حب الشباب من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً في العالم ، 85٪ من النساء يعانين من حب الشباب في مرحلة ما من حياتهن ، وبعض النساء لا يفضلن العلاج الكيميائي لإزالة حب الشباب.
يمكن أن تكون العلاجات التقليدية لحب الشباب باهظة الثمن وغالبًا ما يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الجفاف والاحمرار والتهيج ، لذلك اخترنا أفضل علاج منزلي لحب الشباب وآثاره دون أي آثار جانبية.
ما الذي يسبب حب الشباب؟
- يبدأ حب الشباب عندما تنسد المسام الموجودة على الجلد بالزهم المتراكم أو خلايا الجلد الميتة.
- ترتبط جميع مسام الجلد بغدة دهنية تنتج مادة دهنية تسمى الزهم ، ويمكن أن تسد الدهون الزائدة مسام الجلد ، مما يتسبب في نمو البكتيريا المعروفة باسم Propionibacterium acnes أو P. acnes.
- تهاجم خلايا الدم البيضاء بكتيريا P. acnes ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الجلد وحب الشباب. بعض حالات حب الشباب تكون أكثر حدة من غيرها ، ولكن الأعراض الشائعة تشمل الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والبثور.
- تساهم العديد من العوامل أيضًا في ظهور حب الشباب ، بما في ذلك العوامل الوراثية والنظام الغذائي اليومي أو الإجهاد والتغيرات الهرمونية.
خليط لإزالة حب الشباب والرؤوس السوداء
إليك خمسة علاجات لحب الشباب وآثارها ، وكلها علاجات منزلية ومضمونة ، قد ترغب في تجربتها:
1- خل التفاح خل التفاح لإزالة حب الشباب
- يُصنع خل التفاح عن طريق تخمير عصير التفاح أو العصير غير المصفى من التفاح المضغوط ، مثل أنواع الخل الأخرى ، فهو معروف بقدرته على محاربة العديد من أنواع البكتيريا أو الفيروسات.
- يحتوي خل التفاح على العديد من الأحماض العضوية التي ثبت أنها فعالة في قتل بكتيريا حب الشباب ، وهي البكتيريا المسببة لحب الشباب ، كما ذكرنا سابقًا.
- على وجه الخصوص ، ثبت أن حمض السكسينيك فعال في تثبيط الالتهابات التي تسببها P. acnes ، والتي يمكن أن تمنع التندب.
- ثبت أيضًا أن حمض اللاكتيك الموجود في خل التفاح يحسن مظهر ندبات حب الشباب ، بالإضافة إلى أن خل التفاح يمكن أن يساعد في تجفيف الزيت الزائد الذي يسبب حب الشباب في المقام الأول.
كيفية استخدام خل التفاح للتخلص من حب الشباب
- امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 3 ملاعق كبيرة من الماء (استخدم المزيد من الماء للبشرة الحساسة).
- اغسلي بشرتك بغسول مناسب ثم ضعي مزيج خل التفاح برفق على بشرتك باستخدام وسادة قطنية.
- اتركيه لمدة 5-20 ثانية ، ثم اشطفيه بالماء واتركيه حتى يجف.
- كرر هذه العملية مرة أو مرتين يوميًا حسب الحاجة.
- من المهم ملاحظة أن وضع خل التفاح على الجلد يمكن أن يسبب حروقًا أو تهيجًا للجلد ، لذلك يجب دائمًا استخدامه بكميات صغيرة وتخفيفه بالماء.
ملخص:
يمكن أن تساعد الأحماض العضوية الموجودة في خل التفاح في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقليل ظهور الندبات أو البثور ، كما يمكن أن يتسبب تطبيقه على الجلد في حدوث حروق أو تهيج ، لذا يجب استخدامه بحذر.
2- خليط من العسل والقرفة
يعتبر كل من العسل والقرفة من المصادر الممتازة لمضادات الأكسدة ، وقد وجدت الدراسات أن استخدام مضادات الأكسدة على الجلد هو وسيلة أكثر فعالية للحد من حب الشباب من البنزويل بيروكسايد والريتينويدات ، والتي توجد في العلاجات الكيميائية الشائعة ولها خصائص مضادة للبكتيريا ، ولهذا السبب العسل والقرفة تستخدم كخليط لإزالة حب الشباب .. حب الشباب وآثاره.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أفضل كريم لحب الشباب للبشرة الدهنية وخطوات العناية بها
العسل والقرفة أيضًا لهما القدرة على محاربة البكتيريا وتقليل الالتهابات ، وهما عاملان يحاربان حب الشباب.
طريقة عمل خليط لإزالة حب الشباب بالعسل والقرفة
- اخلطي ملعقتين من العسل مع ملعقة واحدة من القرفة واصنعي عجينة.
- بعد تنظيف البشرة بغسول مناسب وتجفيفها تمامًا ، ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- بعد انتهاء دورتك الشهرية ، اشطفي وجهك وكرري الخطوة مرتين على الأقل في الأسبوع.
3- زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي مستخرج من أوراق نبات Melaleuca alternifolia ، وهي شجرة صغيرة موطنها أستراليا معروفة بقدرتها على محاربة البكتيريا وتقليل التهابات الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، تظهر العديد من الدراسات أن تطبيق زيت شجرة الشاي على الجلد يقلل بشكل فعال من ظهور حب الشباب ، وقد أظهرت التجارب أنه يحسن مظهر البشرة المصابة بحب الشباب بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام.
زيت شجرة الشاي هو زيت قوي جدًا ، لذا خففه دائمًا قبل وضعه على الجلد.
