أفضل الفوط الصحية لفترات غزيرة
ما هي أفضل الفوط الصحية للحيض الثقيل؟ كيف تختار؟ تعد الدورة الشهرية إحدى المراحل التي تمر بها كل امرأة بالغة ، وتستمر هذه المرحلة لبضعة أيام ثم تختفي ، لكنها قد تكون ثقيلة في بعض الأحيان.
لذلك ، من خلال هذا الموضوع الذي ستقدمه زيادة إليك ، سوف نفهم بشكل مشترك أفضل الفوط الصحية الأكثر ملاءمة لاستخدام الدورة الشهرية ، وبعض النصائح حول أفضل استخدام لها.
أفضل الفوط الصحية لفترات غزيرة
هناك العديد من أنواع المناديل الصحية في السوق بمواد مختلفة ، والمادة هي العنصر الرئيسي الذي يميز الفوط الصحية ، مما يسمح للمرأة بالاختيار من بين العديد من الفوط الصحية ، من بينها أنسب المناديل الصحية. الفترات الصعبة هي كما يلي:
– فوطة فابيرا
فابيلا هي الفوطة القطنية المثالية للحماية والراحة للسيدات ، فهي ميسورة التكلفة ومناسبة لجميع الفئات.
– منشفة خاصة
تستخدم المناشف الخاصة خامات عالية الجودة وملمس قطني ناعم لإبعادك عن أي التهابات جلدية ، بالإضافة إلى أنها تتميز بمرونتها الممتازة ومناسبة لحركات الجسم وتمنعها من الالتصاق بالجلد.
– منشفة كوتكس
الوسادة ذات الأجنحة ناعمة وآمنة مع ملمس قطن. هذا يجعلك هادئا ومرتاحا.
4- فوط نانا
لن تسبب هذه المنشفة أي إزعاج عند ارتدائها ، فهذه المنشفة مصنوعة من مادة عالية تمنحك الأمان وتتيح لك أداء الأنشطة اليومية بسهولة دون أي ضغط بسبب التسرب.
5 سلسلة مناشف
تعتبر Fam Pads واحدة من أفضل الفوط للحيض الثقيل ، حيث يمنحك تصميمها المضغوط الكثير من الراحة وراحة البال ، كما أن لديها حاجزًا لمنع هطول الأمطار وتمنحك شعورًا ناعمًا. لأنه مصنوع من القطن ، يمكنه تقليل الالتهاب في البشرة الحساسة.
تلتزم Fam Pads بجعل النساء يشعرن بالراحة ، ومنحهن أقصى قدر من الخصوصية وامتصاص الكثير من الإفرازات.
6- استخدم المناشف دائمًا
تمنحك هذه المنشفة الثقة والشعور بالأمان ، بحيث يمكنك التحرك بسهولة ودون الشعور بالخجل بعد الاستخدام ، حيث تتمتع بقدرة امتصاص قوية ، كما أنها تحتوي على طبقة مقاومة للماء وأجنحة جانبية لمنع التسرب.
7-دائما منشفة سوبر
بالنسبة للنساء ذوات البشرة الحساسة حول العالم ، فهو من أفضل الضمادات المخصصة للحيض الثقيل.
8- منشفة سندريلا
إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية وتخشى استخدام الضمادات ، فعليك اختيار منشفة مناسبة. منشفة سندريلا هي واحدة من أفضل الفوط الصحية للحيض الثقيل. وسادة سندريلا مصنوعة من مادة قطنية ناعمة يمكنها الحفاظ على نضارة البشرة لفترة طويلة.
9- فوط صوفية
هذه الوسادة هي واحدة من القلائل الآمنة والناعمة والطازجة. يمكن أن تحمي بشرتك من التلف ، فهي واحدة من أفضل عشر وسادات بحاجز سميك وامتصاص ممتاز.
0 – مناشف خالية من القلق
هناك أشكال عديدة لهذا النوع من الوسائد ، فهناك نوع أكثر سمكًا يناسب دم الحيض ويمنع التسرب وآخر يسمى الوسادة اليومية التي تناسب جميع أنواع الملابس والتي يمكنها أيضًا إزالة الإفرازات المهبلية.
كيفية استخدام الفوط الصحية
لمعرفة كيفية استخدام الفوط الصحية ، عليك اتباع عدة خطوات:
ميزات المناديل الصحية
للحماية الصحية فوائد عديدة منها ما يلي:
- احمي مظهرك من الدم المحرج.
- قللي من الحاجة إلى تغيير الملابس الداخلية كل بضع ساعات.
- للتخلص من الرائحة الكريهة للمهبل.
- يمنحك الجفاف ويجعلك تشعر بالراحة والانتعاش.
- يمكن أن يحميك من الإحراج الناجم عن التبول اللاإرادي الناتج عن الضحك أو العطس.
