفقرات التالية طرقًا مختلفة لمساعدتك على التخلص من البلغم من رئتيك.
طريقة لإزالة المخاط من الرئتين باستخدام المكملات الغذائية والأدوية
هناك العديد من الأدوية العلاجية الفعالة لإزالة البلغم من الرئتين وهناك العديد من المكملات الغذائية التي تساعد في ذلك ، نتعرف عليها من خلال الأسطر التالية.
1- المكملات الغذائية
هناك العديد من المكملات الغذائية التي تساعد على إخراج البلغم بشكل صحيح من الرئتين ، ولكن يجب أن تفكر أولاً في زيارة الطبيب للتأكد من أنه يمكنك تناول المكملات الغذائية التي تساعد على طرد البلغم ، إذا كان المريض يتناول أدوية علاجية أخرى ، فإليك من أهم المكملات الغذائية الفعالة أنها تساعد من خلال ما يلي.
- مكملات عرق السوس.
- حبوب الزنك.
- مستخلص التوت البري.
- حبوب الجنسنغ.
2- الأدوية العلاجية
هناك بعض الأدوية العلاجية مثل مزيلات الاحتقان والتركيبات الطبية الفعالة وغيرها التي تزيل البلغم من الرئتين وتجعل المريض يشعر بتحسن كبير. سنتعرف على أهم هذه الأدوية أدناه.
مزيج Guaifenesin
وهو من الأدوية العلاجية المتوفرة في الأسواق التي تساعد على طرد البلغم ومضاد للسعال ويمكن استخدامه في حالة انسداد الجيوب الأنفية وتراكم البلغم في الرئتين.
يعمل الدواء عن طريق تسهيل عملية طرد البلغم من الرئتين دون التسبب في ألم للمريض. يتوفر الدواء بعدة أشكال مختلفة ، لذا يجب عليك أولاً استشارة طبيبك لمعرفة النوع الأفضل لك. يستخدم للأطفال دون سن 4 سنوات ، إلا بناء على توصية من طبيب الأطفال.
مزيلات الاحتقان
في حالة الاحتقان الشديد في الجيوب الأنفية وتراكم كمية كبيرة من البلغم في الرئتين ، يمكن استخدام مزيلات الاحتقان ، حيث تعمل على فتح المجاري التنفسية وتقليل انتفاخ الأنف من الداخل ، مما يساعد المريض على الشعور بالتحسن.
تتوفر مزيلات الاحتقان في الصيدليات بأشكال متنوعة ، بما في ذلك الأقراص والكبسولات والشراب والسائل الفموي وبخاخات الأنف مثل بخاخ الأنف Otrivin.
زيت الكافور
يمكنك إزالة البلغم والسعال عن طريق فرك زيت الأوكالبتوس على منطقة الرقبة والصدر إن وجد واستبداله بمنتج زيتي يحتوي على زيت الكافور وفرك كلا المنطقتين ثلاث مرات يوميًا للحصول على نتائج جيدة.
يمكن استخدام هذه الطريقة مع الأطفال الذين لديهم منتجات مصممة لأعمارهم ويجب الحرص على تدفئة المنتج قبل استخدامه لتجنب التعرض للعدوى الجلدية.
فينيليفرين مزيل للاحتقان
قد لا يعرف البعض أن سبب الاحتقان هو اتساع الأوعية الدموية في الممرات الأنفية. يساعد مزيل احتقان فينيليفرين على تقليص هذه الأوعية ويشعر المريض براحة شديدة ويتنفس جيدًا.
مضادات الهيستامين لعلاج الاحتقان
تساعد مضادات الهيستامين في علاج الاحتقان وتقليل المخاط الأنفي والسعال المرتبط بالبلغم. ومن المعروف أن مضادات الهيستامين قدرتها على إراحة المريض بسرعة وفعالية وهي متوفرة في عدة أشكال مختلفة ، بما في ذلك الأقراص والشراب والكبسولات.
تم تقسيم مضادات الهيستامين إلى مجموعتين ، إحداهما تسبب نعاسًا شديدًا ويصفها الطبيب أحيانًا لعلاج اضطرابات النوم ، ومن أمثلة هذه الأدوية ما يلي.
- اليميمازين.
- دواء يعتمد على الكلورفينامين.
- كليماستين.
- سيبروهيبتادين.
- عقار هيدروكسيزين.
- دواء كيتوتيفين.
- بروميثازين.
أما المجموعة الثانية فهي لا تسبب النعاس كالأولى وأحياناً يصفها الطبيب في حال كان المريض يعاني من نقص في التركيز ويحتاج إلى استخدامه من أجل التأقلم بشكل جيد مع العمل اليومي ومضادات الهيستامين من المجموعة الثانية هي ، على سبيل المثال ، ما يلي.
- أكريفاستين.
