إن وجبة السحور في المنام من أهم الأمور في رمضان ، وقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالسحور لقوله: (كل السحور ، فإن السحور فيه نعمة ، و يساعد على الصيام والعمل في نهار رمضان “. الإفطار ، هذا من السنة النبوية ، كما أن الله لا يريد أن يقسي على المسلمين ، والسحور هو أول يوم من رمضان الذي يسعد كل المسلمين كل عام بقدوم شهر الخير ، كالصيام فيه. نتج عن رمضان توازن صحي ونفسي ، وأكثر ما يولى لتحقيق التوازن الصحي هو وجبة السحور ، ونقدمها لكم خلال المقال في أول أيام رمضان ، ووجبة السحور صحية ومتكاملة وغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ، بكميات كافية من الماء حتى لا يعاني الصائم من أي مشاكل بسبب الجفاف ونقص الماء في الجسم ، خاصة وأن شهر رمضان في السنوات الأخيرة يطل علينا في الصيف الذي يجعل فترات الصيام طويلة جدًا ، تصل إلى 16 ساعة يوميًا في مناخ صيفي حار.
قد تكون مهتمًا: – كم يتبقى لرمضان 2022 وفضل رمضان للمسلمين 1443