تبحث النساء دائما عن أنواع الإفرازات المهبلية ومحاليل الإفرازات المهبلية الآمنة والفعالة لزيادة نسبة الإصابة بالالتهابات خاصة في فصل الصيف ، وبالنسبة لمن لا يعرفن فإن الإفرازات المهبلية تعتبر طبيعية ومهمة لصحة المهبل ، ولكن إذا كان ذلك ضمن نطاق القيم العادية.
لكن زيادتها عن المعدل الطبيعي مزعجة للغاية لها ومعدلاتها أعلى من المعتاد ، يمكنك معرفة ذلك باستخدام أكثر من فوطة صحية في اليوم ، لكن لا داعي للقلق على الإطلاق لأن هناك العديد من الطرق البسيطة المقدمة إليكم من خلال مجلة رقيقة تساعدكم في التغلب على مشكلة زيادة إفراز المهبل.
حلول للإفرازات المهبلية
من خلال السطور التالية سوف نعرض لكم مجموعة من الحلول للإفرازات المهبلية التي تكون بسيطة وسهلة ولكنها فعالة جدا في القضاء على مشكلة زيادة الإفرازات المهبلية عند النساء.
1- الملابس الداخلية القطنية
وأكد الخبراء أن السطح الملامس للمهبل فيما يتعلق بالملابس يجب أن يكون مصنوعًا من القطن الناعم النظيف للحفاظ على صحة المهبل.
لذلك من الضروري ارتداء الملابس الداخلية القطنية ذات المقاسات المناسبة لحجم الحوض ، لأن الملابس الداخلية الضيقة غير مرغوب فيها لصحة المهبل.
2- الفوط الصحية مهمة جدا
عند مغادرة المنزل ، احرصي على ارتداء الفوط الصحية في جميع الأوقات لتجنب ملء ملابسك الداخلية بالإفرازات المهبلية.
احملي أيضًا منديلًا صحيًا إضافيًا في حالة وجود إفرازات مهبلية كثيرة وتحتاجين إلى تغييرها بعيدًا عن المنزل.
احرصي على اختيار النوع المناسب من الفوط الصحية المجهزة بطبقة قطنية ولا تسبب لك الانزعاج عند ارتدائها طوال اليوم.
3- تناول الزبادي باستمرار
يعتبر الزبادي من أهم الأطعمة المفيدة لصحة المهبل ، ويعتبر تناول الزبادي من أفضل الحلول للإفرازات المهبلية لأن الدراسات وجدت أن بكتيريا البروبيوتيك الموجودة في الزبادي مفيدة لصحة المهبل.
هذه البكتيريا مفيدة أيضًا في التخلص من الروائح الكريهة من الإفرازات المهبلية وفي تقليل فائضها ، لكن من الضروري التأكد من أنها طبيعية 100٪.
بما أن الزبادي يحتوي على مواد اصطناعية ، فإنه يقلل من فائدته ، لذلك ينصح بتناول كوب أو كوبين من الزبادي الطبيعي يومياً.
4- خل التفاح الطبيعي
خل التفاح هو حل فعال للغاية للإفرازات المهبلية ، حيث يفيد في استعادة درجة الحموضة الطبيعية للجسم وخاصة منطقة المهبل.
يحتوي خل التفاح على العديد من الخصائص الحمضية والمطهرة التي تقلل من الإفرازات المهبلية وتقلل أيضًا من الروائح الكريهة الناتجة عنها.
كل ما عليك القيام به لاستخدام خل التفاح لعلاج الإفرازات المهبلية هو عمل شطف خل التفاح الذي تستخدمه كغسول على الجزء الخارجي من المهبل.
مرة أو مرتين في اليوم لمدة 3 أيام فقط ، ولعمل محلول خل التفاح للإفرازات المهبلية ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء.
يرجى ملاحظة أن استخدام خل التفاح يجب ألا يستمر لأكثر من 3 أيام حتى لا يضر خل التفاح بالبكتيريا المفيدة الموجودة في منطقة المهبل.
5- استخدم بيكربونات الصوديوم
تعتبر بيكربونات الصوديوم أو “صودا الخبز” من أفضل الحلول للإفرازات المهبلية الفعالة لاحتوائها على مركبات كيميائية فعالة في علاج الروائح الكريهة والإفرازات الزائدة.
تساعد بيكربونات الصوديوم أيضًا على استعادة درجة الحموضة في منطقة المهبل وكذلك زيادة إنتاج البكتيريا المفيدة التي تحارب الفطريات والجراثيم الضارة.
كل ما عليك فعله لاستخدام بيكربونات الصوديوم لعلاج الإفرازات المهبلية هو تناول ملعقة صغيرة منها مع كوب من الماء أو استخدامها كغسول مهبلي مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع.
6- تناولي الأطعمة المهبلية
يصف الأطباء بعض أنواع الطعام بأنها صديقة للمهبل ، مما يعني أن لديهم العديد من الخصائص التي تحافظ على صحة منطقة المهبل.
ومن أبرز أنواع الأطعمة المهبلية الرمان والتين والموز والبامية وكذلك بهارات الزعفران. كما ينصح بشرب فنجان من الحلبة كل يوم ، ويمكن التغلب على رائحته بإضافة ملعقة من العسل الأسود.
قد تكون مهتمًا بـ: إفرازات الحمل وكيفية التمييز بين الإفرازات الطبيعية وغير الطبيعية
أنواع الإفرازات والألوان المهبلية؟
الإفرازات المهبلية كما ذكرنا سابقًا ، إذا كانت ضمن مستوياتها الطبيعية ، تفيد في ترطيب منطقة المهبل وحمايته من الجفاف ، لكن في بعض الحالات قد يكون هذا مرضيًا.
