تجربتي مع القرفة للحمل والدورة
يمكن أن تأتي الدورة الشهرية مع بعض الآثار الجانبية المزعجة ، مثل التقلبات المزاجية والانتفاخ والتقلصات ، ويمكن أن تصبح هذه الآثار مشكلة شهرية منهكة تمنع الكثير من النساء من المشاركة في الأنشطة اليومية ، لذلك نجد أن معظم النساء يبحثن عن علاج. لهذه المشكلة ، وسنعرف في هذا المقال عن تجربتي مع القرفة للحمل وفترة الدورة الشهرية وسنعرف كيف يمكن للقرفة أن تساعدنا بشكل كبير خلال الدورة الشهرية ، ويمكنك معرفة المزيد من الالميدان نيوزي.
معلومات القرفة
القرفة من التوابل الشعبية المستخدمة في جميع أنحاء العالم. القرفة مطهر طبيعي ومساعد للجهاز الهضمي من الدرجة الأولى. غني بمضادات الأكسدة ، وله تأثير مسكن خفيف ، وقد يكون له العديد من الاستخدامات التقليدية لعلاج الآلام والتهاب الحلق والحمى والالتهابات.
توجد ثلاثة مركبات كيميائية نشطة موجودة في القرفة مرتبطة بعملها الطبي ، وهي سينامالديهيد ، وكحول سيناميل ، وخلات سيناميل. يجب على من يتناول أدوية مميعة للدم الحذر ، لأن القرفة تحتوي أيضًا على بعض الكومارين ، وهو مادة طبيعية لتسييل الدم.
تجربتي مع القرفة لتلك الفترة
جربت الكثير من النساء تناول القرفة أو القرفة في الطعام لتخفيف آلام الدورة الشهرية أو التشنجات الشديدة التي تحدث خلال هذه الفترة ، وحاولت أخريات القرفة لتنظيم اضطرابات الدورة الشهرية التي يتعرضن لها ، مثل النزيف أكثر أو أقل من المعتاد.
ذكرت كثير من النساء أن تجربة القرفة في تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية رائعة ، وقالت أخريات إنها كانت تعاني من آلام شديدة في الدورة الشهرية ، ومع تناول مشروب القرفة خف الألم بشكل كبير.
قالت إحدى النساء إنها حضرت القرفة وغليتها بلطف عود القرفة في نصف كوب ماء لمدة 15-20 دقيقة ، ثم تركتها لتبرد لمدة 10 دقائق ، ثم صفيتها وأضفت إليها القليل من العسل أو الحليب للقرفة ، وشربت المشروب مرة في اليوم ، وبعد تناوله لاحظت اختفاء الألم ، بالإضافة إلى انتظام الدورة الشهرية بشكل ملحوظ.
تجربتي مع القرفة لتلك الفترة
تجربتي مع القرفة لتنظيم الدورة
تجربتي مع القرفة يمكن أن تفيدك في دورتك الشهرية وجدولتها. على الرغم من وجود اعتقاد شائع بأن شاي القرفة يساعد في تنظيم الدورة الشهرية المتأخرة عند تناولها بانتظام ، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يظهر التأثير الحقيقي للقرفة على أداء الدورة الشهرية.
الرابط الوحيد الموجود بين القرفة والدورة الشهرية ، وفقًا لبعض الدراسات ، هو أن شاي القرفة يبدو أنه يساعد في تقليل الانزعاج من الدورة الشهرية ، وذلك لأنه قادر على تقليل مستويات البروستاجلاندين ، وزيادة مستويات الإندورفين ، وتحسين الدورة الدموية ، لذلك فهو فعال في تسكين التقلصات. الحيض.
بالإضافة إلى ذلك ، فقد لوحظ أن تناول الكمية المناسبة من شاي القرفة له تأثير مهدئ ويقلل من تقلصات الرحم لدى النساء المصابات بعسر الطمث ويمنع تقلصات الرحم أثناء الحمل ، كما أنه يساعد في تقليل تدفق الدورة الشهرية لدى النساء اللاتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية.
تعرف على … ألم شديد في رأس المعدة وفي الظهر بين الكتفين
الخطوات الأربع العامة لنشاط الإنزيم
أهمية القرفة للدور
من خلال تجربتي مع القرفة للحيض ، علمت أن القرفة تستخدم تقليديا لأغراض عديدة ، وأظهرت الأبحاث أن لها الكثير من الفوائد الصحية ، ولكن كيف يمكن أن تساعد في تقلصات الدورة الشهرية؟
وجدت دراسة واحدة عام 2015 أن القرفة كانت فعالة في تخفيف الأعراض التي تعاني منها النساء المصابات بعسر الطمث ، أو تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة. اشتملت الدراسة على 76 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 30 عامًا مصابات بعسر الطمث ، وأعطى الأطباء 38 كبسولة للسيدات تحتوي على مسحوق لحاء القرفة المجفف ، بينما تناولت 38 امرأة أخرى كبسولات الدواء الوهمي.
