في الآونة الأخيرة ، انتشرت الكثير من التطبيقات التي تساعد الكثير من الناس على التحكم في نظامهم الغذائي وتناول الطعام بطريقة صحية.
ومن خلال مقالتنا اليوم سوف نقدم لكم مجموعة من التطبيقات التي تساعد على تحضير طعام صحي في المنزل بكل سهولة.
التطبيقات التي تساعد في تحضير طعام صحي
في السطور التالية سوف نقدم لكم مجموعة من التطبيقات التي تساعدك على تحضير طعام صحي بسهولة في المنزل:
عداد السعرات الحرارية من تطبيق FatSecret
يعتبر هذا التطبيق من التطبيقات المميزة التي تساعدك على اتباع نظام غذائي صحي ويساعدك على إدارة وزنك بكل سهولة ، ومن أهم مميزات هذا التطبيق أنه يوفر قاعدة بيانات عن تلك الأطعمة.
من أهم مميزات هذا التطبيق أنه يتمتع بواجهة سهلة للغاية ويسهل على الجميع استخدامها ، يتم من خلالها تسجيل البيانات وبالتالي تحديد الأطعمة التي من المفترض تناولها.
ومن ثم فهي تساعد في التعرف على الأطعمة والوجبات من خلال الصور من أجل حساب السعرات الحرارية من خلال التقاط صورة للباركود الموجود على المنتجات الغذائية ، مما يتيح لك الرياضة التي ستمارسها من أجل تسجيل السعرات الحرارية التي سيتم حرقها.
يقدم لك التطبيق الكثير من الأفكار حول الوجبات الصحية ، ويمكنك الآن بسهولة تنزيل التطبيق لجميع مستخدمي هاتف Android بالإضافة إلى جميع مستخدمي iPhone أيضًا.
Lose It التطبيق والبرنامج:
يعد هذا التطبيق من التطبيقات المميزة التي تساعد في إنقاص الوزن ، وما عليك إلا تنزيله على الهاتف ، ثم تحديد الهدف والأطعمة التي ترغب في تناولها ، ومن خلال هذا البرنامج سيكون من السهل متابعته خطة تساعدك على إنقاص الوزن.
تحتاج أيضًا إلى ملء جميع البيانات بالوزن الذي تريد الحصول عليه ثم يقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية اليومية ، وأصبح الآن من السهل تنزيل هذا التطبيق على جميع الهواتف.
تطبيق وبرنامج Carb Manager:
هذا التطبيق هو تطبيق مفيد للأشخاص الذين يرغبون في اتباع نظام غذائي صحي منخفض الكربوهيدرات مثل النظام الغذائي الكيتون.
يحتوي هذا التطبيق على قاعدة بيانات للعديد من أنواع الطعام ، كما يوفر لك إمكانية حساب الكربوهيدرات.
يوفر لك طريقة ممتازة للاستعداد للحفاظ على الجسم مع اتباع أسلوب حياة صحي بكميات قليلة من الكربوهيدرات ، من خلال هذا التطبيق.
وأيضًا للتمرين عن طريق الاختيار من بين الكثير من التمارين ، فمن السهل تنزيل التطبيق لأنه متاح لجميع أنواع الهواتف.