أبرزها تهيج الجلد.. 8 علامات على وجود مشاكل صحية بأمعائك , الجميع يعلم جيدًا أن هذا الموضوع الذي من المقرر أن أكتب فيه الآن، هو موضوع مفيد وجذاب للجميع، حيث أن يتناول إجابات الكثير من التساؤلات التي ترددت مؤخرًا على ألسنة البعض، وتناولتها وسائل الإعلام كافة.
كتبت – شيماء مرسي
يُقال أن القناة الهضمية هي الدماغ الثاني في الجسم ، وعندما يكون لديك أمعاء غير صحية ، يمكن أن تؤثر سلبًا على جسمك بالكامل.
فيما يلي 8 علامات تدل على أن أمعائك غير صحية ، وفقًا لموقع “Everydayhealth”.
1- اضطراب المعدة:
إذا كانت معدتك تضطرب بشكل متكرر مع أعراض مثل الغازات والانتفاخ والإسهال والإمساك وآلام البطن ، فقد تكون هذه علامات على متلازمة القولون العصبي (IBS) ، وهي حالة شائعة تؤثر على الأمعاء الغليظة. يمكن أن تلعب الأمعاء ، التي تسمى dysbiosis ، دورًا في تطور متلازمة القولون العصبي لدى بعض الأشخاص.
2- التعب
وجدت دراسة نُشرت في أبريل 2017 في مجلة Microbiome أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن قد يعانون من اختلالات في ميكروبيوم الأمعاء ، والذي يتكون من البكتيريا والكائنات الدقيقة والفطريات والفيروسات الموجودة في الجهاز الهضمي. التعب يعاني أيضا من القولون العصبي.
3- تغيرات غير مقصودة في الوزن:
وجدت الأبحاث اختلافات في ميكروبات الأمعاء لدى الأشخاص النحيفين والبدناء ، وتشير دراسة نُشرت في يوليو 2016 في مجلة Nutrition Today إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المكررة والكربوهيدرات قد يعزز بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالسمنة.
4- تهيج الجلد:
أظهرت الأبحاث وجود صلة بين الأمعاء غير الصحية ومشاكل الجلد مثل حب الشباب والصدفية والأكزيما ، وذكرت مراجعة نُشرت في يوليو 2018 في Frontiers in Microbiology أن ميكروبيوم الأمعاء يؤثر على الجلد من خلال آليات مناعية معقدة وأن البروبيوتيك والبريبايوتكس قد يساعدان. موازنة القناة الهضمية وبالتالي منع أو علاج هذه المشاكل الجلدية الالتهابية.
5- الحساسية:
وجدت مراجعة أخرى نشرت في يوليو 2018 في Frontiers in Microbiology أن الأمعاء غير الصحية يمكن أن تلعب دورًا معقدًا في حالات الحساسية بما في ذلك الحساسية التنفسية والحساسية الغذائية وحساسية الجلد ، وبالتالي ، قد يؤثر ميكروبيوم الأمعاء على التغذية والجلد وحتى الرئتين. .
6- أمراض المناعة الذاتية:
تشير دراسة نُشرت في أغسطس 2018 في مجلة Clinical & Experimental Immunology إلى أن بكتيريا معينة في الأمعاء ، تسمى Bacteroides fragilis ، تنتج بروتينًا قد يؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب القولون التقرحي والتصلب المتعدد.
7. مشاكل المزاج
هناك ارتباط موثق جيدًا بين القناة الهضمية والدماغ ، وقد يمتد تأثير القناة الهضمية أيضًا إلى مزاجك ، وقد وجدت مراجعة نُشرت في سبتمبر 2017 في Clinics and Practice أن اضطرابات الأمعاء والتهاب الجهاز العصبي المركزي قد من الأسباب المحتملة للقلق والاكتئاب ، وأن البروبيوتيك قد يساعد في علاج هذه الحالات.
8- الصداع النصفي:
وجدت مراجعة نشرت في فبراير 2020 في مجلة الصداع والألم وجود صلة بين الصداع النصفي والحالات الأخرى المتعلقة بصحة الأمعاء ، بما في ذلك القولون العصبي.
وفي نهاية الموضوع أبرزها تهيج الجلد.. 8 علامات على وجود مشاكل صحية بأمعائك , أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.