تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش
تجربتي في الإقلاع عن التدخين ليست مجرد تجربة بسيطة أو قصيرة. لا يمكن وصفها بأنها تجربة لكنها مؤلمة. سأتحدث عنها من خلال EGYPress على أمل أن يتم تبنيها من قبل أكبر عدد ممكن من الرجال والنساء. يستيقظ الشباب والشابات ويسمحون لهم بالابتعاد عن تجربة الماريجوانا.
تجربتي في الإقلاع عن التدخين
كان هذا نتيجة مجموعة من العوامل الاجتماعية التي كانت غير مواتية لي في ذلك الوقت ، لأن هذه التجربة كانت نتيجة تفكك الأسرة واستمرار الوحدة ، ولم يشرف أحد على سلوكي الصغير وكان من المتوقع أن أقع في هاوية المخدرات. في البداية ، استمتعت بالقنب كثيرًا وكنت على استعداد لتجربة أدوية أخرى ، ولم أكن لأتركه لأنني اعتقدت أنه سيساعدني خلال هذه الأيام ، لذلك لن أشعر به ، وقد أعطاني آمالًا خاطئة ودعني تمتع بهشاشة الحياة.
تجربتي مع القنب وتجنبه
تتلخص تجربتي في الإقلاع عن التدخين أو الماريجوانا العامة في عدة عوامل ، أهمها وأقواها هي الشركة السيئة ، وقلة الالتزام الديني ، والإهمال الأسري ، وضعف الروح ، وتقلب الشخصية. أركان اللياقة البدنية التي افتقدتها لهذه العوامل الأربعة أدت إلى سقوطي. عندما كان عمري 16 عامًا ، انفصل والداي وأراد كلاهما مواصلة حياتهما المنفصلة ، لكنهما طبقوه بأنانية لأنني أصبحت ضحية فقيرة بينهم ، واستمر كل منهما في حياته. الحياة ، وما زلت مضطرًا لمواجهة مصيري وحدي. كلاهما متزوج ، وبقيت وحدي في المنزل ، وبعد أن تزوج لم أرغب في العيش بمفردي ، ولم يصر أحد على أن أكون معه. عاليا في الهواء. لقد فقدت حماسي لكل شيء ، ولم أعد أهتم بأي شيء في الحياة ، ولم أعد مهتمًا بالدراسة أو البحث عن عمل ، ولم أعد مهتمًا بمظهري. في ذلك الوقت ، لم أكن أعلم أن وحدتي والفراغ شبه الدائم سيكونان لتوجيه السلاح الذي أردت أن يسلب مني حياتي.
قم بالتبديل إلى الماريجوانا
استمر هذا الوضع حتى بلغت الثامنة عشرة من عمري ، وكان تعليمي يزداد سوءًا ، وبعد أن أصبح طموحي مهندس بترول ، أصبحت طالبًا مشاركًا في مدرسة نظرية ، حيث لم أفعل شيئًا.
كما يقول المثل ، بدأ الحريق بشرارة صغيرة ، وكانت الشرارة الأولى لتعرضي للماريجوانا المخدرة هي التدخين ، وبعد أن قابلت بعض الأصدقاء السيئين ، لا بد من وصف ذلك في الصف الثالث من المدرسة الثانوية. بدأت في التدخين كثيرًا ، حتى اقترح صديق لي أن أحاول تدخين سيجارة الماريجوانا. لم أتردد كثيرا. لقد فات الأوان للرفض ، فقد أصبحت ضعيف الإرادة ، ولم أدافع عن حياتي بسبب جرائمي ، ولا ألوم كل الأصدقاء السيئين لأنني بالفعل أحدهم. لن أنكر أنها جذبتني منذ البداية ، لذلك أحاول دائمًا شرائها ، أو أشتري نفس الماريجوانا وأضعها في سجائر عادية.
أنا مدمن على الماريجوانا
في بداية تجربتي في الإقلاع عن التدخين ، بدأت بتدخين الماريجوانا بكثرة ، وبأي معنى ، أصبحت إدمانًا.
في غضون بضعة أشهر من وجودي في هذه الحالة ، تركت الكلية ولم تعد الوظيفة تخضع لإجراءات تأديبية. كدت أفقدها. هذا هو مصدر رزقي الوحيد لاحتياجاتي الشخصية وتعلمي ، لكنني فشلت. الآن ، ما عدا الشاغل الأول والأخير في حياتي هو شراء الماريجوانا. لاحظ أحد الجيران في الشارع سلوكي غير الطبيعي وتدني أخلاقي بشكل واضح ، ولأنه كان صديقًا للعائلة ، قرر أن يزورني ليسألني عن وضعي ، وقد أوصلني إلى هذا الموقف وقدم لي النصيحة. ضحكت عليه ، كنت فظًا جدًا ، كان متسامحًا جدًا مع إهانتي ، انتهى النقاش بصفعة على الوجه ، إذا كان بإمكاني أن أشكره على بقية حياتي ، فلن أتردد ثم غادرت في هذا الدولة ، أنا مثل إنسان نائم مثل رجل الكهف ، وعلى الرغم من الصدمة ، فأنا أدرك تمامًا أن الواقع والوقت ليسا ملكه.
