مزايا المصطلحات:
- أكدت العديد من الدراسات أنه يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر وأيضًا يؤخر ظهور المرض ويبطئ تقدمه لدى الأشخاص المصابين به.
- يعطي الجسم الكثير من النشاط لما له من تأثير قوي مضاد للأورام وقد أكدت الدراسات أنه مفيد جدا للإنسان ويعمل على التخلص من بعض الأمراض.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون ويزيد من حركة الأمعاء ويزيل السموم التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم عن طريق البراز.
- يؤثر بشكل كبير على مستوى الدهون الثلاثية في الدم ويخفف الإجهاد التأكسدي.
- وهو مفيد للغاية في خفض مستوى الدهون المؤكسدة في الشريان الأورطي ومستوى الكوليسترول وكذلك الدهون الثلاثية في الدم والإجهاد التأكسدي بشكل كبير ، ومن الضروري تناوله باستمرار.
- يحسن حركة الحيوانات المنوية ويقضي تمامًا على العقم الذي يحدث عند ملامسة الباراسيتامول ويسبب العديد من التغييرات في تركيز الحيوانات المنوية.
مزايا مواعيد الاستحقاق:
- أكدت العديد من الدراسات أن التمر مفيد للمرأة الحامل حتى أثناء الولادة ، حيث أن استخدامها في الأسابيع الأربعة الأخيرة من الحمل يساعد في تقليل العمليات القيصرية.
- ويعمل على زيادة معدل المواليد بشكل كبير ، كما أكدت العديد من النتائج أن المرأة الحامل التي تتناول 6 تمرات يوميًا تعمل على زيادة متوسط اتساع عنق الرحم.
- تصل نسبة الأغشية السليمة أيضًا إلى 96٪ وتصبح الولادة طبيعية بسبب استخدامها خلال هذه الفترة.
- من الممكن أن تكون الفائدة ناتجة عن محتوى المركبات التي ترتبط بجميع مستقبلات الأوكسيتوسين في الجسم.
- وهو هرمون يقلل من المخاض أثناء المخاض ويحتوي على السكر الطبيعي والسعرات الحرارية للحفاظ على مستويات الطاقة أثناء المخاض.
- هذا بالإضافة إلى حقيقة أن مركبات التانين تسهل وتسهل جميع الانقباضات المرتبطة بالولادة.
مواعيد الحامل:
أكدت العديد من الدراسات أن استخدام التمر في الأسابيع الأربعة الأخيرة من الحمل يقلل بشكل كبير من الحاجة إلى الولادة الاصطناعية والحاجة إلى تحريض المخاض.
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة للحوامل ومليء بالعديد من الفيتامينات مثل النياسين والفولات والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك والثيامين والريبوفلافين وأكثر من ذلك.
له دور أساسي وهام في عملية التمثيل الغذائي ويؤثر على نمو وتطور الطفل.
يقلل من محتوى الحديد من الكوليسترول الضار ، ويقلل بشكل كبير من مخاطر جميع أمراض القلب والأوعية الدموية ، وهو مليء بمضادات الأكسدة ويمنع نمو السرطان.
فوائد التمر للحامل كاملة:
- يعمل من خلال توفير الطاقة أثناء الحمل ، وتحتاج المرأة الحامل إلى طاقة أكثر من المعتاد ، وهذا يشمل تناول مجموعة كل يوم ، حيث أنها توفر السكريات اللازمة للجسم وتزوده بالسعرات الحرارية.
- يمد الجسم الحامل بمصادر الألياف الكاملة ، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويعالج الإمساك ، ويملأ المعدة ، ويخفض نسبة الكوليسترول ، ويحافظ على وزن صحي.
- يوفر كمية كبيرة من البروتين الذي يحتاجه الجسم لبناء جميع الأحماض الأمينية التي تعتبر من أفضل الأشياء التي تفيد بشكل كبير في نمو الجسم.
- يقي من جميع العيوب الخلقية لاحتوائه على حمض الفوليك ، وهو من أهم الأشياء التي تمنع حدوث تشوهات خلقية في الجنين مرتبطة بالدماغ والنخاع الشوكي.
