اسباب تاخر الدورة الشهرية هو موضوع حديثنا اليوم فتأخر الدورة من أكثر الأمور التي تسبب قلق وتوتر لدى الإناث خاصة اللاتي اعتدن على دورة منتظمة فحينما تتأخر الدورة لديهن عن موعدها الطبيعي ينتابهن شعور من القلق وتبدأ استفساراتهم تدور حول أسباب تأخرها ونحن بدورنا نوضح أن تأخر فترة الطمث قد ترجع لعدة أسباب سواء صحية أو نفسية ويمكنكم التعرف على مسببات التأخر بمتابعتكم لسطورنا التالية في مخزن.
اسباب تاخر الدورة
قبل البدء في توضيح أسباب تأخر الدورة الشهرية تجدر بنا الإشارة إلى أنها تُعرف على أنها دورة من التغيرات تتم في جسم الأنثى، هذه التغيرات تتسبب في حدوث نزيف منتظم يحدث مرة خلال الشهر؛ ينطلق النزيف من الرحم ويتدفق داخل المهبل، والجدير بالذكر أن الطمث مرتبط بالبلوغ فالدورة الشهرية تبدأ عند الإناث من عمر 9 سنوات إلى 6 سنة، وقد تتعرض المرأة في أحد الأشهر لتأخر في نزول الدورة الشهرية هذا التأخر يدفعاها للبحث في مسببات عدم النزول وهو ما سنوضحه لكم خلال فقراتنا التالية …
القلق والتوتر
- الحالة النفسية مهمة جدًا فالقلق والتوتر قد يتسببان في تأخير الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي وقد أكدت الدراسات على أن التوتر يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية.
- حينما تنتهي موجة التوتر قد تعود الدورة الشهرية لموعدها الطبيعي.
- في حال كان زواج المرأة حديث قد يؤثر ذلك على موعد الدورة الشهرية نتيجة القلق الذي تشر به امرأة حيال نمط الحياة الجديد.
زيادة الوزن
- تؤثر زيادة الوزن على نمط الدورة الشهرية فحينما يزداد الوزن يزداد معدل الدهون في الجسم بالتالي تؤثر هذه الدهون على إنتاج هرمون الإستروجين فتزيد مستوياته داخل الجسم.
- هذه الزيادة تؤثر على مواعيد الدورة الشهرية وانتظامها.
أسباب صحية
- كذلك قد يكون تأخر الدورة عائدًا لأسباب صحية كـ :
- الإصابة بتكيس في المبايض.
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
تناول بعض الأدوية
- تناول بعض الأدوية يؤثر على مواعيد الدورة الشهرية ويتسبب في تأخرها، من هذه الأدوية نذكر:
- حبوب منع الحمل.
- مضادات الاكتئاب.
- أدوية الغدة الدرقية.
- العلاج الكيماوي للسرطان.
- الأدوية البديلة للهرمونات.
- مميعات الدم.
التغيير في روتين الحياة
- اختلاف الروتين اليومي للمرأة كذلك قد يتسبب في تأخر الدورة لديها.
- ومن أشكال التغير الروتيني اختلاف نمط الحياة والروتين الغذائي الذي تتبعه المرأة.
- ومن مظاهر الاختلاف كذلك الانتقال لسكن جديد أو السفر أو أي إجراء غير روتيني تقوم به المرأة.
الحمل
- إذا تحدثنا عن أبرز أسباب تأخر الدورة الشهرية سنذكر الحمل فمع حدوث الحمل تغيب الدورة الشهرية لمدة 9 أشهر.
- على المرأة المتزوجة في حال تأخر الدورة الشهرية خاصتها إجراء الفحص المنزلي للحمل للتأكد من وجود حمل، وهناك أعراض مبكرة للحمل تظهر على الحامل، من هذه الأعراض نذكر:
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- الإرهاق والتعب.
- انتفاخ وتورم الثدي.
- الإصابة بالتشنجات.
- الانتفاخ.
- انقباضات في الرحم.
بلوغ سن اليأس
- من أبرز أسباب تأخر الدورة الشهرية اقتراب سن اليأس حيث يقوم جسم المرأة بالتهيئة لانقطاع الدورة بشكل تدريجي إلى أن تصل لسن الانقطاع.
- يبدأ التأخر في الدورة الشهرية من سن الأربعين والجدير بالذكر أن موعد الانقطاع يختلف من امرأة لأخرى.
مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي
ينقلنا الحديث عن أسباب تأخر الدورة الشهرية بالضرورة لتوضيح مدة التأخر الطبيعية والتي لا تدعوا للقلق إذا حدثت:
- حساب الدورة الشهرية يبدأ مع اليوم الأول لقدومها وينتهي عند اليوم الأول لقدوم الدورة التالية.