كيف تركت الحشيش؟
كانت لدي رغبة في العثور على هذا الجار ، طرقت بابه وبكيت ، دون أن أعرّفني ، أخبرته بكل تجارب والديّ بعد الانفصال ، مررت بكل لحظة من فشل حالتها إلى مرحلة إدمان المخدرات .
لم يكن يتوقع أن يفتح قلبه ليقبلني ، كان يعاملني بازدراء ، فالشاب الذي قبله لم يكن له أخلاق على الإطلاق ، لكن عينيه كانتا مليئة بالحزن والتعاطف والشفقة. كثيرون ، وهو يعيش بمفرده ، يصرون على أن أعيش معه في منزله حتى أتعافى تمامًا. تبدأ خطة العلاج من النفسية والروحية أولاً ، وهذه هي الخطوة الصحيحة. أحتاج إلى عامل دعم ، أحتاج إلى عين لا تنظر إلي بينما ينظر القاضي إلى المدعى عليه ، لذلك يبدأ الجيران دائمًا في مناقشتي للتخلص من الوحدة التي تبهرني وتغطي حياتي كلها. ثم تحول إلى الأحاديث الدينية والأخلاقية ، وبعد ثلاثة أيام بدأت أعراض الانسحاب بالظهور تدريجياً ، ثم تفاقمت بسبب الغثيان والصداع والتشنجات العصبية المشابهة للصرع ، وكذلك الضعف وفقدان الوزن وعدم انتظام ضربات القلب. لقد غمرني إدمان المخدرات تمامًا ، لذلك لم يستطع الجار إلا أن يلجأ إلى الطبيب لإنقاذ ما يمكن إنقاذه. عندما أبلغت عن حالتي إلى مستشفى الأمراض العقلية ، فعل ذلك ، وسرعان ما تم نقلي إلى العيادة لتلقي العلاج العملي المناسب. .
خطوات التخلص من الماريجوانا
فور وصولي إلى مستشفى الأمراض العقلية التقيت بالطبيب المعالج الذي شرح لي خطوات العلاج على النحو التالي:
تحديات الإقلاع عن التدخين
نواجه أنا وكثير من الشباب تحديات صعبة ، وهذا ما يجب أن نستعد له بعد رحلة العلاج ، والتفاصيل كالتالي:
أولاً ، العوامل الاجتماعية
تركت شخصية المدمن وصمة عار على جبين المدمن ، وطاردته في الأسرة والمجتمع ، لأنه قد يعاني من الرفض من الأسرة وسوق العمل ، فإذا عرض الزواج لم يكن كذلك. تم قبوله وإعادته إلى شكله الأصلي.
ثانيًا: دور الأسرة في علاج الإدمان
هذا العامل هو الأهم ، لأن الوالدين هم العمود الفقري للطفل ، وعليهم دعم المريض وإعطائه طاقة إيجابية حتى يتمكن من التعافي وعدم مواجهة الانتكاسات مرة أخرى.
ثالثاً: عدم وجود خيارات علاجية لإدمان الحشيش
من أخطر التحديات التي قد يواجهها مدمن المخدرات هو صياغة خطة علاج غير صحيحة وغير مناسبة لحالة المريض ، وإذا كان الأساس خاطئًا ، فإن الهيكل بأكمله سينهار ، مما يؤدي إلى فقدان المريض الثقة في جميع العلاجات. أفعاله ومواصلة عمله.
رابعاً: متابعة المتعافين من إدمان الماريجوانا
أخيرًا ، يتمثل دور المتابعة في حصاد جميع نتائج رحلة العلاج ، لأن الأشخاص الذين تعافوا من إدمان المخدرات قد تكون لديهم أفكار وذكريات عن متعة الإدمان على المخدرات ، ويفقدون العزم وينتكسون مرة أخرى.
الآثار الضارة لاستخدام القنب
من خلال تجربتي في الإقلاع عن التدخين ، علمت أن للقنب أضرار كثيرة ، لأن تأثيره على جميع أجزاء الجسم سيكون له تأثير سلبي ، وسيظهر على شكل الأعراض التالية:
آثار الماريجوانا على الدماغ
تؤثر الماريجوانا على إشارات الدماغ المسؤولة عن تنظيم الحالة المزاجية والنوم والرفاهية والاسترخاء. يزيد استخدام الحشيش من إفراز مادة THC التي تشبه مادة Anandamied المسؤولة عن هرمون السعادة وتحافظ على مستخدميها في حالة جيدة. من النشوة الجنسية. عندما تتوقف عن استخدام الماريجوانا ، يتضاءل هذا الشعور ، مما يؤدي إلى أعراض الانسحاب من الاكتئاب والقلق والتوتر والخوف. بسبب التغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ ، سيؤدي ذلك إلى ضعف الوظيفة العقلية والسلوك العام للمستخدم وعدم القدرة على العمل بطريقة طبيعية.
