تمر كل فتاة بمراحل عديدة وتخضع للعديد من التغييرات ومن أهم هذه التغييرات التي تمر بها هي الدورة الشهرية ، لذا عزيزتي ، في هذا المقال سنقدم لك شرحًا بسيطًا عن الدورة الشهرية عند الفتيات ، وقتها وأسبابها وبعض الوصفات للتغلب على آلامها ، من أول يوم من دورتها وحتى البلوغ حتى ما قبل الزواج ، تابعونا …
الدورة الشهرية عند الفتيات:
تتعرض الفتيات للعديد من التغيرات الجسدية والنفسية والعاطفية والاجتماعية خلال الفترة المبكرة وقبل المراهقة ، بين سن الثانية عشرة والثامنة عشرة ، حسب جسم كل فتاة ، وذلك بسبب بداية إفراز الهرمونات الأنثوية ، مثل هرمون الاستروجين الذي يفرزه المبيض.
من بين التغيرات الجسدية التي تتعرض لها الفتاة في سن بداية الدورة الشهرية ، هناك تغير كامل في شكل جسمها ، والذي يتميز بنمو الأعضاء التناسلية من الداخل والخارج ، وبروز الثديين. . ، ظهور الشعر الزائد في مناطق فقيرة من جسدها ، زيادة سريعة في الوزن وتراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم.
قد تكون مهتمًا بـ: التغيرات في الدورة الشهرية بعد الزواج: ما هي الأعراض وأسبابها بالتفصيل؟
خلال هذه الفترة ، عادة ما تكون الدورة الشهرية منتظمة وتحدث كل ثمانية وعشرين يومًا تقريبًا وتختلف من فتاة إلى أخرى. بالنسبة لهن ، الدورة الشهرية غير مؤلمة ، والانتظام في الدورة الشهرية دون ألم يدل على صحة جيدة وأنوثة وخصوبة.
غالبًا ما تصاحب الدورة الشهرية بعض الأعراض والآلام ، خاصة في أسفل البطن والظهر ، مع صداع ، غثيان ، توعك ، توتر ، عصبية أحيانًا ، أحيانًا تورم مع ألم الثدي يظهر أثناء الإجراء البدني.
اعراض الدورة الشهرية عند الفتيات وكيفية التغلب على الالم:
– يجب أن تعلم كل فتاة أن الدورة الشهرية يمكن أن يصاحبها ألم. وللتخلص من هذه الآلام تحتاجين إلى شرب المشروبات الدافئة والأعشاب مثل البقدونس المسلوق أو الزعتر المسلوق أو القرفة ، فكل هذه المشروبات تخفف الألم وتساعدك على الدورة الشهرية بسرعة.
بالإمكان تناول بعض المسكنات الخفيفة لتخفيف الآلام ، لأنه ليس مرضاً ، يمكن للألم أن يزول دون علاج مع بداية الدورة الشهرية أو نهاية دورتها.
– إذا ظهرت الدورة الشهرية بكثرة وظهرت جلطات ، في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب المختص على الفور لمعرفة سبب النزيف ، لأن استمرار هذا النزيف دون توقف يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم ويؤثر على الجسم في جنرال لواء.
عزيزي عليك الاهتمام بصحتك ومعرفة كل اسباب واعراض الدورة الشهرية عند الفتيات والابتعاد تماما عن الاطعمة الدهنية والتوابل والمشروبات الغازية والاعتناء بالرياضات المناسبة لانها تساعد على تقليل الدورة الشهرية وتكون دائما بصحة كاملة .
يمكنك استخدام كوبونات الخصم من أشهر المتاجر “نون ، نمشي ، 6 ستريت” والحصول على أفضل خصم من خلال أكواد الخصم التالية >> كود خصم نون مصر AZ293 كود خصم نون باي JA51 كود خصم نمشي AC1326 شارع AL945Onas كود خصم DB156Bath and Body كود الخصم Z8U2H & M كود خصم ZPZ4 خدمة تفسير الأحلام المعبر خلال 24 ساعة خدمة تفسير الأحلام المعبر عن الخزان الرقيق هي خدمة جديدة يمكنك من خلالها الحصول على تفسير أحلامك خلال 24 ساعة فقط مقابل مبلغ رمزي ، لمزيد من التفاصيل حول هذه الخدمة من خلال الرابط التالي >> خدمة تفسير الأحلام التعبيرية
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