يمكن لحالات تسبب الألم المزمن مثل التهاب المفاصل أو مشاكل الظهر وكذلك الاكتئاب أو القلق، أن تتداخل مع النوم. يمكن أن تؤدي الحالات التي تزيد من الحاجة إلى التبول في أثناء الليل — مثل مشاكل البروستاتا أو المثانة — إلى تعطيل النوم. يصبح انقطاع النفس في أثناء النوم ومتلازمة تململ الساقين أكثر شيوعًا مع التقدم في العمر.
www.mayoclinic.org ›الأرق› الأعراض – الأسباب ›syc-20355167
أضرار النوم المتقطع وطرق التغلب عليه
أسباب النوم المتقطع · التحول المفاجئ في الروتين: · الإصابة بالتوتر والقلق والضغط النفسي: · الأجواء المحيطة: · كثرة الحاجة إلى التبول: · الكوابيس …
تقطع النوم، أسبابه ومضاعفاته وطرق علاجه
تشمل أسباب تقطع النوم ما يلي: إدمان الكافيين أو الكحول أو التبغ. تناول بعض الأدوية. الإصابة ببعض الأمراض مثل انقطاع النفس النومي أو متلازمة تململ الساقين. القلق …
النوم المتقطع.. الأسباب ونصائح للتغلب على المشكلة
الطبيبة المختصة أوضحت أن السبب الثاني للنوم المتقطع هو نقص الأكسجين، مضيفة: “كثيرون يعتقدون أنهم طالما يتنفسون فإن نسبة الأكسجين جيدة وهذا …
أسباب النوم المتقطع
أسباب النوم المتقطع · العمر · العوامل المرتبطة بنمط الحياة · الإجهاد والتوتر اليومي · مرحلة انقطاع الطمث · الأدوية · المعاناة من بعض المشاكل الصحية.١ أسباب النوم المتقطع · ١.٢ العوامل المرتبطة بنمط الحياة · ١.٦ المعاناة من بعض المشاكل…
9 أسباب للنوم المتقطع | سوبر ماما
الحساسية ومشكلات التنفس، مثل: أدوار البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي العلوي، ما يشكل تحديًّا للتنفس الطبيعي ليلًا من الأنف في أثناء النوم …
اسباب النوم المتقطع ومخاطره وكيفية علاجه
النوم المتقطع هو إلى النوم الذي يجعلك تستيقظ عدة مرات أثناء النوم وهناك أسباب مختلفة للنوم المتقطع من طفل جديد في المنزل إلى اضطرابات النوم …
نصائح للتغلب على الأرق والنوم المتقطع خلال رمضان! | صحة W
بعد الإفطار يطول السهر في ليالي رمضان. كما قد يعاني الكثيرون خلال هذا الشهر من الأرق، بسبب تغير مواعيد النوم، كثرة التفكير أو التعب وقلة الحركة …
كيف تتجنب عواقب النوم المتقطع في رمضان؟ | أسلوب حياة
ويؤثر هذا التغير تأثيرا سلبيا على بعض الصائمين جسديا وعاطفيا وعقليا، فيشعرون بالإرهاق والنعاس خلال ساعات العمل، مع اضطرابات مزاجية وصعوبة في …
أبرز 4 أسباب للنوم المتقطع ليلاً.. وطرق التغلب عليها
أبرز 4 أسباب للنوم المتقطع ليلاً.. وطرق التغلب عليها · 1 – الاضطرار إلى التبول · 2 – سخونة الغرفة · 3 – الاكتئاب الخفيف · 4 – إدمان وسائل التواصل.