للتعرف على هذه الحالات يمكن مراقبة لون الإفرازات المهبلية وهي كالتالي:
1- إفرازات مهبلية بيضاء ولزجة
هذا النوع من الإفرازات المهبلية هو الأكثر شيوعًا وهو إفرازات بيضاء جدًا وشفافة ويمكن أن تكون حلوة اللون وذات نسيج لزج قليلاً.
هذا النوع ليس مدعاة للقلق إطلاقا ، فهو يعتبر صحي وطبيعي ، يساعده المهبل في تنظيف نفسه واستعادة توازنه.
ويتم إفراز هذه الإفرازات البيضاء بشكل كبير أثناء العلاقة الحميمة لتسهيلها ، وكذلك يتم إفرازها بشكل أكبر أثناء التبويض والحمل.
ومع ذلك ، إذا كان الإفرازات المهبلية مصحوبة بحكة ، أو حرقان ، أو تهيج ، أو رائحة كريهة ، فيجب استشارة الطبيب ، لأن هذه الأعراض غالبًا ما تكون دليلاً على وجود عدوى فطرية.
2- إفرازات مهبلية صفراء
إذا كانت الإفرازات المهبلية ذات لون أصفر فاتح ، فهي في الغالب طبيعية ، لكن الإفرازات ذات اللون الأصفر الغامق أو المخضرة تعتبر مؤشرًا خطيرًا.
نظرًا لأنها عدوى بكتيرية في منطقة المهبل أو أثناء العلاقة الحميمة ، فمن الضروري استشارة الطبيب.
3- إفرازات مهبلية خضراء
هذا النوع من الإفرازات ليس طبيعيًا على الإطلاق ، لأنه دليل على انتقال العدوى أثناء الجماع ، مثل داء المشعرات.
4- إفرازات مهبلية بنية اللون
هذه الإفرازات بنية تميل إلى اللون الأحمر وتظهر غالبًا في نهاية الدورة الشهرية وتكون طبيعية وتظهر غالبًا في أوقات أخرى بسبب التغيرات الهرمونية أو عدم انتظام الدورة.
أما إذا ظهرت في أوقات غير الدورة الشهرية أو بعد انقطاع الطمث ، فعادة ما تكون علامة على أن المرأة مصابة بسرطان عنق الرحم أو عدوى مهبلية ، ولا بد من استشارة الطبيب.
5- إفرازات مهبلية وردية
هذا النوع من الإفرازات إما وردي فاتح أو داكن اللون وغالبًا ما يظهر مع بداية الحيض ، إذا لم يكن هناك ما يشير إلى ذلك.
غالبًا ما تكون علامة على أن المرأة مصابة بسرطان عنق الرحم ، وبالتالي من الضروري مراجعة الطبيب على الفور.
6- إفرازات مهبلية رمادية
في حال لاحظت وجود إفرازات مهبلية تميل إلى اللون الرمادي ، فهذه علامة على وجود عدوى بكتيرية في المهبل ، وهي من أكثر أنواع العدوى شيوعًا عند النساء.
هذا لا يعني تجاهله ، ولكن استشر الطبيب على الفور ، والذي سيصف في كثير من الأحيان بعض المرهم أو المضادات الحيوية.
نصائح مهمة لتجنب الالتهابات المهبلية
- تأكد من ارتداء ملابس داخلية جافة.
- أنت بحاجة إلى تغيير ملابسك الداخلية قبل الذهاب إلى الفراش للحفاظ على نظافتها.
- يجب أن تكون الملابس الداخلية من القطن وخفيفة ومريحة.
- إذا كنت تستخدم الفوط الصحية ، فمن الضروري تغييرها بانتظام كل 4 إلى 8 ساعات.
- لا تستخدمي السدادات القطنية أو السدادات القطنية لساعات طويلة وتنامي معها.
- تأكد من خلع الملابس المبللة أو الرطبة على الفور ، خاصة الملابس الرياضية أو ملابس السباحة.
- لا تشارك المناشف أو ملابس السباحة مع أي شخص.
- يمكن أن تسبب المنظفات القوية أيضًا التهابات المهبل.
- احرصي على تجفيف منطقة المهبل من الأمام إلى الخلف ، مع تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة لفترات طويلة من الزمن.
تعتبر منطقة المهبل من أكثر المناطق قداسة في جسم المرأة ، وإذا كنت قلقة من ملاحظة زيادة كمية الإفرازات المهبلية ، فعليك استشارة الطبيب فورًا للتحقق من صحتك.
يمكنك استخدام كوبونات الخصم من أشهر المتاجر “نون ، نمشي ، 6 ستريت” والحصول على أفضل خصم من خلال أكواد الخصم التالية >> كود خصم نون مصر AZ293 كود خصم نون باي JA51 كود خصم نمشي AC1326 كود خصم شارع AL945Onas كود DB156Bath and Body كود خصم Z8U2H & M كود خصم ZPZ4 Expressive Dream Interpretation Service خلال 24 ساعة خدمة تفسير الأحلام التعبيرية من Thin Stack هي خدمة جديدة يمكنك من خلالها الحصول على تفسير أحلامك في غضون 24 ساعة فقط مقابل مبلغ رمزي ، لمزيد من التفاصيل حول هذا الخدمة من خلال الرابط التالي >> Expressive Dream Interpretation Service
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