تجربتي مع ماء الكرنب على المعدة ، أستطيع أن أشير من خلالها إلى أنها من التجارب التي تساعد على إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي ، كما أن ماء الملفوف يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على الشبع لفترة طويلة ، إلى جانب ذلك لا تحتوي على سعرات حرارية عالية.
تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة
تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة
جربت العديد من النساء ماء الملفوف وذكرن أن له تأثيرًا حقيقيًا على إنقاص الوزن ، وظهرت التجارب على النحو التالي:
أول تجربة من تجربتي مع ماء الملفوف على المعدة
تقول صاحبة التجربة: عانيت من مشكلة اكتساب الوزن منذ الصغر وكان من الصعب علي اللعب كباقي الأطفال ، وتابعت:
- وقد جربت العديد من الحلول لتقليل وزني حتى أوصوني جميعًا باستخدام ماء الملفوف لفقدان الوزن.
- أكدوا لي أنه يساعد على إنقاص الوزن دون آثار جانبية تضر بصحة الجسم.
- تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة هي من نقع أوراق الملفوف وأشربه يوميًا.
- ساعدني ذلك على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة ، مما ساعدني على وضع حد لأورام الدهون المتراكمة في معدتي وظهري.
- كنت سعيدًا عندما حصلت على النتيجة المرجوة من تجربتي.
مشاهدة هنا
سلطة الكرنب والجزر بدون مايونيز
التجربة الثانية من تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة
تقول إحدى النساء: أنا امرأة تبلغ من العمر 29 عامًا وأعاني من مشكلة السمنة والكثير من الكتل الدهنية في معدتي ، وتابعت:
- كنت منزعجًا جدًا من زيادة وزني ، لذلك بحثت عن طرق مختلفة لحل مشكلتي والقضاء على السمنة.
- نصحني البعض بتناول ماء الملفوف لأن نتائجه كبيرة في حرق الدهون.
- لقد وضعت ورقتين منه في الماء المغلي وبعد أن هدأت قليلاً ، وضعت ورقة الكرنب على معدتي لمدة 24 ساعة.
- أكلت طعامًا صحيًا غني بالألياف وخالي من الدهون وقليل من السكر.
- بعد 15 يومًا ، تخلصت من الدهون المتراكمة في معدتي.
- في الواقع ، كانت تجربتي مع ماء الملفوف على المعدة.
التجربة الثالثة من تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة
تقول إحدى الفتيات: كنت أتناول نظامًا غذائيًا يساعدني على فقدان الوزن الزائد ، وفقدان الكتلة والدهون المتراكمة ، وتستمر:
- كان نظامي الغذائي هو تناول الأطعمة الخالية من السكر والدهون.
- كنت أتناول المزيد من الخضار والفواكه لإشباع جسدي.
- لكنني علمت أن ماء الملفوف يساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع.
- لقد كنت أستخدمه بالفعل مع النظام الغذائي الذي أتبعه.
- أضفته إلى سلطتي كل يوم وأكلته.
- وبالفعل ، فإن تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة حققت نتائج أكثر فاعلية من الفترة التي لم أستخدم فيها ماء الملفوف.
طريقة استخدام أوراق الكرنب
تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة
هناك عدة طرق لأكل أوراق الملفوف لانقاص الوزن والتخلص من دهون الجسم وهذه الطرق كالتالي:
- يمكن إضافة أوراق الملفوف إلى السلطة وتناولها يوميًا لمساعدة الجسم على التعود عليها وجعلها أكثر صحة وحيوية.
- يمكن أن تؤكل أوراق الكرنب مع الخضار لإشباع الجسم.
- تغسل أوراق الكرنب وتوضع في ماء ساخن وتوضع على النار وتؤخذ المياه المستخلصة منها يومياً وتؤكل للتخلص من الوزن الزائد.
- يساعد تناول أوراق الملفوف في ثلاث وجبات خلال اليوم على إشباع الجسم والتخلص من السمنة.
- يمكن أن تؤكل أوراق الملفوف بين الوجبات لإشباع الجسم.
طريقة تحضير مشروب من ماء الملفوف
تقول إحدى النساء: بفضل تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة ، استخدمت أوراق الكرنب كمشروب على النحو التالي:
- خذ 5 أو 6 أوراق من الملفوف ، 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج ، 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي و 3 أكواب من الماء.
- نضيف المكونات السابقة معًا ، ونغسل أوراق الكرنب جيدًا ، ثم نقطعها إلى أجزاء صغيرة ونمزج المزيج جيدًا في الخلاط الكهربائي.
