طرق خفض الحرارة للكبار بسرعة والأشياء التي يحذر استخدامها أثناء الحمى , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
طرق تقليل الحرارة للكبار هي الطرق الطبيعية التي يبحث عنها معظم الناس ، الذين يتعرضون لدرجات حرارة عالية ، حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 37 درجة مئوية ، وقد ترتفع درجات الحرارة بنسبة ضئيلة إذا تم القيام بمجهود بدني مثل كما أن ممارسة الرياضات المختلفة مثل الجري ورفع الأثقال ، والإصابة بالأمراض المختلفة تعرض الجسم لارتفاع درجة الحرارة أيضًا.
طرق خفض درجة الحرارة للكبار
- عندما ترتفع درجة الحرارة عن 37 درجة ، يحدث ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، ويجب تحديد أسبابه ومعالجته ، حيث تُعرف درجة الحرارة المرتفعة بأنها أحد أعراض مرض موجود في الجسم.
- قد يصاحب ارتفاع درجة الحرارة بعض الأعراض ، منها الرعشة والقشعريرة ، بالإضافة إلى الشعور بصداع وألم شديد في الجسم ، فضلًا عن وجود طفح جلدي ، وشعور بضعف عام.
- قد يعاني بعض الأشخاص من النعاس الشديد أو التشنجات عند ارتفاع درجة الحرارة. لذلك فهم يبحثون عن طرق لتقليل الحمى عند البالغين طبيعية وآمنة في نفس الوقت لتجنب حدوث هذه الأعراض.
- من أهم طرق تقليل الحرارة عمل كمادات باردة على الخدين والفخذين وتحت الإبط ، وهذه هي المناطق التي لها أكبر الأثر في خفض درجة حرارة الجسم بسرعة.
- بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل الخيار والعنب والبطيخ والدراق.
- استخدم مسكنًا خفيفًا يساعد في تقليل الحمى ، مثل أقراص Cetal أو Parmol.
طرق تخفيف الصداع بالطرق الطبيعية والطبية
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم
قد ترتفع درجة حرارة الجسم لعدة أسباب لا بد من معرفتها ، وذلك من أجل علاجها بالطرق الصحيحة ، ومنها ما يلي:
- قد يكون ارتفاع درجة الحرارة نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية التي تتمثل آثارها الجانبية في ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وذلك لمقاومة بعض الأمراض الأخرى.
- التهاب المفاصل وحدوث التهابات عضلية كذلك.
- التهابات مختلفة للعديد من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك البرد والأنفلونزا والحصبة أو جدري الماء ، وكذلك الالتهاب الرئوي.
- جميع حالات الجفاف الشديد.
- الانسحاب المفاجئ للكحول من الجسم ، أو زوال آثار الإدمان.
- تعرض الجلد المفرط لأشعة الشمس الشديدة أو حروق الشمس.
- التعرض لأي من أنواع أمراض الرئة المختلفة ، بما في ذلك السحار السيليسي.
- التعرض للغبار والأوساخ التي تسد مجرى الهواء ، بالإضافة إلى التعرض لغبار السيليكا لفترات طويلة.
- ضربة الشمس ، وذلك من خلال التعرض للشمس لفترات طويلة.
- ممارسة الرياضة لفترات طويلة ، وبما يجهد الجسم.
- بينما يجب تحديد طرق التعرض للحمى لخفض درجة الحرارة للبالغين وبسرعة.
تصنيف الحمى
يتم تحديد طرق خفض درجة الحرارة للكبار ، ولكن بعد التعرف على نوع الحمى حسب شدتها ومدتها ، يتم التعرف على اختيار طريقة العلاج المناسبة لها ، وهي كالتالي:
تصنيف الحمى حسب شدتها
- حمى منخفضة الدرجة ، وهي ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم تتراوح من 1:38 إلى 39 درجة مئوية.
- حمى معتدلة ، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم بين 1:39 إلى 40 درجة مئوية.
- تحدث الحمى الشديدة عندما تكون درجة حرارة الجسم بين 1:40 و 1:41 درجة مئوية.
- ارتفاع الحرارة ، والذي يحدث عادة في حالات نادرة جدًا ، حيث تصل درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 41: 1 درجة مئوية ، وهي تعتبر أخطر درجات الحمى.
تصنيف الحمى حسب مدتها
- الحمى الحادة: وهي ارتفاع في درجة حرارة الجسم لمدة تقل عن 7 أيام أي أقل من أسبوع.
- الحمى شبه الحادة: هي الحمى التي يتعرض لها المريض بشكل مستمر لمدة تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين أي ما يقرب من 14 يومًا.
- الحمى المزمنة: وهي أنواع الحمى التي يتعرض لها الجسم ، وتستمر لفترة قد تتجاوز 14 يوماً.
- حمى من مصدر غير محدد: حمى يتعرض لها الجسم لفترات طويلة تستمر لعدة أيام أو أسابيع دون معرفة أسبابها.
