- حيث قامت بدمج السمسم في وصفاتها لتكتسب ذلك الوزن بشكل طبيعي وصحي جدا حتى أصبح جسدها مثاليا جدا وعادت إلى الوزن الطبيعي. قالت إنها تتناول وصفات السمسم بشكل يومي للوصول إلى هدفها.
- كانت تتبع طريقة السمسم مع الزبادي والدبس وتخلطهما مع بعضهما البعض وتناولهما كل يوم.
- نأخذ كوبا من السمسم ونطحنه ثم نحمصه بملعقة كبيرة من السمن.
- ثم نضيف كوبًا من الحليب كامل الدسم ونخلطه جيدًا حتى نحصل على خليط متجانس.
- يؤخذ هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم للوصول إلى الوزن المثالي.
- نحضر كوبين من السمسم وكمية لا بأس بها من الشراب.
- نبدأ في تحميص السمسم حتى يتحول لونه إلى اللون الذهبي.
- ثم نضع عليها الشراب أو الشراب حتى تلتصق ببعضها البعض وتؤكل وهي ساخنة.
- أو نحضر نصف كوب سمسم ونحميه جيداً.
- ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من السكر ونحضر كوبًا من اللبن ونخلط المكونات. أن تؤكل يوميا لاكتساب الوزن المناسب.
- نضيف كوبًا من السمسم المحمص إلى بضع قطرات من الشراب الساخن.
- وزعيها على صينية ودهنها بقليل من الزيت واتركيها حتى يتجمد المزيج.
- ثم يتم تقطيعها إلى قطع متساوية وتكون جاهزة للأكل بحيث لا تأكل سوى قطعتين في اليوم.
- يمكنك أيضًا تناول ملعقة كبيرة من السمسم المحمص مع كوب من الحليب الدافئ مرة واحدة فقط قبل الذهاب إلى الفراش.
- نقوم بخلط ثماني ملاعق كبيرة من بذور السمسم مع سبعة ثوم وستة أحواض فلفل أخضر وعشرة ملاعق كبيرة من الزبادي وبالطبع الملح حسب الرغبة.
- نضيف أيضًا كمية صغيرة من الكزبرة.
- نبدأ بتحميص بذور السمسم في مقلاة على الموقد.
- ثم نطحن بذور السمسم المحمص مع الكزبرة والثوم والفلفل الأخضر الحار.
- ثم نضيف كمية الزبادي وقليل من عصير الليمون ونخلطهم ونضيف باقي المكونات حتى نحصل على القوام الصحيح وهو قوام متماسك ويتم تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية للوجبات. يوم.
في نهاية مقالنا كان لدينا تجارب معروفة نجحت بنجاح كبير في محاربة النحافة والوصول بسرعة إلى وزن مثالي يتناسب مع الجسم ، بالإضافة إلى ذكر أهم الوصفات التي اتبعوها بالتفصيل نتمنى ذلك تنفعك وتكون من القصص الناجحة ذات يوم وتود مشاركتها معنا.