- يوفر تناول التمر في الأشهر الأولى من الحمل جميع احتياجات الطفل من فيتامين ك ، والذي يدعم نمو العظام بشكل كبير.
- يساعد في الوقاية من فقر الدم لأنه مليء بالحديد اللازم أثناء الحمل ، ويقضي تمامًا على فقر الدم ، ويحافظ على الهيموجلوبين في الجسم ، ويقوي مناعة الأم والجنين.
- يعمل على الحفاظ على توازن الماء في الجسم لاحتوائه على البوتاسيوم ، وينظم ضغط الدم ويقلل من تقلصات العضلات ، ويمكن أن يسبب مشاكل متعلقة بالكلى في حالة نقص البوتاسيوم.
- يحتوي على المغنيسيوم وهو من المعادن الرئيسية الموجودة في التمر ويؤثر على تكوين الأسنان والعظام للطفل ، ونقصه يؤدي إلى تشوهات توجد في الكلى والكبد.
أفضل موعد لتناول التمر أثناء الحمل:
يمكن تناول التمر في أي مرحلة من مراحل الحمل وعليك فقط توخي الحذر بشأن الكمية التي تتناولينها خلال هذه الفترة.
يعتبر الإمساك في الأشهر الثلاثة الأولى من أكثر مشاكل المرأة الحامل شيوعًا ، ويعد التمر من أكثر الأشياء التي تحمي من الإصابة به ، ومع ذلك ، مع بداية الحمل ، يجب تناوله باعتدال.
عندما يتعلق الأمر بالمرحلة الثانية من الحمل ، يتعرض الشخص لخطر الإصابة بمرض السكري المرتبط بالحمل ، لذلك من الضروري تضمين استشارة الطبيب في النظام الغذائي للمرأة الحامل.
خلال الأشهر الثلاثة الماضية ، يمكن للمرأة الحامل أن تأكل 6 تمرات في اليوم ، بدءًا من الأسبوع السادس والثلاثين ، أي قبل 4 أسابيع من تاريخ الاستحقاق.
يعمل على تقوية عضلات الرحم وتقليل النزيف الذي يحدث بعد الولادة ويساعد في الولادة الطبيعيةالولادة الطبيعية .. ثلاث مراحل تمر بها أثناء الولادةكما يضمن الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة.
الآثار الضارة لتناول التمر أثناء الحمل:
- استهلاك التمر بكميات كبيرة يسبب زيادة كبيرة في الوزن أثناء الحمل.
- كما أنه يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- إنه معرض لخطر الإصابة بسكري الحمل وتسوس الأسنان ، في حالة عدم كفاية العناية اليومية بالأسنان.
- وأكله المستمر في الأشهر الأولى من الحمل يؤدي إلى إجهاض سريع للجنين.
عدد التواريخ المسموح بها للحامل:
ينصح بتناول التمر من 2 إلى 4 أقراص ويفضل تناولها في الأشهر الأخيرة من الحمل ، لما لها من العديد من الخصائص التي تساعد على تسهيل الولادة.
يجب تجنب الإفراط في تناوله خاصة في الأشهر الأولى لما له من مخاطر عديدة أبرزها الإجهاض.
في جميع الأحوال ، يمكنك تناول التمر في أي مرحلة من مراحل الحمل وعليك توخي الحذر بشأن الكمية التي تتناولينها.
الأمراض التي تم علاجها حسب التاريخ:
- من المعروف أن التمر يشفي من فقر الدم ، ويعني “فقر الدم” ، وهذا بالتحديد هو الذي يهاجم المرأة الحامل ، لاحتوائه على مواد تقوي تقلص الرحم في الأشهر الأخيرة من الحمل وتقوي عضلات الرحم وتسهل الولادة.
- ويوصي جميع الأطباء بتناوله عند اقتراب الموعد المحدد ويعمل على خفض ضغط الدم ومنع النزيف أثناء الولادة.
- يساهم بشكل كبير في التخلص من جميع الأمراض التي تصيب المرأة الحامل ويقوي الجنين والعظام والأسنان ، لاحتوائه على الكثير من الكالسيوم والفيتامينات المفيدة.
- وهي من الأطعمة الطبيعية التي ينصح بتناولها لعلاج العديد من المشاكل الصحية التي توجد في جسم المرأة الحامل.