ما هي درجة الحرارة المناسبة في غرفة المريض
متى تذهب الى الطبيب
قد تكون هناك أسباب معروفة للحمى ، ومن خلال تحديد طرق خفض درجة الحرارة للبالغين ، يتم تحقيق الشفاء السريع منها. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي إذا ظهرت فيها أعراض الحمى فعليك التوجه للطبيب على الفور ، وهي كالتالي:
- القيء بشكل دائم ومستمر مع ارتفاع في درجة الحرارة.
- تشنجات مع نوبات وحمى.
- ارتباك وتشوش ذهني أثناء الحر.
- – ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
- الارتباك وفقدان الوعي.
- صداع شديد.
- تصلب وألم في الرقبة خاصة عندما تنحني للأمام.
- الحساسية للضوء خاصة إذا كانت غير عادية.
- تورم في أي مكان في الجسم.
- ألم شديد في أي مكان في الجسم.
- تغير ملحوظ في لون الالتهابات المهبلية ، أو انبعاث روائح كريهة منها.
- طفح جلدي ملحوظ ، خاصة عندما يزداد بشكل سيء.
- ألم شديد في البطن وخاصة أثناء التبول ، أو روائح كريهة تنبعث من البول.
طرق العناية بالبشرة الجافة والدهنية والعادية
أسرع طريقة لخفض درجة حرارة الجسم
عند تحديد طرق خفض الحمى عند الكبار بسرعة ، يمكن للمريض أن يلجأ إلى تناول الأدوية الطبية التي يصفها الطبيب المعالج ، بما في ذلك أقراص الأسبرين ، ويتم تناول قرص واحد كل 4 ساعات ، وذلك لتنظيم درجة حرارة الجسم.
أو تناول الإيبوبروفين الذي تبلغ جرعته حوالي 400 إلى 600 جرام كل 4 إلى 6 ساعات ، أو تناول جرعة أسيتامينوفين كل ست ساعات ، بحيث لا تتجاوز الجرعة اليومية ثلاثة آلاف ملليجرام ، ومن أهم طرق علاج ارتفاع درجة الحرارة في الكبار هو عمل حمام دافئ على درجة حرارة 35 درجة مئوية ، وذلك للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة ، والابتعاد تمامًا عن أي مصادر حرارة ، بحيث لا تتعرض درجة حرارة الجسم لخطر الإصابة. على علو مرتفع ويفضل استبدال الملابس الثقيلة بملابس خفيفة او معتدلة وكذلك اختيار بطانية خفيفة وليست ثقيلة للغطاء.
فيما يلي بعض الطرق الأخرى:
- احرص دائمًا على ترطيب الجسم وتناول كمية كبيرة من السوائل والماء لتعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها أثناء الحرارة وعدم تعرضه للجفاف.
- استخدام كمادات الماء العادية وغير المثلجة لخفض درجة حرارة الجسم وخاصة عند القدمين والرأس والكتفين وتحت الإبط ، لأنها مركز حساس للغاية في الجسم يساعد على خفض درجة الحرارة بشكل سريع.
- تجنب تناول الأطعمة ذات الطعم الحار ، لأنها تزيد من درجة الحرارة ، بالإضافة إلى تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول.
- استخدام أجهزة الهواء مثل المراوح ، أو إبقاء النوافذ مفتوحة ، وإبقاء المكان جيد التهوية ، مع تجديد الهواء باستمرار.
أشياء لا يجب استخدامها أثناء الحمى
باتباع طرق خفض درجة الحرارة للكبار ، هناك أمور تحذر من استخدامها أثناء الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم ، لأنها تساعد على رفعها أكثر وبشكل ملحوظ ، ولكي تتعامل مع الحمى بشكل جيد يفضل تجنبها. للشفاء السريع وذلك كالتالي:
- الاستحمام بالماء البارد ، وهو من الخطوات الخاطئة التي يرتكبها المريض ، حيث يعرض الجسم لصدمة شديدة وتسخين أعضاء الجسم الداخلية.
- يمسح الجسم بالكحل أو الروح حيث تمتصه مسام الجلد مما يصيب الجسم بالتسمم.
- مضاعفات جرعة خافض للحرارة لا تستلزم وصفة طبية ، لأنها تسمم الجسم بسرعة.
قد تختلف طرق خفض درجة الحرارة عند الكبار عن طرق تقليلها عند الأطفال ، ولكن يجب تحديد الطرق الطبيعية والآمنة المسموح بها ، ومحاولة الابتعاد عن الطرق الشائعة التي لا أساس لها من الصحة ، حتى لا يتعرض الجسم لارتفاع حاد في درجات الحرارة قد يؤثر سلباً على باقي الجسم.
خاتمة لموضوعنا طرق خفض الحرارة للكبار بسرعة والأشياء التي يحذر استخدامها أثناء الحمى ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.