حل السؤال خير من رفع الأثقال .. “استشاري” يكشف عن رياضة لها تأثير سحري على مرضى الضغط!

أهلا وسهلا بكم زوار موقع المكتبة الأعزاء ، فنحن نقدم لكم الإجابة على جميع أسئلتكم التربوية لكافة المستويات والمجالات. يعتبر موقع مقالتي نتة من أهم المواقع العربية التي تهتم بالمحتوى التربوي والاجتماعي العربي وتجيب على جميع أسئلتك

الجواب على سؤال خير من رفع الأثقال .. “استشاري” يكشف عن رياضة لها تأثير سحري على مرضى الضغط!

جريدة المرصد: كشف الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين أن تمرين القلب أفضل من رفع الأثقال لمرضى ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل.

وأوضح النمر ، عبر حسابه على موقع تويتر ، أنه إذا أراد مريض الضغط ممارسة أوزان ، فلا يفعل ذلك وهو غير مسيطر على ضغطه ، ولا يحافظ على نفسه أثناء التمرين ، ولا يمارس المزيد. أكثر من ساعة في الأسبوع ، ويتوقف فورًا إذا شعر بصداع أو ضيق في التنفس أو ألم في المعدة. الصدر.

وشدد على أهمية التثقيف الصحي والقراءة عن أسباب الصحة والمرض في المصادر المعتمدة ومنها وزارة الصحة ، مبينا أن ضعف التثقيف الصحي قد يؤدي بالمريض إلى وفاته.

في نهاية المقال نأمل أن تكون الإجابة كافية. نتمنى لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية. يسعدنا استقبال أسئلتكم ومقترحاتكم من خلال مشاركتكم معنا. نتمنى ان تشاركوا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر من الازرار في اسفل المقال.