يُعد سبب انتفاخ البطن (الغازات) من الأشياء الطبيعية التي تتكون في الجهاز الهضمي نتيجة لعملية الهضم ، إلا أن إنتاج الكثير من الغازات في الجهاز الهضمي يؤدي إلى الانتفاخ ، مما يدل على وجود حالة مرضية. يجب استشارة الطبيب ، وفي هذه المقالة نتعرف على تعريف انتفاخ البطن وسبب انتفاخ البطن.
انتفاخ
يمكن تعريف انتفاخ البطن بأنه حالة يشعر فيها الشخص بالامتلاء والضيق في معدته ويكون ذلك بسبب الغازات وقد يكون مصحوبًا بانتفاخ مرئي أو بدون انتفاخ مع شعور بعدم الراحة قد يصل إلى ألم شديد يختفي عادة. بعد فترة.
إذا كان انتفاخ البطن ناتجًا عن شيء أكلته أو شربته ، فإن هذا التورم يبدأ في الانحسار في غضون ساعات قليلة من خلال الفم (التجشؤ) أو من خلال فتحة الشرج (إطلاق الريح) ، وإذا كان الشخص مصابًا بالإمساك ، فإن الانتفاخ يختفي بعد التغوط.
لكن المعاناة من انتفاخ البطن المستمر والمتكرر يشير إلى أن الشخص قد يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي وتقلبات في الهرمونات التي تتطلب زيارة الطبيب.
سبب انتفاخ البطن:
فيما يلي مجموعة من الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ، بما في ذلك ما يلي:
غازات: وهو أحد النواتج الثانوية لعملية الهضم الثانوية التي قد تسبب الانتفاخ الذي تنتجه البكتيريا المعوية التي تهضم الكربوهيدرات في عملية التخمير. الجهاز الهضمي.
إمساك: يعاني الأشخاص الذين يعانون من الإمساك من الانتفاخ بشكل كبير. قد يكون الإمساك بسبب النظام الغذائي أو عوامل نمط الحياة ، أو قد يكون الإمساك المزمن.
زيادة الوزن: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة لانتفاخ البطن ، لأن الوزن الزائد يؤثر على حجم البطن ، مما يعني مساحة أقل لعمليات الهضم الطبيعية ، بالإضافة إلى زيادة احتباس الماء ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن بسبب السوائل في المعدة.
الدورة الشهرية عند النساء: حيث أن الانخفاض في هرمون الاستروجين يسبب احتباس الماء مما يؤدي إلى انتفاخ البطن مع السوائل وزيادة حجم الرحم قبل الحيض مباشرة.
تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ المفاجئمثل أكل الملفوف والقرنبيط والفول ومنتجات الألبان والصلصات والأطعمة الدهنية مثل الكعك والمعمول.
اشرب الكثير من المياه الغازية.
تناول الأطعمة الحارة أو المخمرة.
زيادة الوزن والسمنة.
التدخين.
انتفاخ البطن بسبب مشاكل صحية:
- – انتفاخ البطن الناتج عن أمراض الجهاز الهضمي مثل: مرض القرحة الهضمية ، أو متلازمة القولون العصبي
- انتفاخ البطن بسبب الحساسية تجاه بعض الأطعمة.
- نقص إنزيمات الجهاز الهضمي.
- زيادة تكاثر البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- عسر الهضم الذي يحدث نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترة زمنية قصيرة.
إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بأحد الأعراض التالية ، يزداد معدل الخطورة ومن الضروري استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. تشمل هذه الأعراض:
- ألم شديد وحاد في البطن.
- حُمى.
- فقدان الوزن بشكل غير طبيعي.
- الدم مع البراز
علاج انتفاخ البطن:
من أولى العلاجات المنزلية البسيطة التي تُعطى لمن يعانون من الانتفاخ شرب الماء وممارسة الرياضة وشرب شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج والزنجبيل لمساعدة الجهاز الهضمي على تخفيف الأعراض وعلاج الانتفاخ.
في حالة عدم إنتاج المواد السابقة يمكن اللجوء إلى مضادات الحموضة التي تخفف التهاب الجهاز الهضمي وتعمل على تمرير الغازات بسهولة ، مثل: البروبيوتيك: التي تكمل وتعيد توازن البكتيريا المعوية ، وهضم الطعام بشكل أفضل وامتصاص الفائض. غازات.
ممارسة الرياضة بانتظام والعمل على المساعدة في تقوية الجسم.
التقليل من أعراض انتفاخ البطن:
إذا كان النظام الغذائي ناتجًا عن انتفاخ البطن ، فيمكن اتباع النصائح التالية:
- اشرب كمية كافية من الماء.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول ما يكفي من الألياف.
- تجنب تناول الأدوية المصنعة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف وغنية بالملح والدهون.
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح لأنه أحد أسباب احتباس الماء في الجسم.
- تناول طعامًا مريحًا ، وخذ الوقت الكافي للمضغ جيدًا ، وامضغ طعامك ببطء.
- قم بتدليك البطن بقطعة قماش مغموسة في محلول كحولي أو زيوت عطرية.