حل سؤال بالفيديو .. الشهري يكشف سر اهمية المشي بعد صلاة العصر .. والوقت الذي يحتاجه الشخص لممارسة الرياضة
أهلا وسهلا بكم زوار موقع المكتبة الأعزاء ، فنحن نقدم لكم الإجابة على جميع أسئلتكم التربوية لكافة المستويات والمجالات. يعتبر موقع مقالتي نتة من أهم المواقع العربية التي تهتم بالمحتوى التربوي والاجتماعي العربي وتجيب على جميع أسئلتك
الرد على سؤال بالفيديو .. الشهري يكشف سر اهمية المشي بعد صلاة العصر .. والوقت الذي يحتاجه الشخص لممارسة الرياضة
جريدة المرصد: كشف الدكتور سعود الشهري عن أفضل أوقات المشي وكم يحتاج الإنسان للمشي.
وأوضح الشهري أن أفضل وقت للمشي هو بعد صلاة العصر ، ويشترط على الشخص المشي 30 دقيقة كل يوم 5 أيام في الأسبوع.
وأشار إلى أنه من المهم قبل المشي أن يكون لديك حذاء مناسب وأن ظهر الشخص منتصب وأن تركيز الشخص على عملية المشي مفيد للغاية وكذلك طريقة التنفس مع المشي.
وعن سبب المشي بعد صلاة العصر ، قال الشهري إنه حسب الدراسات تصل وظائف الجهاز التنفسي إلى أقصى طاقتها بعد صلاة العصر ، وفي النهاية المشي ممتاز في أي وقت.
في نهاية المقال نأمل أن تكون الإجابة كافية. نتمنى لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية. يسعدنا استقبال أسئلتكم ومقترحاتكم من خلال مشاركتكم معنا. نتمنى ان تشاركوا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر من الازرار في اسفل المقال.