تأثير الحشيش على الجهاز الهضمي
كما أن للقنب العديد من الأضرار التي تلحق بالجهاز الهضمي ، مثل:
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- كثرة الغثيان والقيء.
- ألم المعدة.
- التهاب البنكرياس.
- زيادة الشهية بسبب الإفراط في تناول السكر وقمع حمض الجريلين الذي يسبب الشبع الناجم عن استخدام الماريجوانا.
آثار الماريجوانا على الجهاز التنفسي
كما أن للقنب العديد من الأضرار التي تلحق بالجهاز التنفسي ، مثل:
- السعال والبلغم المفرط.
- أمراض الرئة المعدية.
- كثرة نزلات البرد والانفلونزا.
- التهاب شعبي.
- التدخين المتكرر يسبب سرطان الرئة.
تأثير القنب على المظهر
يمكن أن يسبب القنب العديد من المشاكل لمظهر الشخص ، مثل:
- تظهر التجاعيد وتنتشر بسرعة.
- كان وجهه شاحبًا وأصفر.
- العيون حمراء وتظهر دوائر داكنة تحتها.
- يتحول لون الأسنان إلى اللون الأصفر ويتعفن ويتشقق.
- تساقط شعر.
- ترقق الوجه وبروز الخدين.
فترة علاج إدمان القنب
تختلف مدة علاج الحشيش من شخص لآخر لوجود فروق فردية بين الأشخاص ، ولكن من المعروف أن متوسط وقت العلاج يتراوح من أسبوعين إلى شهر واحد ، ومدة العلاج من الإدمان تعتمد على عدة عوامل منها:
- فترة الاستخدام.
- تناول أي أدوية أخرى غير الماريجوانا.
- عمر المريض.
- الظروف العقلية والنفسية والجسدية.
- جرعة.
نتيجة تجربة الإقلاع عن التدخين
انتهت تجربة الإقلاع عن الماريجوانا ، وبعد رحلة شاقة من إعادة التأهيل من تعاطي المخدرات ، استعدت أخيرًا طاقتي وأصبحت أكثر تديناً وحيوية. لقد كنت ضحية لإهمال الأسرة منذ البداية ، وبعد ذلك أقمت صداقات سيئة وفراغ ووحدة ، كل ذلك سلب حياتي. ولا أنكر أن جزءًا كبيرًا من المسؤولية يقع على عاتقي ، “لا تغفر لنفسك أنك مسؤول عن الشر ما لم يرحم ربي.
نصائح لتجربتي في الإقلاع عن التدخين
ما جربته ليس بالأمر السهل. منذ أن قررت سرد تجربتي بالكامل ، قررت أيضًا تقديم بعض النصائح والتوجيهات والتعليمات لأولئك الذين مروا بهذه التجربة الجادة ، ونلخصها على النحو التالي:
- الروابط الأسرية ، إذا كانت فضفاضة وفضفاضة ، يمكن أن تؤدي إلى نتائج محزنة. يذهب آلاف الأطفال إلى الضحايا في جميع أنحاء العالم كل يوم. يجب الحفاظ على هذا الارتباط لتقليل عدد الضحايا المعرضين لإدمان المخدرات وأشياء أخرى.
- الابتعاد عن الهدوء والعزلة المفرطة والمشاركة في المجتمع والقيام بالأنشطة البشرية ، لأنها تلعب دورًا مهمًا في الانضباط الذاتي والترويض.
- المدمن ليس مجرما ، إنه مجرد آثم. نص حديث الحياة أن كل ابن آدم يخطئ. يجب أن نفهم أخطائه ونساعده لئلا ينزلق إلى النفق المظلم المليء بأخطر الأخطاء.
- الإصرار على أداء الفرائض والصلاة بغض النظر عن المعتقدات الدينية.
- قوّي نفسك لتوقف كل ما قد يؤذيها سواء قيل أو فعل.
- تجنب التواجد مع الأصدقاء السيئين ، لأن الرجل سوف يفسد أصدقاءه فقط.
- حدد هدفًا محددًا وركز على تحقيقه ، بغض النظر عن العوامل المحيطة.
- تقبل أخطاء الآخرين وماضيهم ، بغض النظر عن ماهيتهم. معاملتهم كخاطئين طوال الوقت ستعيدهم إلى حيث كانوا ، أو أسوأ من ذلك.
ملخص التجربة الصعبة للإقلاع عن التدخين يكشف الكثير من الشباب ضحايا الإدمان والبيئة الاجتماعية والأسرية.