- عقار السيتريزين.
- عقار ديسلوراتادين.
- دواء لوراتادين.
- عقار فيكسوفينادين.
- ليفوسيتريزين.
3- محلول الملح والماء
تعتبر طريقة تحضير المحلول بالماء والملح من الطرق الشائعة عند البشر في حالة الإصابة بتراكم البلغم ، ويتم ذلك عن طريق وضع القليل من الماء على نسبة صغيرة من الملح والغرغرة بالمحلول المصاب. .
تساعد الغرغرة بالملح في القضاء على البكتيريا والجراثيم التي تسبب عدوى البلغم وتقلل من إنتاج البلغم الجديد ، ويمكنك استخدامه مرة واحدة في اليوم لإذابة وطرد مخاط البلغم ، ويمكن استبدال هذه الطريقة باستنشاق محلول ملحي.
4- حاول التنفس بعمق
تساعد عملية التنفس العميق على دخول الأكسجين إلى الجسم وبالتالي الحفاظ على صحة الرئتين. يستخدم الأطباء هذه الطريقة للمساعدة في تخفيف التوتر والقلق وإعطاء الجسم النشاط والطاقة. يمكنك تعلم كيفية القيام بذلك لطرد البلغم التالي.
كيفية إخراج البلغم من الرئتين بشكل طبيعي
هناك العديد من الأطعمة والأعشاب الطبيعية التي تساعد على طرد المخاط من الرئتين وتجعلك تشعر بتحسن كبير ، وأهمها مذكورة أدناه.
1- أكل الأناناس
قال الأطباء إن فاكهة الأناناس تحتوي على نوع مهم وفعال يمكنه التخلص من المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي ويساعد بشكل عام في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
يمكن تناوله كعصير أفضل عن طريق الحد من أعراض أمراض الجهاز التنفسي التي يسببها البلغم وتقليل خطر الإصابة بالبلغم باستهلاكه اليومي.
2- عشبة البردقوش
يحتوي نبات البردقوش على مادة الكارفاكرول والتربينات وهي من المواد الفعالة في طرد المخاط المكدس في الرئتين والعمل على تنظيفهما ، كما يساعد النبات على تقليل أعراض الجهاز التنفسي والقدرة على التنفس بشكل جيد وإزالة انسداد الأنف.
من الممكن أيها القراء الأعزاء أنك لا تعرف هذا النبات لأنه غير مألوف ولا تعرف كيفية استخدامه ، لذلك من خلال الأسطر التالية سوف نقدم لك عدة طرق تساعدك على الشعور بالتحسن وطرد البلغم.
- يمكن تحضيره على شكل فنجان من الشاي وتناوله مرة واحدة يوميًا ، خاصةً إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة ومشاكل في التنفس.
- يمكن غليه وتركه لمدة خمس دقائق ثم غلقه ثم تناوله.
- يمكنك شرب كوب من الحليب الدافئ أو الشاي مع كمية قليلة من زيت الزعتر.
- يمكن أن يتواجد في الطعام سواء كانت الأعشاب طازجة أو مجففة.
- للحصول على أفضل النتائج ، يجب تناول العشب يوميًا.
3- أكل الثوم والبصل
يعد تناول البصل والثوم من أفضل الطرق للتخلص من المخاط وتنقية رئتيك. يمكنك تناول فص ثوم واحد في اليوم ، بالإضافة إلى بشر البصل ، وضع الجزء المبشور في وعاء من الماء والنقع لعدة ساعات ، ثم تناول مرق البصل بملعقة ، وللحصول على نتيجة جيدة يجب أن يكون تؤكل معا يوميا.
4- أعشاب الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الرئة وقتل البكتيريا والجراثيم في الجهاز التنفسي قبل أن تصل إلى الرئتين وتسبب الإصابة ، كما يساهم الزنجبيل بشكل كبير في علاج سرطان الرئة.
يمكنك تحضير الزنجبيل عن طريق غلي بضع شرائح من الزنجبيل ووضعها في كوب من الماء ، ثم تركها بغطاء محكم الغلق لمدة لا تزيد عن عشر دقائق ، مع إضافة كمية صغيرة من عصير الليمون أو العسل حسب الرغبة. لضمان أداء أفضل ، تحتاج إلى شرب ثلاثة أكواب في اليوم.
5- أكل العسل
من المعروف أن العسل من الأطعمة التي تساعد في التخلص من البكتيريا ، لذلك يمكنك التخلص من الجراثيم والبكتيريا في الجهاز التنفسي عن طريق تناول العسل ويساعدك على طرد المخاط المتراكم في رئتيك. ملعقة كبيرة كل أربع ساعات.
6- أكل النعناع
النعناع يطرد المخاط من الرئتين بشكل أفضل ، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول التي لها تأثير على استرخاء العضلات ، وبالتالي إرخاء عضلات الجهاز التنفسي وعدم إرهاق أو إرهاق الرئتين.
