تفضل الفتيات الشعر الطويل اللامع الذي لا ينفجر ؛ لذلك فهم يبحثون عن تجربتي في إطالة شعري وأهم الوسائل التي تحمي الشعر من المشاكل التي قد يتعرض لها ، وبالتالي تحد من طوله ولمعانه.
تجربتي مع نمو شعري
تقول إحدى الفتيات: تجربتي في نمو شعري هي إحدى التجارب التي أعادت ثقتي بنفسي. ولفترة طويلة من عمري شعرت بانعدام الثقة نتيجة لشعري القصير والضعيف ، وطوال الوقت كنت أحلم بشعر طويل وناعم. لذلك سارعت بالذهاب إلى الطبيب المعالج ، ونصحني باتباع نظام صحي جيد مع شرب كمية كافية من الماء ، والالتزام بمستحضرات التجميل وبخاخات استعادة الشعر. لتقليل تساقط الشعر عن طريق عمل حمام زيت كل أسبوع ، مع استخدام المينوكسيديل ، وبالفعل بعد اتباع هذا النظام الذي أخبرني به الطبيب ، انخفض تساقط شعري ، وازداد طوله بشكل ملحوظ ، وكذلك زاد من نعومته وقوته.
اقرأ أيضًا: تجربتي في صبغ شعري
طرق طبيعية لنمو الشعر
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي ينصح بتطبيقها لتعزيز نمو الشعر. مثل:
إكليل الجبل: عشبة إكليل الجبل من الأعشاب المفيدة لفروة الرأس. لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ، فإنه يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه ، بالإضافة إلى المساعدة على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ؛ مما يساعد على إيصال الغذاء إلى بصيلات الشعر ، لجعلها أكثر صحة. تتطلب هذه الطريقة إحضار اثنين أو ثلاثة أغصان من إكليل الجبل وكوبين من الماء الساخن. طريقة التحضير هي:
- انقعي أغصان إكليل الجبل في الماء الساخن واتركيها لمدة 5 دقائق.
- اتركي إكليل الجبل منقوعًا حتى يبرد ثم صفيه وضعيه على الشعر.
- اغسل الشعر جيداً بالشامبو.
- اشطف الشعر بإكليل الجبل المنقوع مرة أخرى بعد الغسيل.
- كرر الوصفة عدة مرات في الأسبوع.
البيض: البيض مفيد جدًا لصحة الشعر ، لأنه غني بالعناصر الغذائية الضرورية التي تساعد في نموه ، مثل الزنك والحديد والكبريت والبروتين. تحتاج هذه الطريقة إلى إحضار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من العسل ووعاء للخلط. طريقة التحضير هي:
- اكسر البيضة وافصل البياض عن الصفار وضعها في الوعاء.
- يُضاف زيت الزيتون والعسل إلى بياض البيض ويُخلط جيدًا.
- ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسل الشعر بشامبو خفيف وماء بارد.
- كرري الوصفة مرة على الأقل كل أسبوعين للحصول على نتائج مرضية.
زيت الجوجوبا: يعتبر زيت الجوجوبا من الزيوت المرطبة للشعر ، كما أنه يحسن الدورة الدموية في الأوعية الدموية وصولاً إلى بصيلات الشعر ، وبالتالي فهو يشجع على نمو الشعر وإطاله ، وهذه الطريقة تحتاج إلى زيادة ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في وعاء للخلط. طريقة التحضير هي:
- نحضر الوعاء ونضع الزيت بداخله.
- اخلطي الزيوت جيدًا.
- ضعي الخليط على فروة الرأس وعلى طول الشعر.
- اتركي الخليط على الرأس طوال الليل.
- يغسل الشعر في صباح اليوم التالي.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
ماء الأرز: يحتوي ماء الأرز على العديد من الفوائد المهمة لصحة الشعر وقوته. وذلك لاحتوائه على كمية من البروتينات والفيتامينات المفيدة لتحفيز نمو الشعر مثل (B-6) و (E) و (K). تحتاج هذه الطريقة إلى نصف كوب من الأرز مع كوبين من الماء ووعاء صغير. طريقة التحضير هي:
- ضعي الأرز في الوعاء وصبي عليه الماء واتركيه ينقع في الماء لمدة 15 دقيقة.
- صفي الأرز للحصول على الماء.
- ضعي ماء الأرز المنقوع على فروة الرأس والشعر.
- تدليك فروة الرأس لبضع دقائق.
- اغسل الشعر بشامبو خفيف.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
إقرأ أيضاً: تجربتي مع زيت دابر أملا
الطرق الطبية التي تساعد في نمو الشعر
هناك بعض العلاجات الطبية التي تساهم في تحفيز نمو الشعر. مثل:
- فيناسترايد: وهو أحد أنواع الأدوية التي يتم وصفها للرجال دون النساء ، مما يساعد على تحفيز نمو شعرهم ، وإبعاد شبح تساقط الشعر عنه.
- المينوكسيديل Minoxidil: هو دواء شائع يحفز نمو الشعر ويحارب تساقطه. عن طريق دهنه على فروة الرأس يومياً.
- زراعة الشعر: وهي تقنية تعتمد على أخذ جزء من الجلد والشعر من مؤخرة الرأس. يتم زراعتها في المناطق التي تعاني من الشعر الخفيف.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب Heyerdahl
نصائح لتمديد الشعر
هناك عدد من النصائح المهمة التي تساعد في نمو الشعر ، ومنها:
- تقليم أطراف الشعر كل ثلاثة أشهر: للتخلص من الأطراف المتقصفة وتجفيفها ، لأن هذا التلف يؤخر نمو الشعر.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يجب أن يحتوي على بروتينات وفيتامينات مهمة تساعد على نمو الشعر ، مثل تناول الخضار الورقية والبذور والأسماك الخالية من الدهون والدجاج.
- لا تغسل شعرك بالشامبو كثيرًا: لأنه يجفف الشعر ويفقد الزيوت الأساسية التي تبقيه طويلاً.
- تمشيط الشعر بلطف كل يوم لمدة لا تزيد عن 5-10 دقائق: هذا يوزع الزيوت المهمة على أجزاء الشعر ولكن يجب تمشيطه برفق وبعناية وعدم شده أو شده.
- احرصي على حماية الشعر: بارتداء قبعة أو وشاح في بعض الظروف الجوية مثل الرطوبة والغبار والحرارة.
- اشرب كمية كافية من الماء: لأن الماء يحافظ على ترطيب الشعر ويطرد السموم من الجسم.
- الصبر على الشعر والعناية به: بعدم التسرع في انتظار النتائج ، لأن نمو الشعر يحتاج إلى وقت وصبر.
- تدليك الشعر وفروة الرأس بالزيت الدافئ: فهذا يحسن الدورة الدموية لفروة الرأس ويغذيها ، كما ينشط ويقوي بصيلات الشعر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حشوات الشعر
المصادر: المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3