الغازات من أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير منا وهي تظهر في الجهاز الهضمي للإنسان وتسبب لنا انتفاخ البطن وآلام شديدة في البطن ومشاكل أخرى. يجب أن نعلم أن هناك فائضًا من الغازات عند إطلاق الشخص للغازات أكثر من عشرين مرة في اليوم ، وفي هذه الحالة يحتاج إلى دواء لهذه الغازات المتعبة ، لكن أولاً سنتعرف على أسباب الغازات الزائدة في البطن في التفاصيل.
أسباب زيادة الغازات في المعدة:
في البداية يجب أن تعلم عزيزي أن هناك مصدرين رئيسيين للغازات في المعدة ، وهما إما ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب ، أو بلع اللعاب. السبب الثاني هو تكوين البكتيريا المفيدة التي تنمو في القولون.
أعراض الغازات المفرطة في البطن:
هناك العديد من الأعراض التي تدل على وجود غازات مفرطة في البطن.
- الشعور بالألم بسبب انتفاخ البطن من وجود الغازات.
- الإحساس بالألم في أماكن متغيرة بسبب حركة الغازات.
- الغازات الزائدة في اليوم.
قد تكون مهتمًا: ما هي متلازمة القولون العصبي ، وما أعراضها وأسبابها وكيفية علاجها؟
أسباب الغازات الزائدة:
من أسباب زيادة الغازات في البطن هو السلوك الخاطئ الذي نتبعه بشكل يومي أو بسبب بعض الأمراض الأخرى ، وفي هاتين الحالتين تزداد نسبة الغازات في البطن إما عن طريق ابتلاع الهواء أو بزيادة إنتاج الغازات داخل البطن.
- هناك العديد من العادات السيئة التي تؤدي إلى زيادة انتفاخ البطن ، مثل الشرب بسرعة كبيرة ، أو مضغ العلكة لفترة طويلة ، أو التنفس بصعوبة.
- التدخين من الأسباب التي تزيد من نسبة الغازات في المعدة.
- عدم تحمل اللاكتوز ، وهي حالة عدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم اللاكتوز. اللاكتوز هو سكر طبيعي يوجد في العديد من الأطعمة والمشروبات مثل الحليب والبقوليات. تتراكم هذه المادة وتتحول إلى غازات. في هذه الحالة ، يصاحب الغاز إسهال وآلام شديدة في البطن.
- هناك بعض الأطعمة التي تساهم في زيادة كمية الغازات في المعدة ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة معينة من الكربوهيدرات ، لكن الدهون والبروتينات تنتج غازات أقل.
- تشمل الأطعمة التي تسبب الغازات الزائدة الفاصوليا والكرنب والبقوليات لاحتوائها على نسبة معينة من سكر رافينوز.
- أيضا البطاطس والذرة والمعكرونة لاحتوائها على النشا والأرز هو الأفضل بين الأطعمة لاحتوائه على نسبة من النشا لا تسبب الغازات.
- وتشمل الأطعمة البصل والخرشوف ، والكمثرى لاحتوائها على سكر الفركتوز ، كما تحتاج إلى نسبة من السكر للتحلية.
- أما التفاح والخوخ والمشمش فهي تحتوي على نسبة من السكر السوربيتول الذي يسبب الغازات أيضًا.
- هناك بعض الحالات المرضية التي تؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات في البطن نتيجة قلة الهضم وزيادة نشاط البكتيريا في الأمعاء الغليظة ، بحيث يزداد الغاز بشكل كبير ، مثل متلازمة سوء الامتصاص والتي تحدث نتيجة اضطراب في أنسجة بطانة الأمعاء ، حالات نقص إفراز أنزيمات البنكرياس أو التهابات ومشاكل في المرارة.
- يؤدي الإمساك الشديد إلى زيادة كمية البكتيريا المسببة للغازات وإبطاء مرور الطعام المهضوم ، مما يؤدي إلى تخمره وإنتاج الغاز بكثرة. وتشمل أسباب الإمساك الالتهابات الفطرية ، واستهلاك الأطعمة قليلة الألياف ، وانسداد القولون ، وقصور الغدة الدرقية ، والأمعاء الالتهابات.
الحالات التي يجب عليك فيها مراجعة الطبيب على الفور:
علاج انتفاخ البطن:
- الغازات مشكلة مزعجة للغاية ونحتاج إلى طرق وعلاجات بسيطة للتخلص من هذه الغازات. هناك طريقة بسيطة وسهلة للحد من تكون الغازات وهي الاهتمام بجودة الطعام والشراب الذي نأكله والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب هذه الغازات والتي عرضناها لكم سابقًا في هذا المقال ، و استبدل هذه الأطعمة بأطعمة أخرى. لا تسبب غازات او اقل.
- يجب أن نتجنب جميع العادات الخاطئة التي تسبب انتفاخ البطن المفرط ، وأن نتجنب تمامًا التدخين ، ومضغ العلكة ، وتخزين الطعام بشكل صحيح.
- يجب القيام بتمارين تساعد في حل مشكلة الغازات وتسهم في سهولة التخلص منها وتسهيل وتنشيط حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم
- من الأفضل استشارة طبيب متخصص في هذا المرض لإرشادك بشأن بعض الأدوية والعقاقير التي تساعد في تقليل نسبة الغازات.
في هذا المقال المفيد ، قدمنا أسباب انتفاخ البطن المفرط وبعض النصائح حول كيفية علاجه قدر الإمكان حتى تكون دائمًا بصحة جيدة.
يمكنك استخدام كوبونات الخصم من أشهر المتاجر “نون ، نمشي ، 6 ستريت” والحصول على أفضل خصم من خلال أكواد الخصم التالية >> كود خصم نون مصر AZ293 كود خصم نون باي JA51 كود خصم نمشي AC1326 كود خصم شارع AL945Onas كود DB156Bath and Body كود خصم Z8U2H & M كود خصم ZPZ4 Expressive Dream Interpretation Service خلال 24 ساعة خدمة تفسير الأحلام التعبيرية من Thin Stack هي خدمة جديدة يمكنك من خلالها الحصول على تفسير أحلامك في غضون 24 ساعة فقط مقابل مبلغ رمزي ، لمزيد من التفاصيل حول هذا الخدمة من خلال الرابط التالي >> Expressive Dream Interpretation Service
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