أهم أعراض الحمل والقولون العصبي على المرأة الحامل

الحمل ومتلازمة القولون العصبي

يتجلى تأثير متلازمة القولون العصبي في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية للأسباب التالية:

• انخفاض مستوى الهرمونات في الجسم ، وهذا ما جعلنا نقول أن انخفاض الهرمونات أثناء الحمل يسبب أعراض متلازمة القولون العصبي ، وعلى العكس من ذلك ، يؤدي ارتفاع مستويات الهرمونات إلى عدم ظهور الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي. .
• ومع ذلك ، يجب أن نعلم أيضًا أن التغيرات التي تحدث في الجهاز الهضمي للمرأة لا تقتصر على عدوى القولون ، لأن الأعراض الرئيسية التي تحدث عند معظم النساء الحوامل هي الغثيان والانتفاخ والقيء والإمساك وأعراض أخرى.
• ومع ذلك ، لا تتوقع النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي مسار الأعراض أثناء الحمل ، حيث يمكن أن تختفي الأعراض ويمكن أن تزداد سوءًا ، لذلك من المهم دائمًا التأكد من خضوعهن للفحص الطبي أثناء الحمل والحصول على المشورة بشأن الرعاية اللازمة والسيطرة على الأعراض قدر الإمكان.
• على الرغم من أن هرمونات الحمل يمكن أن تخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي ، إلا أنها يمكن أن تؤثر أيضًا على عمل الجهاز الهضمي ، مثل عدم امتصاص الجسم للسوائل بشكل طبيعي ، أو سرعة تحرك الطعام ، أو التأثير على الفضلات في الأمعاء.

أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي عند بعض النساء الحوامل

بعد معرفة العلاقة بين الحمل والقولون ، نحتاج إلى معرفة أسباب الاضطرابات الهضمية التي تسبب متلازمة القولون العصبي. تشمل الأسباب ما يلي:

• تستخدم المرأة الحامل المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم والحديد ، وهي من المواد التي تسبب الإمساك.
• التعرض المستمر لمشاعر القلق والتوتر أو في كثير من الحالات التعصب المفرط الذي يسبب تهيج القولون.
• التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل.
• خلال فترة الحمل ، يجب التوقف عن تناول علاج متلازمة القولون العصبي ، والتي تتسبب في تفاقم الأعراض.

مضاعفات وتلف متلازمة القولون العصبي عند النساء الحوامل

يمكن أن تسبب أعراض القولون العصبي لدى المرأة الحامل عددًا من المضاعفات التي تؤثر سلبًا على صحة المرأة الحاملأهم النصائح للمحافظة على صحة الحامل وصحة الجنين ومن أهم هذه المضاعفات ما يلي:

• الإسهال الحاد يعتبر الإسهال من الأعراض الخطيرة خاصة للحوامل لأنه يسبب الجفاف ، بينما يحتاج جسم المرأة الحامل إلى المزيد من السوائل ، كما أن الإسهال يسبب سوء الامتصاص.لمحة عامة عن سوء الامتصاص وكيفية علاجه المغذيات في الجهاز الهضمي مما يؤثر سلبًا على الجنين.
• الإمساك لفترة طويلة ، لأن متلازمة القولون العصبي تسبب إمساكًا يستمر لفترة طويلة ويسبب آلامًا في البطن ، وفي بعض الحالات يمكن أن يتطور ويسبب ضررًا لأعصاب وعضلات منطقة البطن.
• مضاعفات أخرى لمتلازمة القولون العصبي أظهرت نتائج بعض الدراسات أن إصابة المرأة بمتلازمة القولون العصبي يمكن أن تسبب بعض المضاعفات الصحية مثل الحمل خارج الرحم أو الإجهاض.

كيفية تخفيف أعراض القولون العصبي أثناء الحمل

هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تخفف من ضغط القولون العصبي عند النساء الحوامل ، وباستخدام هذه الطرق يمكن تجنب الأعراض المزعجة لمتلازمة القولون العصبي ، ومن هذه الطرق ما يلي:

الطرق الطبية:

• هناك العديد من الخيارات العلاجية التي قد تكون مناسبة للحوامل والتي يوصي بها الطبيب للحوامل المصابات بمتلازمة القولون العصبي ، بما في ذلك استخدام بعض أدوية القولون العصبي الآمنة أثناء الحمل.
• تناولي مكملات البروبيوتيك بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف ، تناولي أدوية مسهلة للأمعاء تمنع الإمساك ، ولا يجب تناول أي دواء أثناء الحمل دون استشارة الطبيب.

الطرق الطبيعية:

• يمكن استخدام بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن توفر حلاً لمشاكل القولون أثناء الحمل ، أو يمكنها على الأقل تخفيف الأعراض. تتضمن هذه الطرق ما يلي:
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• اشرب الكثير من الماء والسوائل الصحية باستمرار.
• تجنب الأطعمة التي تسبب مشاكل القولون قدر الإمكان.
• اتبعي الحلول الطبيعية لمحاربة مشاكل الحمل والقولون مثل شرب عصير البرقوق لتجنب الإمساك وشرب المشروبات الدافئة والماء في الصباح لتجنب الإمساك.
• مارس التمارين الرياضية الآمنة أثناء الحمل ، مثل المشي المنتظم والحركة الخفيفة.
• بالإضافة إلى تجربة تقنيات مختلفة لتقليل التوتر والقلق مثل التأمل واليوجا.

الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي

هناك بعض الأطعمة التي تؤثر سلبًا على القولون العصبي وتزيد من أعراضه وعواقبه السلبية.

• المخبوزات مثل المعكرونة والخبز والأطعمة البيضاء والحبوب الكاملة والأرز الأبيض.
• الأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس والبسكويت والمقرمشات والأطعمة المصنعة.
• الأطعمة الغنية بالبروتينات التي يصعب هضمها ، مثل اللحوم الحمراء.
• مشتقات ومنتجات الألبان وخاصة الجبن.
• البقوليات والبروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل كلها أطعمة تسبب الانتفاخ والغازات.
• الأطعمة الغنية بالدهون الضارة مثل الوجبات السريعة والمقلية.
• الأطعمة الغنية بالسكريات مثل اللاكتوز والفركتوزمعلومات عن سكر الفركتوز.

الأطعمة الصحية للمرأة أثناء الحمل

هناك أطعمة وأطعمة صحية للحوامل تخفف من أعراض القولون العصبي ، تمامًا مثل الأطعمة غير الصحية.طعام لذيذ بدون قيمة غذائية يجب أن يعرف القولون والنساء هذه الأطعمة الصحية للتخلص من مشاكل القولون المزعجة وأعراضها:

• على الرغم من أننا ذكرنا أن الأطعمة الغنية بالألياف تسبب الإسهال ولكن ليس بشكل عام لأنها صحية بالفعل للجسم وللحوامل بشرط تناولها بكميات متوازنة أو عدم الإفراط في تناولها لأن الكميات الزائدة تسبب الإسهال.
• يمكن زيادة كمية الألياف بشكل تدريجي يوميًا لمعرفة الكمية التي يحتاجها الجسم وما هو آمن لها ، حيث إن جسم الأنثى يحتاج فقط إلى 25 جرامًا من الألياف.

• تناول الأطعمة التي تحتوي على بدائل السكر ، مثل السوربيتول الموجود في البرقوقفوائد البرقوق وغارقة.
• تناول بذور الكتان المطحونة أو أضفها إلى السلطات والخضروات المطبوخة.
• تناول الأرز والمعكرونة بكميات قليلة وتناول اللحوم والأسماك باعتدال.