بالإضافة إلى ذلك فهو مفيد جدًا في الحفاظ على صحة الجسم للوقاية من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ويساعد على طرد البلغم.
لتحسين العملية ، يمكنك مضغ القليل من أوراق النعناع يوميًا ، أو وضع كمية قليلة من زيت النعناع في الماء المغلي واستنشاق البخار ، أو يمكنك تناوله على شكل كوب من الشاي ، ولكن يجب الحرص على تناوله. اليومي.
أنواع مختلفة من البلغم
يأتي المخاط بعدة ألوان مختلفة ، كل منها يشير إلى سبب محدد يجب أن تعرفه قبل اختيار طريقة لإزالة البلغم من الرئتين. نذكرها على النحو التالي:
- البلغم الرمادي: يشير إلى الجلوس في مكان مليء بالغبار ، بالإضافة إلى أن الأفراد يستنشقون كمية كبيرة من الملوثات في الهواء ويدخنون بكثرة.
- المخاط البني: يشير إلى الإكثار من التدخين والإفراط في تناول القهوة والشوكولاتة.
- البلغم الأبيض: يشير إلى إصابة الشخص بالتهابات في الجهاز التنفسي وانسداد الجيوب الأنفية.
- البلغم الأخضر: يشير إلى وجود التهابات في الجهاز التنفسي نتيجة الجلوس في مكان مغبر.
- مخاط أصفر داكن: بالإضافة إلى التهاب الجيوب الأنفية ، يشير إلى وجود عدوى فيروسية.
- البلغم الوردي: يعتبر أخطر أنواع البلغم ويشير إلى إصابة الفرد بالوذمة الرئوية وتراكم السوائل في الرئتين ووجود نزيف خفيف في الرئتين.
بعد معرفة نوع البلغم والإصابة الناتجة عنه ، يمكنك التخلص منه بعدة طرق مختلفة منها الطرق الطبية والطرق الطبيعية وغيرها من الطرق ، لذا من خلال الأسطر التالية سنشرح كيفية إزالة البلغم من الرئتين.
طرق للحفاظ على صحة رئتيك
من خلال عرضنا لطريقة إزالة البلغم الرئوي ، ستقدم لك الفقرة التالية أهم الطرق للحفاظ على صحة الرئة وتجنب التعرض للبكتيريا والجراثيم باستخدام النصائح البسيطة التالية:
- استخدم المكنسة الكهربائية يوميًا لإزالة الأوساخ والغبار في المنزل.
- الحد من التدخين وتجنب التدخين في الداخل.
- جرب زراعة نبات منزلي بالداخل يساعد في تنظيف الهواء بالداخل ، مثل الصبار أو الخيزران.
- عدم إغلاق أبواب وشبابيك المنزل بشكل مستمر ، بل يجب فتحها بشكل يومي لتنقية الهواء وتغيير الجو داخل المنزل.
- التنظيف اليومي للمنزل وإزالة الأوساخ والغبار.
غذاء مهم لصحة الرئتين
هناك العديد من الأطعمة المغذية الصحية التي تساعد على تحسين صحة الجسم ، بما في ذلك صحة الرئتين ، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي يحافظ على صحة الجسم ويعمل على تقوية جهاز المناعة ، وذلك بعد أن ذكرنا ذلك. طريقة إزالة البلغم من الرئتين نذكر أهم الأطعمة التي تساعد على تنظيف الرئتين.
- تناول الأطعمة الصحية المليئة بالحديد ، مثل الفول والعدس.
- تناول الأطعمة الصحية المليئة بفيتامين ج ، مثل الجريب فروت والفراولة والأناناس والبرتقال والبروكلي والطماطم.
- تناول الأطعمة الصحية المليئة بمضادات الأكسدة مثل البصل والثوم والتفاح والزنجبيل والأوريجانو والشاي الأخضر.
- اشرب الكثير من الماء لأن جسمك يحتاجه لتجنب الجفاف.
- تمرن بعيدًا عن الأماكن المزدحمة.
الأطعمة المحظورة الأكل
هناك بعض الأطعمة التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم وتتسبب في تكوين المخاط وتراكم البلغم في الرئتين ، ويفضل تجنب هذه الأطعمة على النحو التالي.
- تجنب جميع الأطعمة المجمدة.
- تجنب الإفراط في تناول منتجات الألبان.
- تجنب الوجبات السريعة.
- تجنب تناول اللحوم المصنعة.
- تجنب المشروبات الغازية والكحول والكافيين.
هناك طرق عديدة لطرد البلغم من الرئتين ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى الطرق الطبية وذلك لتجنب ارتخاء البلغم في الرئتين وظهور أعراض الصقر.