- يحميك من الإفرازات المهبلية بعد الولادة.
كيفية اختيار المناديل الصحية المناسبة
لتكون قادرًا على اختيار الضمادة المناسبة ، والانتباه إلى مادة الضمادة ، وإرخاء الجلد وتقليل الالتهاب ، ستؤثر جودة الضمادة على التأثير ، وتؤثر على التسرب وصحة الصيانة. .
في الأيام الأولى من الدورة الشهرية ، هناك حاجة إلى ضمادات سميكة بسبب زيادة تدفق الدم ، ويجب اختيار ضمادات ناعمة وخفيفة في الأيام القليلة القادمة.
في الليل ، يجب اختيار الضمادات الطويلة لامتصاص المزيد من الدم ، ويجب على الفتيات اللائي بدأن الحيض للتو استخدام الضمادات المجنحة للبقاء بصحة جيدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك اختيار نوع الفوط القطنية المناسبة لبشرتك الحساسة لتقليل التعرض للعدوى الخطيرة في بشرتك.
اقرئي أيضا: متى ينزف الحيض ، وسببه ، وكيفية علاجه في المنزل
طرق أخرى للتخفيف من أعراض غزارة الطمث
في حالة زيادة تدفق الدورة الشهرية ، يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب وإعطائك الأدوية المناسبة لتخفيف آلامها. هناك بعض الطرق للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية ، ومنها:
- استخدم الماء الساخن في الحمام.
- استخدم وسادة لتدفئة المنطقة المؤلمة.
- تأكد من حصولك على قسط وافر من الراحة.
- شرب المشروبات الساخنة يمكن أن يخفف من أعراض الدورة الشهرية وآلامها.
نصائح وتوصيات يجب اتباعها خلال دورتك الشهرية
عليك اتباع بعض النصائح والإرشادات أثناء دورتك الشهرية ، ومنها ما يلي:
- قم بتغيير الفوط الصحية كل ست أو ثماني ساعات لمنع نمو البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تسبب التهابات المهبل.
- لا تستخدمي قطعة قماش عند استخدام الفوط الصحية.
- استخدم ضمادات عديمة الرائحة لتقليل الالتهاب ، حيث يمكن أن تسبب العطور ردود فعل تحسسية.
- اغسل المناطق الحساسة بالماء الدافئ وتجنب الصابون لأنه يقلل البكتيريا النافعة في المناطق الحساسة.
- استخدم ضمادات طويلة وسميكة أثناء النوم لامتصاص أكبر قدر ممكن من الدم.
- احرصي على اتباع نظام غذائي صحي أثناء الدورة الشهرية لتعويض نقص العناصر الغذائية في الدورة الشهرية.
- استمر في شرب المشروبات الساخنة والقرفة والنعناع والزنجبيل.
- كثيرا ما تأكل وجبات صغيرة.
- ابتعد عن الأنظمة الغذائية الصارمة.
- قم بتدليك البطن والظهر بلطف لتسكين الألم.
- امشِ لمدة نصف ساعة يوميًا أثناء ركوب الدراجة.
- من لحظة ارتداء الفوط الصحية ، قم بتغيير الفوط الصحية بانتظام كل خمس ساعات كل يوم.
اقرأ أيضًا: حلم حماية الدورة الشهرية للفتيات والعزاب والمتزوجات
موانع أثناء الحيض
هناك بعض المحرمات التي يجب عليكِ تجنبها أثناء الدورة الشهرية ، ومنها:
- تجنب حمل أشياء ثقيلة.
- الابتعاد عن الآيس كريم والمشروبات المبردة.
- لا تأكل البامية ، القرع ، الملوخية ، المانجو ، الموز ، إلخ.
- الابتعاد عن الأحماض مثل الليمون والبرتقال.
- الابتعاد عن التيارات الهوائية وتجنب الجلوس في الأماكن المكيفة.
- تجنبي غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.
- لا تستحم بماء بارد.
- لأن البشرة حساسة في ذلك الوقت ، تجنب إزالة الشعر الزائد على الجلد.
- تجنبي تجربة الماسك لأول مرة حيث أن البشرة حساسة للغاية أثناء الدورة الشهرية ، مما قد يجعل البشرة عرضة للالتهابات.
في هذا الموضوع ، قدمنا أفضل فوط الحيض بتدفق قوي ، اسم كل ماركة ، ذكرنا فوائد الفوط الصحية ، وشرحنا كيفية استخدامها وكيفية اختيار المناديل الصحية المناسبة. نأمل أن نتمكن من مساعدتك.
لا يجوز نسخ المقالات الموجودة على هذا الموقع أو سحبها نهائيًا ، فقط على موقع EGYPress ، وإلا ستكون مسؤولاً قانونيًا وستتخذ خطوات لحماية حقوقنا.