- عادة ما تحدث الدورة بعد 8 يوم من انتهائها ولكن إذا امتدت الفترة بين الدورتين لـ5 يوم فلا داعي للقلق فهذه المدة طبيعية أيضًا.
- يعتبر تقدم الدورة عن موعدها الطبيعي بواحد وعشرين يوم أمر طبيعي كذلك.
- تأخر الدورة في السنوات الأولى لدى الإناث أمر طبيعي ومع الوقت تنتظم الدورة تدريجيًا إلى أن تصبح بمواعيد تعملها الأنثى.
متى تصنف فترات الحيض على أنها غير طبيعية
الحيض أو الدورة الشهرية أو الطمث هو الدورة التي تتعرض لها المرأة شهريًا وتستمر لمدة تتراوح بين 4 إلى 7 أيام، والفاصل الطبعي بين الدورة والأخرى يتراوح بين إلى 5 يوم، وعلى الرغم من أن تأخر نزول الدورة قد يبدو طبيعيًا إلى أن بعض الأمور تُشير إلى وجود مشكلة في الطمث، من هذه الأمور نذكر:
- نزول الدورة قبل أن يمضى يوم على الدورة السابقة.
- إذا تجاوزت فترة انقطاع الدورة الـ5 يوم.
- انقطاع الدورة المفاجئ.
- نزول دم أخف أو أثقل من المعتاد.
- حينما يصاعب الدورة شعور بالغثيان أو رغبة في التقيؤ.
- نزول قطرات دموية بين الدورة والأخرى أو بعد انقطاع الطمس.
- ظهور بقع من الدم بعد ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج.
متى يجب مراجعة الطبيب
بعض الحالات تستلزم الحصول على استشارة طبية، من هذه الحالات نذكر:
- استمرار نزول دم الحيض لأكثر من 7 أيام.
- غياب الدورة الشهرية لأكثر من ثلاث فترات على الرغم من عدم وجود حمل.
- زيادة الألم خلال فترة الحيض.
- إذا رافق نزول الدورة الشهرية إفرازات غير طبيعية أو إذا ترافق معها الإصابة بالحمى.
- إذا تأخرت الدورة عن 5 يوم وإذا نزلت قبل يوم من انتهاء الدورة السابقة.
نصائح لتنظيم الدورة الشهرية
نُطلعكم عبر فقرتنا هذه على مجموعة نصائح تساعدكم على تنظيم الدورة الشهرية:
- ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم ولهذه التمرينات أشكال متعددة على النحو التالي: “الركض – القفز – الهرولة”.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بفيتامين c وينصح بتناول التمر والحلبة والجزر، وغيرهم الكثير من الأغذية الصحية.
- البعد عن مسببات القلق والتوتر والتخلص من الأمور المسببة له فالعامل النفسي يلعب دور في تنظيم الدورة الشهرية.
- في حال كانت المرأة متزوجة قد يفيدها ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج في تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة.
- تناول العصائر المشروبات كمشروب الألوفيرا المخلوط بالماء الدافئ وقليل من العسل.
- يساعدك كذلك استخدام الزيوت الطبيعية في تنظيم الدورة فبإمكانك تدليك البطن بالزيت في حركات دائرية منتظمة، ويذكر أن زيت الزيتون من أكثر الزيوت فاعلية.
معلومات تهمك عن الدورة الشهرية
- الدورة الشهرية عبارة عن نزيف مهبلي يحدث شهريًا لدى المرأة.
- تختلف فترة الدورة الشهرية لدى كل امرأة ولكن المعدل الطبيعي أن يستمر نزول الدم لمدة تتراوح بين 4 إلى 7 أيام.
- تحدث الدورة الشهرية عادة كل 8 يوم فالفاصل الطبيعي بين الدورة والأخرى يتراوح بين إلى 5 يوم.
- فترة الدورة والمدة الفاصلة بين الدورة والأخرى تختلف بين الإناث تبعًا لطبيعة الجسم فلكل امرأه حساباتها فيما يخص دورتها الشهرية.
- دم الدورة الشهرية جزء لا يتجزأ من الدم والأنسجة الموجودة في الرحم وفي الغالب تبدأ الدورة في النزول في سن إلى 4 سنة، وتستمر الدورة لدى الأنثى إلى أن تصل لسن اليأس، سن انقطاع الدورة.
- تنزل الدورة الشهرية مصاحبة لبعض الأعراض، هذه الأعراض تختلف وتتفاوت من امرأة لأخرى فبعض النساء يعانون خلال فترة الطمس من ألم وتقلصات في المعدة والبعض يعاني من جميع الأعراض والبعض الآخر يعاني من آلام أسفل الظهر أو في منطقة الحوض