فقر الدم عند النساء الحوامل
يُعرف فقر الدم بانخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم لأنه ليس مرضًا يحتاج إلى علاج ، بل هو أحد الأعراض التي تحدث نتيجة:
- فقدان عنصر مهم في الجسم وعندما يكتسب الجسم هذا العنصر يمكن أن ينتهي بمشكلة فقر الدم والنساء الحوامل هي أكبر فئة تعاني من مشكلة فقر الدم بسبب حاجة الجسم لمزيد من الدم لإمداد الجنين. والحصول على الغذاء والأكسجين المناسبين للنمو.
- من أهم الخلايا الرئيسية في خلايا الدم الهيموجلوبين ومن وظائفه نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم ، كما تساعد هذه المادة في تخليص الدم من ثاني أكسيد الكربون.
- تعاني النساء من فقر الدم عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء أقل من 12 لكل 100 سم من الدم ، كما تعاني المرأة الحامل من فقر الدم عندما تظهر الفحوصات أن عدد خلايا الدم الحمراء لديها أقل من 10 سم.
ما هي أعراض فقر الدم عند الحوامل؟
قد تظهر أعراض فقر الدم لدى بعض النساء الحوامل وتختفي عند البعض الآخر ، وقد تختلف الأعراض نفسها بين النساء ، وتشمل أعراض فقر الدم ما يلي:
- الشعور بالتعب المستمر.
- الشعور المستمر بالدوار.
- الشعور بضيق في التنفس.
- لديك ضربات قلب سريعة.
- مشاكل الوجه الشاحب.
- تغير في لون الشفاه والأظافر.
- عدم القدرة على التركيز.
ما هي أسباب فقر الدم عند الحامل؟
هناك عدة أسباب تسبب مشاكل فقر الدم أثناء الحمل ومن هذه الأسباب ما يلي:
- نقص كمية الحديد المناسبة للجسم ، حيث يعتبر الحديد من العناصر المهمة والرئيسية في تكوين الهيموجلوبين.
- التعرض لغزارة الطمث الشديدة قبل الحمل.
- إذا كنت حاملاً بتوأم.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، وكذلك عدم تناول المكملات الغذائية التي تدعمه.
- الحاجة المستمرة للتقيؤ.
- أن لديك مشاكل مع فقر الدم قبل الزواج.
- الحمل في المستقبل القريب.
ما هي عوامل الخطورة للإصابة بفقر الدم لدى الجنين؟
إذا كانت الأم تعاني من فقر الدم الحاد أثناء الحمل ، فقد يتسبب ذلك في بعض المشاكل للجنين ، ومنها ما يلي:
- هذا يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.
- ولادة طفل وزنه أقل من الطبيعي.
- تعرض الطفل للموت سواء قبل الولادة أو بعدها.
كيف تتجنبين مشاكل فقر الدم أثناء الحمل؟
سيطلب طبيب متخصص في أمراض النساء والتوليد من المرأة الحامل إجراء عدة فحوصات دم لتوضيح ما إذا كانت تعاني من مشاكل فقر الدم أم لا ، ووفقًا لنتائج الفحوصات وما تعانيه المرأة الحامل من فقر الدم ، يقوم الطبيب بذلك. سيطلب منها أن تأخذ بعضًا من المكملات الغذائية المناسبة التي تحتوي على عنصر الحديد ، ويمكن أيضًا استخدام العلاجات الطبيعيةأهم النصائح للبشرة الدهنية للحصول على بشرة ناعمة ورطبة أو في المنزل عند علاج مشاكل فقر الدم ،تشمل العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج نقص الحديد في الدم ما يلي:
- تناول مكملات الحديد المناسبة للتخلص من فقر الدم وحماية الجسم والجنين من نقص الحديد.
- الاهتمام بتناول فيتامين ج يساعد أعضاء الجسم على امتصاص عنصر الحديد ، والأطعمة التي تدعم فيتامين ج تشمل الفواكه الحمضية المختلفة والخضراوات الورقية والفواكه مثل الجوافة.
- ركز على تناول الأطعمة المغذية التي تدعم الحديد ، بما في ذلك السبانخ واللحوم الحمراء والبقوليات والفواكه المجففة.
الوقاية من مشاكل فقر الدم أثناء الحمل
عليك سيدتي تجنب بعض العادات التي يمكن أن تسبب مشاكل فقر الدم في الجسم واتباع بعض الطرق الصحية المختلفة ومنها ما يلي:
- احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والفيتامينات المختلفة ، وخاصة فيتامين ب 12.
- انتبه إلى تناول الفاكهة التي تدعم فيتامين سي مثل الجوافة والبرتقال والليمون.
- إذا كنت تخططين للحمل ، فيجب إجراء فحوصات دم شاملة مسبقًا للتحقق من مستويات الحديد لديك وعلاجها إذا بدا أنها تعاني من انخفاض في مستويات الدم.
- تجنب تناول المنبهات المختلفة مثل الشاي أو القهوة أثناء الوجبة أو بعدها ، فمن الأفضل تناول هذه المشروبات بعد الوجبة بساعتين.
- الاستمرار في تناول حمض الفوليك خلال الأشهر الأولى من الحمل لتزويد الجسم بالحديد الذي يحتاجه ولحماية الجنين من التشوهات العصبية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد حسب إرشادات الطبيب.
- تناول فيتامينات متنوعة لصحة الجسم ، وخاصة فيتامين ب 12.
- حماية الجسم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن سواء كنت حاملا أو مرضعا ، لأن النظام بأكمله يوفر عنصر الحديد في الدم ، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد تشمل الكبد واللحوم الحمراء والبقوليات ومنتجات القمح الكامل.
فقر الدم لدى الحامل خلال شهرها التاسع
خلال الشهر التاسع ، تعاني معظم النساء الحوامل من مشاكل نقص الحديد في الجسم ، بسبب ارتفاع مستوى البلازما في الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض التركيز في الدم إلى ما يقرب من 11 ملليجرام. لفقر الدم خلال الشهر التاسع ما يلي:
- امرأة حامل تعاني من انخفاض مستوى فيتامين ب 12 في دمها.
- فقر الدم المنجلي.
- نزيف الجهاز الهضمي.
- التعرض لسرطان الدم.
- نزيف في الجهاز الهضمي لا قدر الله.
أعراض فقر الدم عند الحامل خلال الشهر التاسع من الحمل
تشمل أهم الأعراض ما يلي:
- عدم القدرة على التركيز والفهم.
- دوار مستمر.
- حدوث بعض مشاكل العين التي قد تسبب بعض المضاعفات.
- تضعف الأسنان مما يؤدي إلى تساقطها.
- مع أنواع مختلفة من الصداع
- تغير في لون البشرة.
- ظهور سواد قوي تحت العينين.
علاج فقر الدم عند الحوامل في الأشهر الأخيرة من العمر
يطلب الطبيب المعالج من المرأة الحامل إجراء بعض الفحوصات الطبية لتحديد ما إذا كانت تعاني من فقر الدم أم لا.
- إذا كنت تعاني من مشاكل فقر الدم ، ولكن النسبة في دمك ليست عالية ، يمكنك الاستمرار في تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لتعويض النقص في الدم ، وتشمل هذه الأطعمة اللحوم الحمراء وصفار البيض.
- إذا كان مستوى فقر الدم في الدم مرتفعًا في الأشهر الأخيرة من الحمل ، فإن الطبيب سيشجع المرأة الحامل على تناول مكمل غذائي يدعم الحديد.