- ثم قم بتصفية الخليط للتخلص من أي شوائب.
- وأخذت كوبين من هذا الخليط يوميًا وتخلصت بالفعل من الوزن الزائد وكتلة الدهون التي كانت تتراكم في جسدي.
- بدت تجربتي ناجحة وأوصي أي شخص يريد إنقاص وزنه لتجربتها.
السعرات الحرارية في ملفوف محشي
كيف يساعدك ماء الملفوف على إنقاص الوزن؟
تقول إحدى النساء: بناءً على تجربتي مع ماء المعدة بالكرنب ، أود أن أشير إلى أنه مفيد لإنقاص الوزن لأنه يقوم بما يلي:
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والفيتامينات المختلفة.
- يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والزنك وحمض الفوليك مما يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.
- وجميع مكونات الملفوف الغذائية تمنح الجسم النشاط والحيوية وتقلل من الوزن بطريقة فعالة وآمنة.
- ومن تجربتي مع ماء الملفوف للمعدة ، اكتشفت أنه يحتوي على مواد تحرق الدهون دون التسبب في أي مشاكل مرضية لجسمي.
- يحتوي ماء الملفوف على مستويات عالية من الماء وبالتالي يطهر الجسم من الفيروسات أو المواد السامة.
- ينظم ماء الكرنب مستوى الكوليسترول في الدم ويساعد على حرق الدهون بمعدل مرتفع عند تناوله يوميًا.
- يساعد ماء الكرنب على تنظيم الهضم ويخفف من اضطرابات المعدة.
ماء الملفوف يفيد الجسم
تقول إحدى السيدات: في تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة ، فهو لا يساعد فقط في إنقاص الوزن ، بل يفيد الجسم أيضًا ، على النحو التالي:
- تزود مياه الكرنب الجسم بالعديد من العناصر الغذائية ، مما يزيد من طاقته وحيويته.
- يحتوي ماء الملفوف على مادة الفلوروفورينين ، وهو عنصر يتحول إلى سلفورافان داخل الجسم ، والذي يحارب الفيروسات والميكروبات.
- يحتوي ماء الملفوف على مادة الفلوروفورينين التي تحارب الأمراض والأورام السرطانية في الجسم.
- يمنع ماء الملفوف أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والمعدة والرئة والجلد.
- وبفضل تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة فهو يحافظ على صحة المعدة وانتظام عملية الهضم بشكل طبيعي.
- من فوائد ماء الملفوف حماية القلب من الأمراض التي يمكن أن تصاب بالعدوى ، لاحتوائه على أوميغا 3 والسيلينيوم الذي ينشط القلب.
- يساعد ماء الكرنب على تطهير القولون من أي حطام لاحتوائه على حمض اللاكتيك.
- يحارب ماء الملفوف آلام العظام لأن السيلينيوم الموجود فيه يقاوم آلام العظام.
- يمنح ماء الملفوف البشرة الصحة والحيوية والنضارة ، ويمنحها اللمعان ، ويزيد من جمالها ، ويحافظ على صحة الشعر ويقوي بصيلاته.
موانع لاستخدام ماء الملفوف
تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة
يقول أحد المجربين بماء الكرنب: أود أن أوضح من تجربتي مع ماء الكرنب للمعدة أن موانع استعماله هي كما يلي:
- يمنع استعماله لمرضى السكري في الدم ، لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات وبالتالي يؤثر على ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- يحظر استخدامه لمن لديهم مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية.
- يجب عدم استخدامه من قبل من يخضعون لعملية جراحية في الجسم وذلك لتجنب حدوث اضطرابات في مستوى الجلوكوز في الدم قبل الدخول في العمليات الجراحية.
- ويجب الامتناع عن شرب ماء الملفوف لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة.
- يجب على الأم المرضعة عدم تناول ماء الملفوف حتى لا تنقله للطفل أثناء الرضاعة ، وهذا النوع من النباتات لا يصلح لمعدة الطفل.
- لا ينبغي أن يؤكل من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لأنواع معينة من الخضار التي تنتمي إلى الأوراق ، حتى لا يسبب ماء الملفوف آلامًا في المعدة.
طريقة عمل الكرنب المحشي مكلفة
لذا فإن تجربتي مع ماء الكرنب على المعدة وتجربة الآخرين كانت لها بالفعل تجارب ناجحة ، ولكن من الضروري أيضًا اتباع نظام غذائي صحي من أجل الحصول على الجسم والوزن المناسب بالإضافة إلى الحاجة إلى ممارسة الرياضة ، وشرب الكثير من الماء والحد من تناول الدهون والسكريات.