أبلغت النساء اللواتي تناولن كبسولات القرفة عن انخفاض في شدة ومدة آلام الدورة الشهرية والغثيان والقيء ، بينما النساء اللواتي لم يتناولن كبسولات القرفة لم يلاحظن أي تغيير. يشير هذا إلى أنه يمكن استخدام القرفة لتخفيف التقلصات المؤلمة بالإضافة إلى الأعراض المزعجة الأخرى المرتبطة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
نظرت دراسة أخرى نُشرت في عام 2015 في فعالية القرفة والأيبوبروفين في تقلصات الدورة الشهرية ، وقارنت هذه الدراسة شدة الألم الذي تعاني منه النساء اللواتي تناولن الإيبوبروفين أو القرفة أو دواء وهمي ، وأظهرت النتائج أن القرفة قللت بشكل كبير من شدة ومدة تناول القرفة. الألم مقارنة بالدواء الوهمي ، ولكن بالمقارنة مع الإيبوبروفين ، فهو أقل فعالية بكثير.
تجربتي تحميل الكورس بالمشروبات الساخنة
بعد أن علمنا بتجربتي مع القرفة لتلك الفترة ، هناك العديد من المشروبات الساخنة التي تساعد على تحميل الفترة ، ومنها:
شاي الزنجبيل
الزنجبيل هو مكون رائع بخصائصه المضادة للالتهابات لذلك يمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات المؤلمة وتقليل فترة انسداد الدورة الشهرية. في الواقع ، وجدت الأبحاث أن الزنجبيل له نفس فعالية الإيبوبروفين عندما يتعلق الأمر بتسكين آلام الدورة الشهرية. إذا كانت دورتك الشهرية مصحوبة بالغثيان واضطراب في المعدة ، فيمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف هذه المشاكل.
شاي البابونج
وجدت الأبحاث أن المركبات الموجودة في شاي البابونج ، مثل الهيبورات والجليسين ، قد تكون مفيدة لتقلصات الدورة الشهرية ، لأن هذه المركبات يمكن أن تساعد في تخفيف تقلصات العضلات ، وكذلك إرخاء الرحم. يحتوي البابونج أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التقلصات. أكثر بكثير.
شاي بالنعناع
يخفف شاي النعناع من تقلصات الدورة الشهرية ويساعد على تقليل تقلصات الدورة الشهرية بدون ألم بالإضافة إلى المساعدة في حل مشاكل الجهاز الهضمي ، ووجدت إحدى الدراسات أن زيت النعناع يريح عضلات المعدة ويقلل من مدة وشدة تقلصات الدورة الشهرية لكثير من النساء ، وقال باحثون إن هذا هو السبب. بسبب الخصائص المضادة للتشنج الموجودة في محتوى النعناع مثل المنثول.
شاي القرفة
القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتجلط تساعدك على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وتخفيف انقطاع الدورة الشهرية. يمكنك تحضير المشروب عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وتركه ينقع في الماء لمدة 2 إلى 3 دقائق. يمكنك إضافة العسل إلى الخليط وشربه ثلاث مرات في اليوم. أول دورة شهرية.
متى أشرب القرفة خلال هذه الفترة؟
من تجربتي مع القرفة للحيض أنصحك بشرب شاي القرفة طوال اليوم السابق لبدء دورتك الشهرية وخلال الأيام الأولى من دورتك الشهرية للتخلص من التقلصات والألم بشكل كبير ، وشرب القرفة في أول أيام الدورة. قد تساعد الدورة الشهرية في تسريع النزف الحيضي ، ومن الممكن أن تساعد في تقليل مدة الدورة الشهرية.
يمكنك تناول القرفة بعدة طرق ، مثل مزجها بالحليب الدافئ وإضافة السكر والعسل إليها ، كما يمكنك تناول السينابون مع القرفة.
القرفة للحمل السريع
بعد أن علمت بتجربتي مع القرفة للحيض ، يجب أن تعلمي أن العديد من الأبحاث العلمية أثبتت أن القرفة قد تعالج مشاكل مختلفة في المبايض والرحم وتنشط المبايض ، مما يساعد على الحمل بشكل أسرع ، ومن أهم الفوائد القرفة في زيادة فرص الحمل كالتالي:
- يعتبر تأثير القرفة على متلازمة تكيس المبايض فعّالاً ، فهي مشكلة هرمونية تؤدي إلى تكوين أكياس في المبايض ، وهي من أكثر أسباب العقم شيوعاً. تم العثور على أدلة على أن تناول القرفة والليمون يقلل من الآثار السلبية لمتلازمة تكيس المبايض ، مما يساعد على الحمل بسرعة.
- تساعد القرفة أيضًا في تقليل الالتهاب والتهيج في المبايض بسبب الخراجات.
- تؤثر القرفة على الخصوبة عند النساء من خلال تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتنظيم التدفق الطبيعي للدورة الشهرية.
- لقد وجد أن تناول القرفة يضاعف من الدورة الشهرية ، وبالتالي يزيد من فرص الحمل.
- أثبتت الأبحاث أيضًا أن القرفة يمكن أن تزيد من الهرمونات الأنثوية مثل الإستراديول الذي يساعد في نضوج وتنشيط البويضة.
- القرفة تحرق الدهون على المبايض فتخرج البويضة بسهولة ويحدث الحمل.