كيفية استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب
- اخلطي ملعقة كبيرة من زيت شجرة الشاي مع 9 ملاعق كبيرة من الماء.
- انقعي قطعة من القطن في الخليط وضعيها على المناطق المصابة فقط.
- لا تغسل الجلد وتضع مرطبًا إذا لزم الأمر.
- كرر العملية مرة أو مرتين يوميًا حسب الحاجة.
4- الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب
- الشاي الأخضر من المواد الغنية جدًا بمضادات الأكسدة ومن المعروف أن شربه يمكن أن يعزز الصحة الجيدة وقد ثبت أن تطبيقه على الجلد من الطرق المفيدة التي تعمل على تحسين نضارة وصحة البشرة.
- من المعروف أيضًا أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي الأخضر تساعد في محاربة البكتيريا وتقليل الالتهاب ، وهما سببان رئيسيان لحب الشباب.
- ثبت أن أحد مضادات الأكسدة الرئيسية في الشاي الأخضر ، يسمى epigallocatechin-3-gallate ، يقلل من إفراز الدهون ، ويحارب الالتهاب ، ويمنع نمو حب الشباب لدى الأفراد المصابين بحب الشباب. أظهرت العديد من الدراسات أن تطبيق مستخلص الشاي الأخضر على الجلد يقلل بشكل كبير من حب الشباب. تشكيل والبثور في الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب.
- بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أن شرب الشاي الأخضر يخفض مستويات السكر في الدم والأنسولين ، وهي عوامل يمكن أن تسهم في تطور حب الشباب.
قد تكون مهتمًا بـ: وصفات الكركم والليمون والعسل لبشرة ناصعة البياض
كيفية استخدام الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب
يمكنك شراء الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على الشاي الأخضر ، ولكن من السهل أيضًا صنع المزيج الخاص بك في المنزل.
- يُنقع الشاي الأخضر في الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق.
- ثم دع الشاي يبرد.
- استخدم قطعة قطن لوضع الشاي المبرد على بشرتك.
- اتركيه حتى يجف ثم اشطفيه بالماء.
- يمكنك أيضًا إضافة العسل إلى الشاي المتبقي وعمل ماسك للوجه لزيادة نضارته.
5- جل الصبار
الصبار هو نبات ينمو في البلدان الاستوائية وتنتج أوراقه مادة هلامية شفافة تسمى جل الصبار.
غالبًا ما يضاف جل الصبار إلى المستحضرات والكريمات والمراهم والصابون التي تستخدم لعلاج الجروح والطفح الجلدي والحروق وأمراض الجلد الأخرى.
يساعد وضع هلام الصبار على الجلد على التئام الجروح والحروق ومكافحة الالتهابات.
يحتوي الصبار أيضًا على حمض الساليسيليك والكبريت ، وكلاهما يستخدم على نطاق واسع في علاج حب الشباب. أظهرت العديد من الدراسات أن تطبيق حمض الساليسيليك على الجلد يقلل بشكل كبير من حب الشباب.
كيفية استخدام جل الصبار
- ضع الجل مباشرة لتنظيف البشرة كمرطب.
- كرر مرة أو مرتين يوميًا أو حسب الحاجة.
- تأكد من أن الصبار المستخدم نقي ومصنوع بدون أي مكونات مضافة.
مزيد من النصائح حول كيفية التخلص من حب الشباب وآثاره
- يمكنك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك. الأفراد الذين يعانون من حب الشباب قد يكون لديهم مستويات زنك أقل من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الزنك عن طريق الفم يمكن أن يقلل بشكل كبير من حب الشباب ، بالإضافة إلى استخدام خليط لإزالة حب الشباب وآثاره.
- يمكن أن يساعد تناول زيوت السمك أو أوميغا 3 أيضًا في تقليل حب الشباب.يمكنك الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية عن طريق تناول سمك السلمون والسردين والجوز وبذور الشيا وبذور الكتان المطحونة.
- يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى زيادة إنتاج الزهم والتسبب في ظهور حب الشباب ، لذلك يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من البشرة المعرضة لحب الشباب.
- قد يكون الحد من تناول الحليب ومشتقاته فكرة جيدة أيضًا لمن يعانون من حب الشباب.
- يساعد تقليل التوتر أيضًا على تحسين البشرة وتقليل حب الشباب ، فالهرمونات التي تفرز أثناء الإجهاد يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ.
- تعمل التمارين على تعزيز الدورة الدموية الصحية وتنظيم الهرمونات وتقليل التوتر.
طرف رفيع:
تم شرح كل ما تحتاج لمعرفته حول العلاجات المنزلية لحب الشباب وآثارها. يمكن أن تكون العديد من العلاجات الطبيعية فعالة في علاج حب الشباب والحصول على بشرة أكثر صفاءً. قد لا تعمل العلاجات المنزلية الواردة في هذه المقالة مع الجميع ، لكنها قد تستحق المحاولة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: Nutri Acne Wash
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد ، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
قد تصادفك أسئلة أثناء العناية بصحتك. جميع الأسئلة التي ستتردد في ذهنك هي بالتأكيد أسئلة مهمة ويجب عليك البحث عن إجابات لها نحن هنا في مجلة Slim سنجيب على جميع أسئلتك واستشاراتك بالطرق الصحيحة للعناية بصحتك وبالأسئلة التي قد خطرت ببالك مرة واحدة ما هي فوائد Sunblock Bioderma ، إليك الإجابة مع بعض النصائح حول كيفية العناية الجيدة بصحتك.
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